Ajaminen voi käydä vanhemmiten haastavammaksi, mutta ennakoivilla toimilla voit nauttia autoilusta kaiken ikää. Lue Mayoclinic-sivuston vinkit ikääntyvälle autoilijalle!
Pelkkä liikennesääntöjen ymmärtäminen ei vielä takaa turvallista ajamista, sillä vanhemmiten liikkuminen saattaa muuttua kankeammaksi – esimerkiksi pään kääntäminen ja turvallinen jarruttaminen voivat tuntua vaikeammalta kuin ennen.
Pysy fyysisesti aktiivisena
Fyysinen aktiivisuus lisää voimia ja notkeutta, jotka edesauttavat turvallista autoilua. Fyysisen harjoittelun tuloksena ratin kääntäminen, olan yli katsominen ja muut liikkeet ajaessa ja parkkeerattaessa helpottuvat.
Liikunta kannattaakin ottaa osaksi päivittäistä elämää. Ikääntynyt kuski hyötyy venyttelystä ja voimaharjoittelusta – myös käveleminen sopii usein monen ikäisille ihmisille. Keskustele lääkärisi kanssa ennen liikunnan lisäämistä, erityisesti jos olet ollut vuodepotilaana tai liikkumatta pidemmän aikaa.
Käy näkö- ja kuulokokeissa säännöllisesti
Kuulon ja näön heikentyminen usein huolettavat vanhempia autoilijoita. Kuulon heiketessä ympäristön ääniä tai hälytysajoneuvoja ei välttämättä kuule. Näkemistä ja erityisesti yöllä ajamista vaikeuttavat ikään liittyvät näköongelmat kuten kaihi, glaukooma ja silmänpohjan rappeuma.
Lääkäri osaa kertoa kuinka usein kuulo- ja näkökokeissa kannattaa käydä. Lääkärin suosittelemasta käyntivälistä kannattaa pitää kiinni, vaikka itsestä tuntuisi, ettei näössä tai kuulossa ole vikaa. Aikaisin huomatut ongelmat ovat helpommin ratkaistavissa.