Osaatko mitata verenpaineesi? Poimi lääkärin neuvot
Verenpaine kannattaa mitata olkavarresta rauhallisessa tilanteessa.
Kuinka usein verenpaine pitäisi mitata?
– Nuori ihminen, jolla verenpaine on todettu ihanteelliseksi, voi tehdä sen muutaman vuoden välein. Jos lukemat alkavat lähennellä hoidon tarvetta, niin vähintään kerran vuodessa. Mikäli hoidot taas on jo aloitettu, hoitovastetta pitää seurata aika tiheästi: tilanteen vakiintuessa muutaman kuukauden välein, dosentti ja kardiologian erikoislääkäri Mikko Syvänne sanoo.
Ei ole yhdentekevää, millaisessa tilanteessa mittauksen suorittaa.
– Kaikkein vaivattomimmin tilannetta pystyy seuraamaan ostamalla kaupasta kotiin verenpainemittarin. Mittarin tulee olla laadukas, tunnettua merkkiä ja mieluummin olkavarresta kuin ranteesta mittaava – rannemittarit ovat alttiimpia virheille.
Ei mielenliikutuksessa tai hengästyneenä
Mittaustilanteen on oltava rauhallinen.
– Ei sellainen, että on juuri hetki sitten kiirehtinyt, juossut portaita tai joutunut muuten poikkeukselliseen mielenliikutukseen. Ennen mittausta kannattaa istua viisi minuuttia rauhallisesti paikoillaan. Sitten tehdään peräjälkeen kaksi mittausta, joiden keskiarvo on tuon mittauskerran tulos, Syvänne sanoo.
– Jos verenpainetta seurataan vakavammassa mielessä, mittauksia kannattaa tehdä neljänä peräkkäisenä päivänä aamuin illoin. Kun asiaan paneutuu hetken tiiviisti, mittarin kanssa ei tarvitse olla jatkossa koko ajan naimisissa: seuraavan mittaussarjan voi tehdä vaikka kuukauden–parin päästä.
Studio55.fi/Piia Simola
Uusimmat
-
07:21
Rahapulaisen opiskelijan älynväläyksestä kasvoi kansainvälinen bisnes – näin käy käytettyjen muumimukien kauppa!
-
07:00
Tuomas Iisalon unelmakauden huipennus kolmen voiton päässä – satumainen nousu Euroopan huipulle: ”Ei tätä kukaan tällä tavalla suunnitellut”
-
06:49
Washington Post: Ukrainan vastahyökkäys on alkanut – MTV seuraa sotaa
-
06:47
Helsinki Biennaali kokoaa huipputaidetta jo toistamiseen – tätä näyttelyssä on luvassa!
-
06:42
Video: Ukraina on menettänyt ensimmäisen Leopard 2 -panssarivaunun
-
06:31
Dramaattinen nousu! Florida avasi voittotilinsä NHL-finaaleissa
-
06:30
MTV:n testi paljasti autokoulun teoriakokeen kompastuskivet: Näihin kysymyksiin tuli enemmän vääriä kuin oikeita vastauksia
-
06:30
Itäistä Suomea uhkaa liikennemotti: Siltatyö voi sotkea junaliikenteen, kaaoksen kruunaavat Saimaan kanavan sulku ja vaakalaudalla olevat lennot
-
06:15
Maria Ohisalo MTV:n erikoishaastattelussa: Politiikka painottumassa enemmän henkilöihin kuin asioihin – "Keskitytään henkilökohtaisiin asioihin, jotka eivät kuulu laajemmalle yleisölle"
-
06:02
Veitsimies uhkasi hoitavansa todistajan peräkonttiin, jos tämä ei puhu käräjillä toivotulla tavalla: "Tuut näkemään mitä vasikoille käy"
-
06:02
Kari Jalosta prässätään rajusti Tshekissä – kiekkopäättäjät kuulivat suomalaista, sitten iskettiin lisävaatimus
-
05:44
Vapaaehtoisten meripelastajien kausi alkanut vilkkaammin kuin viime vuonna
-
05:44
Näin suomalaiset huijaavat vakuutusyhtiöitä, yleisintä "plussaaminen" – "Perämoottorin lisäksi hävinnyt koko autotalli"
-
05:42
USA:n ulkoministeri Blinken suunnittelee matkaa Kiinaan
-
05:38
Salaisia asiakirjoja kartanossaan säilönyt Trump kertoo saaneensa asiasta syytteen: "En ikinä olisi uskonut"
-
05:31
Syyttäjä: Kuljetusyhtiöltä huijattiin satojatuhansia perusteettomilla laskuilla
-
05:20
EU:ssa historiallinen sopu maahanmuutto- ja turvapaikkapolitiikasta: Lue, mikä muuttuu
-
23:32
EU-maat pääsivät historialliseen sopuun maahanmuutto- ja turvapaikkapolitiikasta vuosien väännön päätteeksi
-
23:18
IAEA: Zaporizhzhjan ydinvoimala saa yhä jäähdytysvettä Kahovkan padon tekoaltaasta – MTV seurasi sotaa
-
23:02
Aftonbladet: Ruotsin poliisi pidätti kolmikon, jota on etsitty Suomessa tehdyistä huumerikoksista
-
Lataa lisää