Päättyikö yhdyntä taas liian nopeasti? Seksuaaliterapeutti muistuttaa: "Huomattavasti tärkeämpää on se..."
Moni mies kärsii herkästä siemensyöksystä. Miten seksiä voi jatkaa, jos yhdyntä jää liian lyhyeksi?
Nopeasta laukeamisesta puhuttaessa puhutaan yleensä vain miehistä, vaikka toki naisetkin voivat kivuta hekuman huipulle nopeastikin. Naisten nopeaa laukeamista ei kuitenkaan pidetä ongelmallisena asiana, sillä miehet eivät esimerkiksi ole fyysisesti kykeneväisiä jatkamaan yhdyntää välittömästi orgasminsa jälkeen, toisin kuin naiset.
Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen muistuttaa tiedotteessa, että usein käsitys normaalista yhdynnän kestosta on kaiken lisäksi ylimitoitettu. Lavikainen kertoo, että tutkimusten mukaan yhdyntä kestää keskimäärin vain 5–7 minuuttia.
– Yhdynnän kestoa huomattavasti tärkeämpää onkin se, mitä kumppanin laukeamisen jälkeen tapahtuu: päättyykö seksi kokonaan vai jatketaanko muilla tavoin.
Lavikainen huomauttaakin, että nautintoa voi hakea muustakin kuin yhdynnästä. Käsipelillä ja suulla hyväilemällä seksihetkeä ja nautintoa voi pitkittää.
– Mikäli oma kumppani kokee, ettei ole saanut omia tarpeitaan tyydytettyä yhdynnän aikana, on kohteliasta huomioida hänen toiveensa ja jatkaa seksiä toisella tapaa.
Mistä johtuu?
Toistuvasti ja usein ilmenevä ennenaikainen siemensyöksy on yleinen ongelma, sillä noin joka kolmas mies kärsii siitä jossakin elämänsä vaiheessa, kertoo Terveyskirjasto. Jos liian nopea laukeaminen käy vain silloin tällöin, ei vielä ole syytä huoleen. Se on normaalia. Lääketieteellisesti kyseessä on ongelma vasta silloin, kun mies laukeaa lähes aina ennen kuin hän itse tai hänen kumppaninsa sitä haluaa, ja ejakulaatio tapahtuu vain vähäisen seksuaalisen stimulaation seurauksena. Ennenaikainen ejakulaatio voi tapahtua joko ennen yhdyntää, yhdynnän alkaessa tai noin minuutin kuluessa yhdynnän alettua.
– Herkän siemensyöksyn taustalla on yleensä niin monet toisiinsa yhteydessä olevat asiat, että perimmäisen syyn selvittäminen voi olla lähes mahdotonta. Herkän siemensyöksyn taustalla vaikuttavat perinnölliset, biologiset ja psyykkiset tekijät. Se voi johtua myös eturauhastulehduksesta, erektiohäiriöstä, kilpirauhasen liikatoiminnasta ja joidenkin lääkeaineiden vaikutuksesta, kertoo Lavikainen.
Mistä apua herkkään siemensyöksyyn?
Jos miehellä on haasteita peniksen tuntoherkkyyden ja herkän siemensyöksyn kanssa, voi laukeamista yrittää pitkittää erilaisin keinoin, kuten jännittämällä lantionpohjanlihaksia tai käyttämällä paikallisesti puuduttavia aineita tai esimerkiksi paksumpia kondomeja. Mies voi myös harjoittaa taktiikkaa, jossa hän tyydyttää itsensä aivan äärirajoille ja lopettaa juuri ennen laukeamista. Terveyskirjaston mukaan säännöllisten harjoitteiden seurauksena aika siemensyöksyn tuloon pitenee. Lisäohjeita löydät Terveyskirjaston sivuilta. Harjoitteita voi tehdä myös yhdessä kumppanin kanssa.
– Sopivaa hoitomuotoa pohdiskellessa tärkein kysymys on, kuinka haitallisena mies näkee tilanteen. Ongelmaksi nopea laukeaminen muodostuu vasta, jos mies sen sellaiseksi kokee, muistuttaa Lavikainen.
Lavikainen kertoo, että yleisiä hoitomenetelmiä ovat esimerkiksi psyko- ja pariterapia, mutta myös pelkkä rentoutuminen ja hyväily ilman yhdyntää voi toimia apukeinona.
– Mikäli kyse on erektiohäiriöstä, niin silloin luonnollisesti erektiolääkkeistä voi olla apua. Joissain tapauksissa myös masennuksen hoidossa käytettävät SSRI-lääkkeet voivat tehota herkkään siemensyöksyyn.
Älä sorru "pornomielikuvaan"
Seksuaaliterapeutti huomauttaa kuitenkin, että joillekin miehille laukeaminen reilun viiden minuutin yhdynnän jälkeen on epäonnistuminen, vaikka kyseessä on todellisuudessa täysin normaali tilanne.
– Mielikuva tällaisesta loputtomiin kestävästä miehestä muodostuu valitettavan monille pornon kautta, Lavikainen toteaa.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: Kaalimato, Terveyskirjasto
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää