Pidä nesteturvotus ja kuonat poissa – lisää näitä mehuja ruokavalioon!
Iso-Britanniassa sekä Italiassa suoritettujen tutkimusten mukaan on muutamia mehuja ylitse muiden, kun on kyse munuaisten hyvinvoinnista.
Munuaisten tehtävänä on ylläpitää kehon hyvinvointia. Munuaiset poistavat ylimääräistä nestettä, suoloja ja kuona-aineita kropasta. Neljännes ihmisen verimäärästä kulkee munuaisten läpi. Munuaiset suodattavat nesteitä ja erittävät hormoneja, joita tarvitaan punasolujen muodostumisessa ja verenpaineen säätelyssä. Munuaiset säätelevät elimistön happo-emästasapainoa ja osallistuvat D-vitamiiniaineenvaihduntaan.
Iso-Britanniassa tehdyn tutkimuksen tuloksista ilmeni vastikään, että naringetiini-niminen flavonoidi ylläpitää munuaisten tehokkuutta hyvin. Kyseistä flavonoidia löytyy runsaasti muun muassa greipistä, appelsiinista ja tomaatista. Naringetiini säätelee proteiinia, joka hillitsee munuaiskivien kasvua.
Italialaisen tutkimuksen tulokset puhuvat sitrusjuomien puolesta, sillä todennäköisyys saada virtsakivitauti laski jopa 12 prosenttia.
Sitrushedelmissä ja tomaatissa on myös runsaasti c-vitamiinia, jotka auttavat pitämään tauteja loitolla. Kannattaa siis muistaa seuraavalla kauppareissulla napata mukaan muutama greippi, appelsiini tai tomaatti.
Antihistamiinit, antibiootit, kolesterolilääkkeet sekä verenpainelääkkeet saattavat kuitenkin reagoida sitrusmehujen kanssa, joten kannattaa tiedustella lääkäriltä kuinka paljon kyseisiä mehuja voi tässä tapauksessa juoda.
Lähde: Mens Health
(MTV3)
Uusimmat
-
08:15
NHL-tähti Miro Heiskasen tapa naurattaa – Dallas Starsin kapteenikin vinoili: "Sanotko koskaan mitään muuta?"
-
08:04
Suomi isännöi Afganistan-konferenssia – odotuksissa lupauksia avusta ulkomaisesta tuesta riippuvaiselle maalle
-
07:55
Ruotsalaisselvitys: Yli puolet suodatinpusseista sisältää liikaa lyijyä – vain yksi tuote sai puhtaat paperit
-
07:40
Stalinin uhreja Karjalassa tutkinut Dmitrijev jälleen oikeudessa Venäjällä – syytteitä pidetään tekaistuina ja poliittisina
-
07:35
Tapparan kultavahdin tuskan syksy – peli ei kulje, mutta haluaisi silti pelata enemmän: "Nyt ei oikein naurata"
-
07:27
Yhdysvaltalainen tähtiurheilija on ollut työttömänä 1 363 päivää
-
07:12
Hämmästyttävä video! Pompejin raunioista löytyi kaksi ruumista – tältä näyttävät lähes 2000 vuotta sitten purkautuneen Vesuviuksen uhrit
-
07:10
Jari Isometsä ihmettelee hiihtokalenterin kummajaista: "Eihän sinne mene kukaan!"
-
07:02
Moni havahtuu lapsihaaveisiin, kun kalkkiviivat jo häämöttävät – lääkäri kertoo, millaiset mahdollisuudet nelikymppisellä on raskautua
-
06:52
Trump painottaa Twitterissä, ettei myönnä vaalitappiotaan ikinä – väittää vaaleja maan historian korruptoituneimmiksi
-
06:52
Johanna Oras iski silmänsä aikoinaan 25 vuotta vanhempaan taidekauppiaaseen Reijoon – "Otin kaikki naiselliset konstit käyttööni"
-
06:48
Vihdoin kauden avausvoitto – valioliiga-seuralle valoa historiansa huonoimpaan starttiin
-
06:47
Iso-Britannian Elokapina-ryhmä kehottaa kansalaisia jättämään lainat maksamatta
-
06:45
Sihvonen: SM-liigakauden vallanjakoa horjuttavat hetket käsillä, joitain kuumottaa syystäkin – "Kerralla kaikkien aikojen suonenveto"
-
06:31
Viking Grace viedään korjattavaksi Naantaliin – pohjakosketus teki vaurion potkuriin
-
06:30
Zlatan Ibrahimovic hermostui huippusuositusta pelistä – "Kuka antoi luvan?"
-
06:28
Saksalaisen hybridiauton kulutus pomppasi kylmässä säässä 460 prosenttia – kovalla pakkasella ei käynnistynyt ollenkaan
-
06:28
Espoolaismies vedätti työttömyyskassaa vuosien ajan: Esitti työtöntä, mutta ajoikin taksia – oikeus ei uskonut selityksiä
-
06:14
Paavi soimaa koronatoimia vastustavien mielenosoituksia – ihmettelee, miksi turvaväleistä ja maskisuosituksesta ei välitetä
-
06:12
Asiantuntijalta painava viesti etelään: Kannattaa harkita tarkkaan, lähteekö tänä jouluna sukuloimaan – "Tämä voi olla merkityksellinen asia, josta voi lapsenlapsille myöhemmin kertoa"
-
Lataa lisää