Silmiä avaava kuvapari: Näin paljon naisen vartalo voi muuttua yhden päivän aikana
On täysin normaalia, että paino voi vaihdella useammankin kilon yhden päivän aikana, fitnessbloggari muistuttaa.
Nukkumaan mennessä kehosi tuntuu painavammalta kuin aamulla, jolloin peilistä katsoo huomattavasti edellisiltaa hoikemmalta näyttävä henkilö. Kuulostaako tutulta? Vaikka moni saattaakin tuntea iltaisin ahdistusta aiempaa pyöreämmästä olemuksesta, painonvaihtelu on kuitenkin asia, jolla ei kannata vaivata päätään – kukaan ei voi lihota maagisesti montaa kiloa 12 tunnin aikana.
Fitnessbloggari Lauren Tickner haluaa omalla kuvaparillaan osoittaa, että aivan jokaisen naisen vartalo, myös hänen, voi muuttua päivän aikana hyvinkin paljon. Kuvien välillä on vain muutama tunti eroa, mutta pitkä lentomatka, nestevajaus ja iso ateria ovat tehneet tehtävänsä. Kyseessä ei ole lihominen, vaan eri tekijöiden aikaansaama turvotus, joka menee kyllä ajan kanssa ohi.
– Se, miltä vartaloni näyttää oikealla olevassa kuvassa, on vain väliaikaista, Tickner toteaa ja lisää turvotuksen poistuvan taatusti sen jälkeen, kun hän palaa takaisin normaaliin päivärytmiinsä.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Tarinan opetus on siis tämä: jos tunnet olosi iltaisin hieman turvonneeksi, älä huolestu! Mutta jos tunnet jatkuvaa kipua tai jokin asia herättää huolta, käänny lääkärin puoleen välittömästi, Tickner lisää.
Tickner muistuttaa, että hän ei suinkaan väitä, että jompikumpi kuvan vartaloista olisi parempi kuin toinen. Hän haluaa ainoastaan sanoa, että päivittäinen painonvaihtelu on täysin normaalia.
Nesteen kertyminen voi johtua myös rankasta treenistä
Painonvaihtelun normaaliudesta samaa mieltä on myös ravitsemusterapeutti Rhiannon Lambert, jonka mukaan on täysin luonnollista, että aamuisin keho tuntuu kevyemmältä kuin illalla. Pitkän yön jälkeen elimistömme kärsii tyypillisesti myös nestevajauksesta, mikä voi laskea vaa’an lukemaa ja hoikentaa olemusta entisestään.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
– On yleistä, että kehon paino vaihtelee päivän aikana kahdesta kolmeen kiloa, Lambert toteaa.
Hiilihydraatti- tai suolapitoinen ateria, mutta myös rankka lihaskuntotreeni voi kerryttää vartaloosi nestettä, kuukautisista puhumattakaan.
Lähde: Independent
***
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
10:12
Neljä vuotta sitten valmistuneen Loviisan Harjunrinteen koulun katto romahti yön aikana – "Sisäkaton rakenteet ovat jostain syystä pettäneet"
-
09:51
Euroopan kolmanneksi tappavin syöpä saa vain kaksi prosenttia tutkimusrahoista – sairastuneista enää 3 prosenttia on elossa viisi vuotta taudin toteamisen jälkeen
-
09:50
Winnipeg-luotsi myhäili Patrik Laineen puolesta – "Aika jännittävää"
-
09:50
Suomalaisvahti valittiin AHL:n viikon pelaajaksi – pelannut kolme nollapeliä putkeen ja rikkonut seuraennätyksen
-
09:47
Poliisia puukotettiin kaulaan Brysselin keskustassa, toinen poliisi pysäytti tekijän ampumalla – paikallismedia: Kyseessä oli terroristi-isku
-
09:42
Kärppien päävalmentaja valaisee CHL-menestyksen avainta – "Kiekon kanssa otettava hallittuja riskejä"
-
09:32
Prinssi Charles sai äidiltään kauniin lahjan: "Hän on oma herransa"
-
Mistä teiden nimet tulevat? Kouvolan asuntomessualueen värikäs historia selittää muun muassa Kummituspolun Mainos
-
09:28
Jalkapallon sensaatiovalmentaja rakentamassa uutta tuhkimotarinaa – johtaa Huuhkajien mahdollista Kansojen liigan välierävastustajaa
-
09:04
Patrik Laine sai helpotuksen kunnon rysäyksellä – myönsi, että vaikea aihe painanut mielessä
-
08:58
Teini pelkäsi musikaalisten lahjojensa menettämistä – lääkäri leikkasi aivokasvaimen tämän laulaessa
-
08:54
Patrik Laineen tilastokummajainen tyylillä historiaan – katso hattutempun kaikki osumat
-
08:48
Maanvyöry syöksi lähijunan pois raiteiltaan Barcelonassa – yksi kuollut, ainakin viisi loukkaantunut
-
08:47
Jalkapallolegenda kommentoi ahdistelusyytettä: "Poliisit pyysivät pidätystilanteessa selfieitä ja nimikirjoitusta"
-
08:37
Sosiaalityöntekijät: Lastensuojelun kuormitus yhä kasvanut – ilmoitukset ja kiireelliset sijoitukset lisääntyneet
-
08:33
Ivanka Trump käytti henkilökohtaista sähköpostiaan hoitaakseen Valkoisen Talon asioita – lähetti satoja hallintoa koskevia viestejä
-
08:18
Näin taistelee kuninkaallinen – prinsessa Victoria yllätti osallistumalla karatetunnille
-
08:16
NHL:n yön suomalaiset: Pekka Rinne nousi Miikka Kiprusoffin rinnalle kaikkien aikojen voittotilastossa
-
08:05
Lapualla selviteltiin koulu-uhkausta: Lukiolainen lähetti suutuspäissään uhkaavia viestejä oppilaiden yhteiseen ryhmään
-
07:56
Poliisi selvisi uskomattomalla tavalla Chicagon sairaala-ammuskelusta: Kohti ammuttu luoti upposi omaan aseeseen
-
Lataa lisää