Päättyikö yhdyntä taas liian nopeasti? Seksuaaliterapeutti muistuttaa: "Huomattavasti tärkeämpää on se..."
Moni mies kärsii herkästä siemensyöksystä. Miten seksiä voi jatkaa, jos yhdyntä jää liian lyhyeksi?
Nopeasta laukeamisesta puhuttaessa puhutaan yleensä vain miehistä, vaikka toki naisetkin voivat kivuta hekuman huipulle nopeastikin. Naisten nopeaa laukeamista ei kuitenkaan pidetä ongelmallisena asiana, sillä miehet eivät esimerkiksi ole fyysisesti kykeneväisiä jatkamaan yhdyntää välittömästi orgasminsa jälkeen, toisin kuin naiset.
Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen muistuttaa tiedotteessa, että usein käsitys normaalista yhdynnän kestosta on kaiken lisäksi ylimitoitettu. Lavikainen kertoo, että tutkimusten mukaan yhdyntä kestää keskimäärin vain 5–7 minuuttia.
– Yhdynnän kestoa huomattavasti tärkeämpää onkin se, mitä kumppanin laukeamisen jälkeen tapahtuu: päättyykö seksi kokonaan vai jatketaanko muilla tavoin.
Lavikainen huomauttaakin, että nautintoa voi hakea muustakin kuin yhdynnästä. Käsipelillä ja suulla hyväilemällä seksihetkeä ja nautintoa voi pitkittää.
– Mikäli oma kumppani kokee, ettei ole saanut omia tarpeitaan tyydytettyä yhdynnän aikana, on kohteliasta huomioida hänen toiveensa ja jatkaa seksiä toisella tapaa.
Mistä johtuu?
Toistuvasti ja usein ilmenevä ennenaikainen siemensyöksy on yleinen ongelma, sillä noin joka kolmas mies kärsii siitä jossakin elämänsä vaiheessa, kertoo Terveyskirjasto. Jos liian nopea laukeaminen käy vain silloin tällöin, ei vielä ole syytä huoleen. Se on normaalia. Lääketieteellisesti kyseessä on ongelma vasta silloin, kun mies laukeaa lähes aina ennen kuin hän itse tai hänen kumppaninsa sitä haluaa, ja ejakulaatio tapahtuu vain vähäisen seksuaalisen stimulaation seurauksena. Ennenaikainen ejakulaatio voi tapahtua joko ennen yhdyntää, yhdynnän alkaessa tai noin minuutin kuluessa yhdynnän alettua.
– Herkän siemensyöksyn taustalla on yleensä niin monet toisiinsa yhteydessä olevat asiat, että perimmäisen syyn selvittäminen voi olla lähes mahdotonta. Herkän siemensyöksyn taustalla vaikuttavat perinnölliset, biologiset ja psyykkiset tekijät. Se voi johtua myös eturauhastulehduksesta, erektiohäiriöstä, kilpirauhasen liikatoiminnasta ja joidenkin lääkeaineiden vaikutuksesta, kertoo Lavikainen.
Mistä apua herkkään siemensyöksyyn?
Jos miehellä on haasteita peniksen tuntoherkkyyden ja herkän siemensyöksyn kanssa, voi laukeamista yrittää pitkittää erilaisin keinoin, kuten jännittämällä lantionpohjanlihaksia tai käyttämällä paikallisesti puuduttavia aineita tai esimerkiksi paksumpia kondomeja. Mies voi myös harjoittaa taktiikkaa, jossa hän tyydyttää itsensä aivan äärirajoille ja lopettaa juuri ennen laukeamista. Terveyskirjaston mukaan säännöllisten harjoitteiden seurauksena aika siemensyöksyn tuloon pitenee. Lisäohjeita löydät Terveyskirjaston sivuilta. Harjoitteita voi tehdä myös yhdessä kumppanin kanssa.
– Sopivaa hoitomuotoa pohdiskellessa tärkein kysymys on, kuinka haitallisena mies näkee tilanteen. Ongelmaksi nopea laukeaminen muodostuu vasta, jos mies sen sellaiseksi kokee, muistuttaa Lavikainen.
