Pidä nesteturvotus ja kuonat poissa – lisää näitä mehuja ruokavalioon!
Iso-Britanniassa sekä Italiassa suoritettujen tutkimusten mukaan on muutamia mehuja ylitse muiden, kun on kyse munuaisten hyvinvoinnista.
Munuaisten tehtävänä on ylläpitää kehon hyvinvointia. Munuaiset poistavat ylimääräistä nestettä, suoloja ja kuona-aineita kropasta. Neljännes ihmisen verimäärästä kulkee munuaisten läpi. Munuaiset suodattavat nesteitä ja erittävät hormoneja, joita tarvitaan punasolujen muodostumisessa ja verenpaineen säätelyssä. Munuaiset säätelevät elimistön happo-emästasapainoa ja osallistuvat D-vitamiiniaineenvaihduntaan.
Iso-Britanniassa tehdyn tutkimuksen tuloksista ilmeni vastikään, että naringetiini-niminen flavonoidi ylläpitää munuaisten tehokkuutta hyvin. Kyseistä flavonoidia löytyy runsaasti muun muassa greipistä, appelsiinista ja tomaatista. Naringetiini säätelee proteiinia, joka hillitsee munuaiskivien kasvua.
Italialaisen tutkimuksen tulokset puhuvat sitrusjuomien puolesta, sillä todennäköisyys saada virtsakivitauti laski jopa 12 prosenttia.
Sitrushedelmissä ja tomaatissa on myös runsaasti c-vitamiinia, jotka auttavat pitämään tauteja loitolla. Kannattaa siis muistaa seuraavalla kauppareissulla napata mukaan muutama greippi, appelsiini tai tomaatti.
Antihistamiinit, antibiootit, kolesterolilääkkeet sekä verenpainelääkkeet saattavat kuitenkin reagoida sitrusmehujen kanssa, joten kannattaa tiedustella lääkäriltä kuinka paljon kyseisiä mehuja voi tässä tapauksessa juoda.
Lähde: Mens Health
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
12:39
MTV seuraa: Tiukka taistelu kärkipaikasta – Teemu Sunisen keskeytykselle vahvistus
-
12:35
Jenny pakeni traumojaan lähes 10 vuotta – muistot puskivat pintaan onnen hetkellä: ”Se on aika tragikoominen ja hirvittävä tapa huomata traumatisoituneensa”
-
12:33
Etelä-Korea jatkaakin sotilastiedustelua Japanin kanssa Yhdysvaltojen kautta
-
12:32
Antti Rinne: Brasilian metsäpalot vaara koko sivilisaatiolle
-
12:27
Valioliigaputoaja kyykyttii vastustajaa karuin tilastoin – jopa hallitseva mestari jää kakkoseksi
-
12:21
Tässä ovat Yhdysvaltojen Tanssii Tähtien Kanssa -kisaajat – yksi tähdistä herättää närkästystä
-
12:20
Huippu-dj joutui erikoiseen tilanteeseen – keikalle tulleet fanit eivät tunnistaneet
-
12:16
Näkökulma: Markku Kanerva toimi oikein, kun hän jätti Roman Eremenkon pois Huuhkajista – kohta voidaan olla uuden kysymyksen äärellä
-
12:09
Valtori selvittää mahdollisia tietoturvariskejä
-
12:09
EK2: Teemu Suniselle pikainen keskeytys
-
11:58
Hetemäki: Esityksestä seuraavaksi Sitran yliasiamieheksi ei ole päätetty – IS uutisoi Jyrki Kataisen olevan nousemassa tehtävään
-
11:49
HS: 16 tuomaria saanut tuomion rikoksesta viime vuosien aikana – nämä ovat lain käytön ammattilaisten tyypillisimmät rötökset
-
11:48
Ulkopoliittisessa instituutissa kytee johtamisongelmia – osa henkilökunnasta moittii hallintokulttuuria "salailevaksi"
-
11:38
Emmanuel Macron ja Leonardo DiCaprio menivät samaan halpaan – somessa leviää vuosia vanhoja kuvia palavista sademetsistä
-
11:34
Syyttäjä hakee valituslupaa Aarnio-jutussa – vaatii virkarikoksista tuomitun alaisen viraltapanoa: "Pelkkä sakko tuntuisi vähän vähältä"
-
11:03
Valtionhallinnon nettisivuja kaatanut palvelunestohyökkääjä yritti vielä jatkaa häirintää – henkilöys yhä hämärän peitossa
-
10:58
Lähde: Valtteri Bottaksen Mercedes-jatkoa jarruttaa myös F1-veteraanikuski – Oconilla ei vielä Renault-sopimusta
-
10:52
Roman Eremenko kieltäytyi maajoukkueesta – Huuhkajat-luotsi Markku Kanerva teki myös linjauksen tähtipelaajan jatkosta
-
10:49
Metrossakin tulvii: Vettä metrin verran Helsingin päärautatieasemalla sijaitsevassa parkkihallissa – pysäytti aseman liikenteen
-
10:33
Härskit huijarit palvelutalojen asukkaiden riesana Oulussa: Pyrkivät ikäihmisten asuntoihin sukkakauppojen varjolla
-
Lataa lisää