Salkkarit-tähti Tero Tiittanen vitsailee: "Tein kuuden kohdan treeniohjelman, jonka voit toteuttaa kännissä"
Salatuista elämistä tuttu näyttelijä Tero Tiittanen kertoo Instagram-tilillään humalassa toteutettavasta treeniohjelmasta.
Salkkarit-sarjasta Sergein hahmona tutuksi tullut näyttelijä Tero Tiittanen tunnetaan myös vitsiniekkana. Mies tykkää jakaa humoristisia päivityksiä Instagram-tilillään. Nyt hän kertoo keksimästään treeniohjelmasta, jonka voi toteuttaa humalassa.
Tiittanen julkaisi tilillään kuusi kuvaa kattavan julkaisun, johon hän oli koonnut kuuden kohdan listan kaikista liikkeistä. Kuvia voi selata alta, jos kuvat eivät näy, voit katsoa ne täältä.
– Tein kuuden kohdan treeniohjelman jonka voit toteuttaa kännissä, Tiittanen aloittaa.
Näyttelijä selostaa kaikki keksimänsä liikkeet numeroituna. Jokaista kohtaa varten on hauska kuva, jossa näyttelijä demonstroi liikettä parhaansa mukaan.
– 1. Kurota valokatkaisijaan. Vaikutusalue: selän ojentajat, hiukan vatsaa. 2. Kokeile toimivatko jalat. Vaikutusalue: vatsalihakset. 3. Yritä nousta ylös. Vaikutusalue: reidet ja pakarat. 4. Ota kengät jalasta. Vaikutusalue: reiden lähentäjät, vatsat ja pakarat. 5. Pysäytä pyörivä huone. Vaikutusalue: hartiat ja olkapäät. 6. Nuku. Lihakset kasvavat levossa, Tiittanen selostaa julkaisussa lukuisia liikkeitä.
– Eiku kokeilemaan! Tiittanen kehottaa seuraajiaan.
Salatut elämät MTV3-kanavalla arkisin klo 19.30
Uusimmat
-
12:32
Onko ruokakaupan mämmeissä eroja? Makutestissä löytyi makea voittaja
-
12:31
Ville Peltoselta melkoisia liikkeitä HIFK:n kokoonpanoon
-
12:30
Teollisuusliitto ilmoittaa uusista lakoista
-
12:30
Yellow Film & TV -tuotantoyhtiö pyytää anteeksi: "Emme ole yhtiönä pystyneet luomaan turvallista ja avointa ilmapiiriä aivan kaikille"
-
12:23
Aamulehti palauttanee Kuuselan juttuja verkkoon, kun sepitteet on selvitetty – osa voi jäädä pysyvästi poistetuksi
-
12:20
Puolustusvoimien Kivinen luovutti komentajan lipun seuraajalleen
-
12:13
Yle: Antti Törmäsen valmennusura on todennäköisesti ohi – "Kuin pesäpallomailasta takaraivoon"
-
11:58
Venäläiskanava väittää: 95 kateissa Moskovan iskun jäljiltä – näin Kreml reagoi
-
11:49
Elinikäistä kidutusorjaa etsinyt kapteeni kertoi pitäneensä vankeja lähes 20 vuotta – näin hän perustelee julmaa harrastustaan
-
11:44
Tällainen on presidentti Stubbin ensimmäinen valtiovierailu
-
11:35
Suurin vahinko aiheutettiin vasta sepittämiskohun jälkipyykissä – "Joskus kannattaisi olla kommentoimatta"
-
11:19
Imaami: Myyrmäen moskeija yritettiin polttaa viime yönä
-
11:15
Näyttelijä Rebel Wilson harrasti seksiä ensi kertaa 35-vuotiaana – tärkeä viesti nuorille
-
11:11
Kovat keinot käyttöön: Entisestä Hartwall Arenasta tehtiin nyt merkittävä päätös
-
10:58
Tarkista, että mökiltäsi löytyvät nämä tarvikkeet – "Jos kyljessä on hinta markoissa, on ajankohtaista päivittää"
-
10:54
Mökkikausi auki pääsiäisenä? Toimi näin ja vältä vahingot – "Tällaisia tapauksia ilmoitetaan meille joka kevät"
-
10:53
Helmikuu asuntomarkkinoiden hiljaisin sitten laman alun, Vantaalla asuntojen arvosta on sulanut jo yli 10 prosenttia
-
10:47
Neljä kuollut, ainakin viisi haavoittunut: Nuorukainen riehui teräaseella Rockfordissa
-
10:29
Tällainen on peniksen irti leikannut kiduttajakapteeni: Ompelemista puolison kanssa ja äänikirjojen lukemista
-
10:10
MTV seuraa: Nämä ovat ruuhkaisimmat tunnit pääsiäisen menoliikenteessä – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
Lataa lisää