Ota uusivuosi vastaan ilman kipuja! 5 vinkkiä, joilla saat jalkasi korkokenkäkuntoon vähällä vaivalla
Uuteenvuoteen kannattaa ryhtyä valmistautumaan jo nyt! Näillä vinkeillä huolehdit jalkasi korkokenkäkuntoon hyvissä ajoin ennen juhlia.
Jos aiot tänä uutenavuotena pujottaa jalkaasi korkeakorkoiset korkokengät, pidä varasi. Tottumattomille korkokengät voivat aiheuttaa kivuliaita hetkiä, jolloin juhlamieli jää helposti taka-alalle.
Korkokengät voivat aiheuttaa haavaumia, hankaumia ja yöllisiä kramppeja. Jos haluat kivun sijaan nauttia juhlista, tee nämä toimenpiteet ennen korkokenkien jalkaan laittamista. Nämä viisi yksinkertaista kohtaa ovat todellakin vaivan arvoisia.
1. Kosteuta jalkasi säännöllisesti
Jalkojen haavaumien ja hiertymien välttämisessä on tärkeää, että iho ei pääse rikkoutumaan. Kuiva iho on alttiimpi haavaumille, joten ihon kosteuttaminen on ensiarvoisen tärkeää. Ota huomioon erityisesti kantapään ja varpaan alueet.
Aloita siis jaloistasi huolehtiminen hyvissä ajoin ja muista kosteuttaa jalkasi säännöllisesti. Myös jalkojen kuorinta auttaa. Muista kosteuttaa jalkasi myös juuri ennen korkokenkien jalkaan laittoa.
2. Pehmusta ja sido varpaat
Korkokengissä jalat joutuvat luonnottomaan asentoon, mikä aiheuttaa usein kipua, turvotusta ja punoitusta. Kaupoissa myydään lukuisia korkokenkiä pehmustavia tuotteita, mutta helppo ja edullinen keino on kietoa hankaumaherkille alueille esimerkiksi apteekista saatavaa haava- tai urheiluteippiä.
Toinen hieman yllättäväkin keino on sitoa isovarpaasta päin laskettuna kolmas ja neljäs varvas yhteen. Juuri näiden varpaiden sitominen poistaa tehokkaasti varpaiden hermoihin kohdistuvaa rasitusta, jolloin myös kipu lievenee.
3. Anna jaloillesi aikalisä
Kukaan ei käske sinun pitää korkokenkiä tiukasti jalassasi koko illan. Anna jalkojesi levätä silloin tällöin muutaman minuutin ajan kerrallaan. Liikuttele varpaitasi ja venytä kiristyneitä lihaksiasi. Voit myös pumpata nilkkoja ylös ja alas parantaaksesi jalkojesi verenkiertoa.
4. Käytä ”mukavia” korkokenkiä
Onko olemassa mukavia korkokenkiä? Luultavasti ei, mutta jotkut korkokengät ovat huomattavasti mukavamman tuntuiset kuin toiset.
Jos tarkoituksenasi on tanssia koko ilta, valitse suosiolla jalkaasi vanhat, jo jalkaasi mukautuneet korot. Jos aiot tanssia, mutta haluat välttää nyrjähtämät, valitse matalammat korot. Pitkän illan aikana jalat myös turpoavat helposti. Valitse siis jalkaasi mieluummin hieman väljät kuin liian kireät kengät.
5. Geelityynyt tasaavat painetta
Korkokenkiä käyttäessä jopa 80 prosenttia painosta kohdistuu jalan etuosaan. Tämä voi aiheuttaa pahimmassa tapauksessa aiheuttaa jopa pieniä murtumia.
Tämän seikan vuoksi korkokenkien kanssa kannattaa ehdottomasti käyttää jalan alle asetettavia geelityynyjä, jotka tasaavat painetta ja vähentävät kipua.
VIDEO: Katso videolta Janina Fryn vinkit uudenvuoden pukeutumiseen.
Lähde: Huffingtonpost
Uusimmat
-
17:09
Saara Kotkaniemen ja avopuoliso Nicola Perot’n ensiesiintyminen yhdessä – odottava äiti upeana sinisessä iltapuvussa
-
17:01
Ajokiellossa ollut mies pakeni poliisia autolla Joensuussa valot sammuksissa, ajeli pitkin kevyen liikenteen väyliä kyydissään kaksi ihmistä
-
17:00
Patrik Laineen poikkeuskokeilu katkolle – NHL-suomalaistykki joutuu sivuun
-
16:52
Katso Ilkka Heiskasen ja Martti Suosalon hulvaton punaisen maton haastattelu – Heiskanen hyppäsi kuviin kesken Suosalon jututtamisen!
-
16:50
Satu Silvo saapui Jussi-gaalan punaiselle matolle upeassa luomuksessa – näyttelijällä on gaalassa kunniatehtävä
-
16:39
Oulun seudulla pelti kolissut rajusti: Nelostellä tapahtunut neljä ketjukolaria, osallisena jopa 30 ajoneuvoa
-
16:37
YK raportoi ukrainalaisten ja venäläisten sotavankien julmista teloituksista – MTV seuraa sotaa
-
16:35
Valtakunnansyyttäjä tutkii poliisin aseenkäyttöä kotihälytystehtävässä – ampui jalkaan aseen kanssa uhkaavasti käyttäytynyttä
-
16:34
Ulkomaisen työvoiman saatavuusharkinnasta pitää luopua – enemmistö MTV:n vaalikoneeseen vastanneista ehdokkaista on tätä mieltä
-
16:26
Useita Suomen joukkueita lykki pariviestifinaaliin Lahdessa
-
16:22
Hyppää mukaan Jussi-gaalan tähtiloistoon – suora lähetys punaiselta matolta
-
16:11
Marin: Euroopan keskuspankki ei vaikuta perääntyvän korkopolitiikastaan
-
16:09
Ilmasotakoulun vääpeli menetti sotilasarvonsa ja sai kuusi vuotta vankeutta törkeistä rikoksista – säilytti kotonaan miljoonan euron amfetamiinierää
-
16:03
"Voi kysyä, onko tämä Suomen etu" – Pöllöraati pui perussuomalaisten kulttuuripuheita ja pääministerin irtiottoa hävittäjistä
-
16:03
Pihtiputaalla vakava liikenneonnettomuus: Nelostie poikki
-
16:01
Elon Musk otti Tesloista pois tärkeän osan – kävi juuri niin kuin insinöörit yrittivät varoittaa
-
15:57
Ensimmäiset kuvat ja videot julki Joker 2 -elokuvan kuvauksista
-
15:57
Hulluus Pariisin kaduilla jatkuu, video näyttää sekasorron – kuningas Charlesin valtiovierailu Ranskaan siirtyy
-
15:55
Sähköhyvitystä voi joutua odottamaan pitkään: "Toivotaan, että kärsivällisyys riittäisi"
-
15:41
Kehonkielen asiantuntija: Sanna Marin muuttuu hillitystä aggressiiviseksi, kun keskustelijoita on monia: "Aivan erilainen esiintyjä"
-
Lataa lisää