Herttuatar Catherinen sisar Pippa Middleton varasti muodoillaan huomion Catherinen ja Williamin häissä. Nyt Pippa on kertonut treenistään upean vartalonsa takana.
Herttuatar Catherinen sisar Pippa Middleton on paljastanut Waitrose Weekend -lehdelle kuntoilurutiininsa. Middletonin vinkit kiinnostavat varmasti monia, onhan Pippan upeaa kuntoa ja vartaloa ihailtu lehtijutuissa ympäri maailman.
Pippa nousi otsikoihin Catherinen ja Williamin häisssä keväällä 2011. Tuolloin kaasona toiminut Pippa edusti vartalonmyötäisessä asussa ja hänen muotonsa meinasivat viedä otsikkotasolla huomion koko vihkitilaisuudelta.
Pippa Middleton Catherinen ja Williamin häissä keväällä 2011.
Sittemmin kohu kaunottaren ympärillä on laantunut, vaikka hänen edustustilaisuuksiaan seurataan edelleen mielenkiinnolla. Pippa on julkaissut juhlien järjestämiseen vinkkejä antavia kirjoja ja nykyään hän kirjoittaa kolumneja Waitrose Weekend -lehteen.
Tuoreimmassa kolumnissa personal trainerina ja ravitsemusasiantuntijana toimiva Pippa käsittelee hyvinvointia ja terveyttä.
– Olen kasvanut uskomaan niin, että hyvä olo ja terveys tavoitetaan kuntoilun, dietiin ja herkuttelun tasapainoisella yhdistämisellä. En ole koskaan kokeillut Dukanin tai Atkinsin dieettejeä tai treenannut seitsemän päivää viikossa, mutta uskon terveellisiin valintoihin, Pippa kirjoittaa.
Pipan kirjoituksen ydinvinkkinä onkin pitää annoskoot pieninä ja tarkkailla hilihydraattien määriä.
– Tiedän, miten saan oloni energiseksi, ruoansulatukseni toimimaaj ja nukuttua kunnolla öisin. Siihen vaaditaan urheilua vain kolmesta viiteen kertaa viikossa. Esimerkiksi 30 minuutin juoksulenkki, tunnin kävelyretki tai tennispeli. Yritän pitää tästä rutiinista kiinni kiireisestä aikataulusta tai huonosta säästä huolimatta.
Kirjoituksen lopuksi Pippa julkaiseekin lukijoilleen kunto-ohjelman, joka pitää sisällään klassisia liikkeitä kuten kyykkujä ja lankkuja. Middleton kehottaakin lukijoitaan tekemään ohjelman kolme kertaa viikossa.