Lavikainen kertoo, että yleisiä hoitomenetelmiä ovat esimerkiksi psyko- ja pariterapia, mutta myös pelkkä rentoutuminen ja hyväily ilman yhdyntää voi toimia apukeinona.
– Mikäli kyse on erektiohäiriöstä, niin silloin luonnollisesti erektiolääkkeistä voi olla apua. Joissain tapauksissa myös masennuksen hoidossa käytettävät SSRI-lääkkeet voivat tehota herkkään siemensyöksyyn.
Älä sorru "pornomielikuvaan"
Seksuaaliterapeutti huomauttaa kuitenkin, että joillekin miehille laukeaminen reilun viiden minuutin yhdynnän jälkeen on epäonnistuminen, vaikka kyseessä on todellisuudessa täysin normaali tilanne.
– Mielikuva tällaisesta loputtomiin kestävästä miehestä muodostuu valitettavan monille pornon kautta, Lavikainen toteaa.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: Kaalimato, Terveyskirjasto
Uusimmat
-
15:58
Sairaanhoitajat keksivät tavan, jolla koronapotilas voi tuntea olonsa rakastetuksi teho-osastolla: "Muutoksen näkee heti"
-
15:55
MTV seuraa koronan etenemistä: Suomessa kaksi uutta koronakuolemaa – museot ja kirjastot avataan Pohjois-Pohjanmaalla
-
15:30
Ruotsissa alle 65-vuotiaille Astra Zenecan rokotteen saaneille suositellaan kakkosannosta eri valmistajalta
-
15:30
Hanna Sumari toipuu leikkauksesta: "Ortoosituki pitää mun polven suorassa seuraavat viisi ja puoli viikkoa"
-
15:28
Väriä Superliiga-soppaan: yllättävä seura julistaa itsensä Valioliiga-mestariksi – "Ehkä liian myöhäistä paraatille"
-
15:23
Näin Ruotsissa reagoitiin päivän uutispommiin: "Todella musertava isku"
-
15:19
Rekka ajoi onnettomuuspaikan raivaustöissä olleen paloauton perään ja törmäsi moottoritien keskikaiteeseen – ykköstien liikenne poikki Helsingin suuntaan
-
15:01
HUSissa suunnitellaan poliklinikkaa koronaviruksen pitkäaikaisoireista kärsiville
-
14:54
Ei, Vitus, ei! Aasi oli syödä porkkananvärisen superauton ja karhuilla on jotain Subaruja vastaan – muistatko nämä nelijalkaiset autojentuhoajat?
-
14:53
Lappeenrannassa löytyi ruumis vedestä
-
14:49
Avi kumoaa liikunta- ja virkistystilojen sulkupäätöksen Päijät-Hämeessä – ovet saa avata huomenna
-
14:43
Olli Jokisen Jukurit vahvistuu: Pohjois-Amerikassakin pelannut huippulupaus haaviin – "Unelma"
-
14:34
"Sysimusta uutinen" – Pääluottamusmies kuvailee musertavaa tunnelmaa lakkautettavalla Veitsiluodon tehtaalla
-
14:32
Olympiavoittaja syttyi Mike Tysonin tempauksesta – 13 vuoden jälkeen alkaa tapahtua: "Voin tehdä sen"
-
14:28
Ilves maksoi kovan hinnan – teilattu hyökkääjä sivussa, taklaaja selvisi tästä kohutilanteesta ilman rangaistusta
-
14:20
Juontaja Alma Hätösen uudenlainen tyyli kerää huomiota – "Vau, miten upealta näytät!"
-
14:11
Pörssi ei riehaantunut Stora Enson suunnitelmista – molemmat osakesarjat laskussa
-
14:04
Poliisi poisti Elokapinan mielenosoittajia ajoradoilta Helsingissä ja Tampereella – neljälle sakot
-
13:57
Tältä näyttää pyykkikasa, kun perheessä on 11 lasta – "En koskaan enää valita siitä, kuinka paljon pyykkiä minulla on"
-
13:54
"Miltei takatalven makua" – Pekka Pouta esittelee hyytävän kuukausiennusteen: Näin matalapaine iskee Suomeen ja jää jylläämään päälle
-
Lataa lisää