Pidä nesteturvotus ja kuonat poissa – lisää näitä mehuja ruokavalioon!
Iso-Britanniassa sekä Italiassa suoritettujen tutkimusten mukaan on muutamia mehuja ylitse muiden, kun on kyse munuaisten hyvinvoinnista.
Munuaisten tehtävänä on ylläpitää kehon hyvinvointia. Munuaiset poistavat ylimääräistä nestettä, suoloja ja kuona-aineita kropasta. Neljännes ihmisen verimäärästä kulkee munuaisten läpi. Munuaiset suodattavat nesteitä ja erittävät hormoneja, joita tarvitaan punasolujen muodostumisessa ja verenpaineen säätelyssä. Munuaiset säätelevät elimistön happo-emästasapainoa ja osallistuvat D-vitamiiniaineenvaihduntaan.
Iso-Britanniassa tehdyn tutkimuksen tuloksista ilmeni vastikään, että naringetiini-niminen flavonoidi ylläpitää munuaisten tehokkuutta hyvin. Kyseistä flavonoidia löytyy runsaasti muun muassa greipistä, appelsiinista ja tomaatista. Naringetiini säätelee proteiinia, joka hillitsee munuaiskivien kasvua.
Italialaisen tutkimuksen tulokset puhuvat sitrusjuomien puolesta, sillä todennäköisyys saada virtsakivitauti laski jopa 12 prosenttia.
Sitrushedelmissä ja tomaatissa on myös runsaasti c-vitamiinia, jotka auttavat pitämään tauteja loitolla. Kannattaa siis muistaa seuraavalla kauppareissulla napata mukaan muutama greippi, appelsiini tai tomaatti.
Antihistamiinit, antibiootit, kolesterolilääkkeet sekä verenpainelääkkeet saattavat kuitenkin reagoida sitrusmehujen kanssa, joten kannattaa tiedustella lääkäriltä kuinka paljon kyseisiä mehuja voi tässä tapauksessa juoda.
Lähde: Mens Health
(MTV3)
Uusimmat
-
07:04
Kuka kurkkii kaivosta, entä tuoko kukkaseppele sulhon? Testaa keskikesän lemmenloitsut ja juhannustaiat!
-
06:58
Harvinainen näky Suomenlinnassa! Hirvikaksikko seikkaili vanhoilla kivivalleilla – poliisi hätyytteli parivaljakon seuraavaan saareen
-
06:55
Tyrmäävä lista Mercedeksen kannalta! Red Bullilla valtti F1-taistossa – Mika Salo: "Toinen tiimi saattaa kuluttaa miljoonia siihen"
-
06:31
Suomalainen Kukka-Maria Ahokas todistaa epätasa-arvoa Perussa lähietäisyydeltä – hoitoa ja rokotteita ei riitä kaikille koronasta kärsiville
-
06:30
Tässä EM-kisojen säväyttävin pelaaja – "Se on next level -shittii"
-
06:24
Moottoripyörähyökkääjät surmanneet ainakin 10 ihmistä Nigerissä
-
06:17
Taivas varjele! Mökkiläinen kuvasi jättimäisiltä näyttäviä rakeita Parikkalassa – ovat silti kaukana Suomen ennätyksestä
-
06:16
George Floydin surmasta tuomitun ex-poliisin tuomio julistetaan USA:ssa
-
06:12
Suomen vesistön haitallisten vieraslajien poisto ei onnistu: "Vahvoja valtaamaan elintilaa"
-
06:07
Sanna Marin: "EU:n on vastattava Venäjän kansainvälisen oikeuden vastaisiin toimiin"
-
06:01
Trumpin asianajajana toiminut Giuliani menetti toimilupansa – Trump: "Silkkaa noitavainoa"
-
06:00
”Unohtakaa Ronaldo” – EM-kisojen "paras suoritus” kerää huomiota somessa
-
05:59
Mies sai virallisen vahvistuksen isästään vasta eläkeiässä: Hovioikeus löysi todisteet vanhasta rakkaustarinasta 1950-luvulla
-
05:55
Marin: EU:n keskustelu Unkarin vähemmistöjä syrjivästä laista "vakavahenkinen ja vaikea"
-
05:50
Miamilaisen kerrostalon osittaisen romahduksen syy yhä mysteeri
-
23:31
Uusi paljastuskirja esittää rajun väitteen Donald Trumpista – ehdotti koronaan sairastuneiden siirtämistä Guantánamo Bayn pahamaineiselle vankileirille
-
22:30
F1-kuski sai töpeksintänsä jälkeen kutsun pomonsa puheille – "Siitä ei tule hauska keskustelu"
-
22:17
Biden ja kongressi pääsivät sopuun osasta valtavaa infrastruktuurin uudistamista koskevaa pakettia
-
21:45
Ravintolarajoitukset poistuivat valtaosasta Suomea – Uudellamaalla pilkku tulee edelleen aiemmin: "Ollaan tyytyväisiä, että saadaan edes puolille öin asti myydä"
-
21:30
Huippuvalmentaja avautuu kauhukolarista – "Mielisairasta, että emme kuolleet siihen paikkaan"
-
Lataa lisää