Jos seisoisit joka päivä kuuden tunnin ajan, neljässä vuodessa painoa putoaisi jo kymmenisen kiloa!
Seisotko sinä työpäiväsi aikana? Kannattaisi – se voi nimittäin auttaa laihtumaan, kertoo Mayo Clinicin tutkimus. Laihtuminen ei tosin tapahdu tunnissa tai kahdessa, vaan seisomisen hyödyt vaativat pitkän ajan näkyäkseen.
Seisominen polttaa enemmän kaloreita kuin istuminen
Tutkijat selvittivät useita eri tutkimuksia analysoimalla, polttaako seisominen enemmän kaloreita kuin istuminen. Yhteensä tutkimuksia oli 46, ja niihin oli osallistunut yli 1100 ihmistä. He olivat keskimäärin 33-vuotiaita. 60 prosenttia oli miehiä, ja tutkittavat painoivat keskimäärin noin 65 kiloa.
Lue myös: Kaikki istuminen ei ole yhtä haitallista – vaarallisinta on jumittua television eteen
