Pelkäätkö hiustenlähtöä? Vältä arkipäiväisiä virheitä!
Hiustenlähtö on suomalaisnaisten keskuudessa yleinen ongelma. Hiusten kuntoon ja kasvuun voi vaikuttaa omilla valinnoillaan. Hiustutkija kertoo, miten.
Terve hius elää kuudesta kahdeksaan vuotta. Normaalisti ihmiseltä lähtee päivässä 50–100 hiusta. Tällöin ihmiset eivät juuri huomaa hiustenlähtöä, koska hiuksia syntyy samaa tahtia.
Hiustenlähtöön saattaa havahtua vasta myöhemmin, kun huomaa hiustensa ohentuneen. Osa havaitsee ongelman esimerkiksi silloin, kun harjaan tai lavuaariin kertyy paljon hiuksia.
Hiustenlähtöä aiheuttavat muun muassa hiuspohjan tai koko kehon tulehdukset, kilpirauhasen vajaatoiminta, ravitsemus ja stressi. Ongelman aiheuttajia pystytään määrittelemään tutkimalla hiusjuuren solukehitystä. Se kertoo myös muusta terveydentilasta, kuten yliherkkyyksistä tai suolisto-ongelmista.
– Pahin tulehduksen aiheuttaja on huono ravinto: säilöntäaineet, lisäaineet ja ravinnon yksipuolisuus, hiustutkija Annikki Hagros-Koski sanoo.
Hiustutkijan mukaan ongelmat ovat lisääntyneet muutamassa vuosikymmenessä. Nykyisin hiusongelmia on jopa pienillä lapsilla. Hagros-Kosken nuorin asiakas on ollut alle 1,5-vuotias.
– Ennen ravinto oli yksipuolista mutta ravitsemus monipuolista. Nyt on toisinpäin.
Hiustutkijan mukaan hiuksiin ja päänahkaan ulkoisesti levitettävillä tuotteilla ei ole hoitovaikutusta, koska niiden vaikuttavat aineet eivät pääse tarpeeksi syvälle päänahkaan. Hiustenhoidossa ja hiustenlähdön ehkäisyssä tärkeintä onkin ravinto.
– Viime vuosina on pelätty rasvoja, mikä näkyy hiuksissa. Hyvien rasvojen puute on merkittävä syy hiustenlähtöön, Hagros-Koski sanoo.
Suosi näitä
– Kananmuna on hiusten hyvinvoinnille ruoka-aine numero yksi. Siinä on samaa valkuaisainetta kuin hiuksissa.
– Hiuksille tekevät hyvää monet rasvat, kuten esimerkiksi omega-rasvahapot 3, 6 ja 9 sekä kalaöljyt.
– Karppaus on hiuksille huono, koska hiusten hyvinvointiin vaaditaan myös hiilihydraatteja. Vihanneksissa ja hedelmissä on enää 10–90 prosenttia ravintoaineita aiempaan verrattuna, joten kannattaa suosia luomuvihanneksia ja -hedelmiä.
Vältä näitä
– Maitotuotteet vaikuttavat terveyteen monella tavalla positiivisesti, mutta hiusta ne haurastuttavat.
– Vältä liian tiheää hiustenpesuväliä. Jos tali ja hiki pestään pois joka päivä, tuloksena on liika puhtaus, joka aiheuttaa hiustenlähtöä.
Lue myös:
AVA on myös Instagramissa sekä Twitterissä ! Käyttämällä twiitissäsi hashtagia #avatv viestisi voi päästä telkkariin.
Tykkää AVAsta myös Facebookissa!
Face-sarjassa pyritään mallimaailman huipulle:
Katsomo-video ei ole saatavilla
AVA / Leenastiina Simola
Kuvat: Colourbox
Uusimmat
-
23:09
John Lennonin legendaariset pyöreät aurinkolasit huutokaupattiin – laseista pulitettiin 160 000 euroa
-
22:59
Poliisi ojensi urakalla city-pyöräilijöitä – kuukauden aikana toteutettu tehovalvonta teki Helsingistä sakkorysän kevyelle liikenteelle
-
22:53
Ilmastoneuvottelut takkuavat Madridissa – sopua ei ole löydetty rahasta eikä markkinamekanismeista
-
22:30
TPS menettää pelaajan Ruotsiin
-
22:20
Rikosoikeuden professori al-Holin tilanteesta: Tuskin tulossa mitään "korkean profiilin sotarikosasioita" suomalaisnaisia vastaan
-
22:18
Valtteri Bottas pisti työt pakettiin – otti jo tuntumaa kaudelle 2020
-
22:11
Trumpin virkarikossyyte hyväksyttiin edustajainhuoneen oikeusvaliokunnassa: "Tänään on vakava ja surullinen päivä"
-
22:01
Kim Kardashian esitteli kotinsa joulukoristeet – faneilta tylyä palautetta: "Ne näyttävät kasalta tamponeja"
-
22:00
Kaapo Kakon nimestä revittiin huumoria – jenkkimedia käynnisti erikoisen ilmiön
-
21:50
Vetikö ottelun jälkeen odottanut saunailta SaiPan ajatukset muualle? Tero Lehterältä suora tylytys – "Häpeän meidän esitystä"
-
21:41
Huippuvireiselle Ilvekselle hurjia uutisia! Suomalaishyökkääjä palaa Pohjois-Amerikasta Tampereelle
-
21:40
YK:n ilmastokokous ajautui umpikujaan Madridissa – samaan aikaan Thunberg marssitti nuorisoa Torinossa: "Maailman johtajat toimivat kuin huomista ei olisi"
-
21:25
Lähde: Ilja Kovaltshuk saa potkut NHL:ssä – uran jatkosta tippui vihiä
-
21:04
Mies pahoinpiteli perheensä hengiltä – ajeli autolla ruumiit mukanaan useita päiviä: "Paine kasaantui ja se oli liikaa"
-
21:01
Michelle Obama tukee kohun keskelle joutunutta Ellen DeGeneresia: "Emme ole eri mieltä rakkaudesta tai myötätunnosta"
-
20:55
Sarjajumbo Sport järjesti Kärpille shokkitappion – suurlupauksen häikäisevä soolomaali kruunasi Ilveksen derbyvoiton
-
20:52
Katri Kulmunin Instagram-kysely al-Holin suomalaisista ylitti uutiskynnyksen kansainvälisesti – "Ihanko oikeasti, Suomi?"
-
20:42
Kimi Räikkösellä täysi sirkus päällä – mutta minne katosi gorillapuku?
-
20:41
Pornhub julkaisi vuoden 2019 haetuimmat termit – toisella sijalla varsinainen kummajainen
-
20:37
SK: Suomalaismies ja ex-ministeri puuhasivat Virossa miljardihanketta – tieto liikemiehen petostuomiosta järkytti ex-ministerin: "Herrajumala!"
-
Lataa lisää