Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

"Rakkauslääkäri" Emilia Vuorisalmi kehottaa hormoniharmoniaan – oivalluksen taustalla musertavat sydänsurut

10:32Hormonit ja onnellisuus – vieraana "rakkauslääkäri" Emilia VuorisalmiRakkauslääkäri Emilia Vuorisalmi kertoo uusimmasta kirjastaan, joka käsittelee hormonien hallintaa ja niiden vaikutusta rakkauteen.
Julkaistu 30.11.2024 20:30
Toimittajan kuva
Fanni Parma

fanni.parma@mtv.fi

Huomenta Suomen viikonlopussa vieraili lääkäri Emilia Vuorisalmi, joka on vuosien ajan tutkinut ihmisen kolmea tärkeintä rakkaushormonia: serotoniinia, dopamiinia ja oksitosiinia.

Suomalainen lääkäri ja kirjailija Emilia Vuorisalmi on omien elämänkokemuksiensa kautta tutkinut hormonien vaikutusta ihmisen onneen ja hyvään oloon.

Vuorisalmen ohjenuora on hormoniharmonia, johon olisi hyvä pyrkiä. Se luo onnellisuutta niin itsensä kuin mahdollisen kumppanin kanssa.

Hänen kolmas ja uusin kirjansa on juuri julkaistu kansainvälisille markkinoille muun muassa Isoon-Britanniaan, Saksaan ja Etelä-Koreaan. Suomenkielinenkin kirja on toivottavasti myös tulossa.

Kyseinen kirja käsittelee hormonien hallintaa ja harmoniaa.

– Yhdistelen vanhaa viisautta ja uusinta tutkimustietoa, Vuorisalmi kertoo kirjastaan.

Tutkimuskohteeksi ovat valikoituneet kolme päärakkaushormonia eli oksitosiini, dopamiini ja serotoniini.

– Minulle on tässä vuosien aikana avautunut täysin uusi näkömaailma. Itse asiassa kukaan muu maailmassa ei käsittele näitä rakkaushormoneja tästä näkökulmasta, "rakkauslääkäriksikin" kutsuttu Vuorisalmi paljastaa.

Lue myös: Parisuhteen onnellisuus notkahtaa 10 vuoden jälkeen – asiantuntija kertoo, mistä "tiukka hetki" johtuu

Omat kokemukset kirjan taustalla

Syy rakkaushormonien tarkempaan syynäykseen löytyy Vuorisalmen omasta elämästä. Vuosikymmen sitten hän itse kärsi musertavista sydänsuruista.

– Oireilin fyysisillä oireilla, kuten uniongelmilla, selkäkivuilla ja paniikkihäiriöillä, Vuorisalmi muistelee ajanjaksoa.

Keho yleensä viestii erilaisilla fyysisillä oireilla ja kiputiloilla.

– Selkäkipua? Nyt pitäisi tehdä turvan kanssa töitä. Päänsärkyä? Ollaan liian kovilla kierroksilla, Vuorisalmi nostaa esimerkiksi. 

Jo silloin hän alkoi pohtia, että jos rakkauden menetys voi sairastuttaa, kuinka rakkaushormonit saisi tasapainotettua? Aihetta Vuorisalmi on käsitellyt jo aiemmissa teoksissaan.

– Mitä nämä hormonit yrittävät syvemmin meille kommunikoida? hän kysyy.

Tällä hetkellä tapetilla ovat monenlaiset tavat aktivoida ja boostata esimerkiksi kehon dopamiinitasoja. Niitä voi aktivoida lenkkeilemällä, avantoon pulahtamalla tai istumalla aamuauringossa.

– Tein näitä kaikkia asioita, kun itse olin tosi epätasapainossa. Nämä boostit auttoivat minua pysymään pinnalla, mutta eivät kuitenkaan tervehdyttäneet minua, Vuorisalmi toteaa.

Jotta esimerkiksi dopamiinin saa tasaiselle, kestävälle ja terveelle tasolle, vaatii se enemmän kuin pelkän halauksen omalta lemmikiltä. 

– Silloin kun itse kuvittelin, että sydänsuruni johtuivat siitä, että olin menettänyt elämäni rakkauden, olinkin oikeasti menettänyt elämässäni oman suunnan, Vuorisalmi paljastaa.

Vastaus dopamiinin kestävän pohjan rakentamiselle löytyikin oman itsensä löytämisessä sekä omien vahvuuksien tunnistamisessa ja hyödyntämisessä.

Mutta entä serotoniini ja oksitosiini? Katso Vuorisalmen vinkit näiden rakkaushormonien löytämiseen yllä olevalta videolta.

Lue myös: Ota tämä asia selville heti! Tieto, joka auttaa ymmärtämään kumppaniasi – ja kertoo, mitä hän tarvitsee sinulta

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Lähdetkö vihaisena lenkille tai halkoja hakkaamaan? Ei ehkä kannattaisi, sanoo psykologiLannistaako pimeys? Psykologi kertoo, miten päästä tunteesta eroon: "Sää ei ole se ensisijainen asia, joka tuottaa huonoa oloa"Emilia Vuorisalmi näkee elämänmuutokset mahdollisuuksina – opastaa nyt muita kestävään hyvinvointiin: "Ihmiset ovat olleet aika yllättyneitä"Enemmän kuin ihastusta? Rakastuminen on perin kaavamainen ilmiö – nämä tieteellisesti todistetut merkit paljastavat lemmen leiskuvanMiten rakkaushormonit saa erittymään vauva-arjessa? Näillä käytännön vinkeillä pelastat parisuhteesi!Lääkäri määräsi orgasmeja hoidoksi naisen masennukseen – näin kävi
Emilia VuorisalmiOnnellisuusRakkausHuomenta SuomiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Emilia Vuorisalmi
  • 1.6.13:51
    Mikko Leppilampi

    Mikko Leppilammen Lilia-tytär pääsi ylioppilaaksi – perhe harvinaisessa yhteiskuvassa

  • 09.09.202412:35
    Beata Leppilampi

    Beata ja Mikko Leppilammen esikoinen täytti 3 vuotta – tältä näytti juhlissa!

  • 31.10.202317:03
    Mikko Leppilampi

    Mikko Leppilammen Lilia-tytär 18 vuotta – isä jakoi muistovideon vuosien varrelta

  • 31.10.202120:47
    Tanssii Tähtien Kanssa

    Äitinsä syövälle menettänyt Emilia Vuorisalmi puhuu koskettavasti: "Meillä oli uskomattoman ihanat yhdeksän kuukautta, kunnes tilanne kääntyi"

  • 03.09.202112:45
    Kuolema

    Emilia Vuorisalmen äiti menehtyi sairauteen – Mikko Leppilammelta koskettava kommentti ex-anopistaan