Pidä nesteturvotus ja kuonat poissa – lisää näitä mehuja ruokavalioon!
Iso-Britanniassa sekä Italiassa suoritettujen tutkimusten mukaan on muutamia mehuja ylitse muiden, kun on kyse munuaisten hyvinvoinnista.
Munuaisten tehtävänä on ylläpitää kehon hyvinvointia. Munuaiset poistavat ylimääräistä nestettä, suoloja ja kuona-aineita kropasta. Neljännes ihmisen verimäärästä kulkee munuaisten läpi. Munuaiset suodattavat nesteitä ja erittävät hormoneja, joita tarvitaan punasolujen muodostumisessa ja verenpaineen säätelyssä. Munuaiset säätelevät elimistön happo-emästasapainoa ja osallistuvat D-vitamiiniaineenvaihduntaan.
Iso-Britanniassa tehdyn tutkimuksen tuloksista ilmeni vastikään, että naringetiini-niminen flavonoidi ylläpitää munuaisten tehokkuutta hyvin. Kyseistä flavonoidia löytyy runsaasti muun muassa greipistä, appelsiinista ja tomaatista. Naringetiini säätelee proteiinia, joka hillitsee munuaiskivien kasvua.
Italialaisen tutkimuksen tulokset puhuvat sitrusjuomien puolesta, sillä todennäköisyys saada virtsakivitauti laski jopa 12 prosenttia.
Sitrushedelmissä ja tomaatissa on myös runsaasti c-vitamiinia, jotka auttavat pitämään tauteja loitolla. Kannattaa siis muistaa seuraavalla kauppareissulla napata mukaan muutama greippi, appelsiini tai tomaatti.
Antihistamiinit, antibiootit, kolesterolilääkkeet sekä verenpainelääkkeet saattavat kuitenkin reagoida sitrusmehujen kanssa, joten kannattaa tiedustella lääkäriltä kuinka paljon kyseisiä mehuja voi tässä tapauksessa juoda.
Lähde: Mens Health
(MTV3)
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
08:15
Pätevistä lastentarhanopettajista on huutava pula – syynä esimerkiksi palkkausongelmat: "Palkalla on miltei mahdotonta tulla toimeen"
-
07:56
Huuhkajien kapteenilla tunteet pinnassa Ateenan illassa: ”Teimme suomalaista jalkapallohistoriaa!”
-
07:47
Duudsonit-Jarppi julkaisi hauskan kuvan: "En tunnistanut"
-
07:40
Metsästitkö pari vuotta sitten tuskissasi hittilahjaa? Hatchimals tekee sen taas – uusi muna villitsee lapset tänä jouluna!
-
07:37
Läheisen itsemurha muutti elämän pysyvästi – tänään ystävät soittavat neljä vuotta sitten kuolleen Mikon muistolle: "Koskaan ei voi tietää, mitä toisen elämässä on meneillään"
-
07:35
Mikko Koivu kuittasi NHL-maalivahdin karmeasta mokasta – "Tuon hän varmasti haluaisi takaisin"
-
07:23
Henkilöauto ajoi Tampereella moottoritien rampilla kaiteesta läpi – putosi alas katolleen tien varteen
-
07:14
Tähtitieteilijät löytäneet jäätyneen super-Maan aivan naapuristamme
-
07:11
NHL:n yön suomalaistilastot: Artturi Lehkonen ja Jesperi Kotkaniemi ratkaisijoina – viisi suomalaispelaajaa maalin makuun!
-
07:02
Vuoden 2018 sana on valittu! Arvaatko, liittyykö se manipulointiin, myrkkyyn vai ghostaamiseen?
-
06:59
Gluteeniton proteiinipommi, joka auttaa jaksamaan – Jamie Oliver superleipä on jokaisen liikkujan unelma!
-
06:44
Lukas Hradecky odotti bisseä ja suomipoppia: ”Ei tarvitse lähteä Unkariin jännäkakka housuissa”
-
06:40
Rengasrikko! Thierry Neuvillen mestaruustaistoon raju takaisku
-
06:37
"Myöhäinen synnyttäjä on riskisynnyttäjä" – uusi geenitesti voi auttaa lapsentekopäätöksissä, lääkärit varoittelevat virheellisestä tiedosta
-
06:37
Pääkaupunkiseudun päiväkodeissa työskentelee liki 800 epäpätevää opettajaa – Lastentarhaliitto: "Opettajista on valtava pula ja epäpätevät tekevät sijaisuuksia vuosia"
-
06:30
Miksi Janne Ahonen ei kerro siitä, onko hänen uransa päättynyt? Syyt löytyvät kymmenen vuoden takaa
-
06:25
Tältä näyttää pikkujouluaika taksikuskin silmin: Ehdottelua, hiplailua ja humalaista riitelyä, mutta myös yllätyksiä: "Suomalaiset rupeavat tuhannen päissään veljeilemään"
-
06:19
New Yorkin valtiaat! Valtteri Filppula ja Leo Komarov ilmiliekeissä Rangersin kaadossa
-
06:07
Tuusulalaisen perheen kauhunhetket tallentuivat videolle: Kodin ulko-ovelle ilmestynyt tuntematon mies rikkoi ikkunan ja hyppäsi sisään – yritti käydä käsiksi perheen isään
-
06:03
Vihasitko koulun liikuntatunteja? Näin ne voivat vaikuttaa elämääsi edelleen
-
Lataa lisää