Verenpaine kannattaa mitata olkavarresta rauhallisessa tilanteessa.
Kuinka usein verenpaine pitäisi mitata?
– Nuori ihminen, jolla verenpaine on todettu ihanteelliseksi, voi tehdä sen muutaman vuoden välein. Jos lukemat alkavat lähennellä hoidon tarvetta, niin vähintään kerran vuodessa. Mikäli hoidot taas on jo aloitettu, hoitovastetta pitää seurata aika tiheästi: tilanteen vakiintuessa muutaman kuukauden välein, dosentti ja kardiologian erikoislääkäri Mikko Syvänne sanoo.
Ei ole yhdentekevää, millaisessa tilanteessa mittauksen suorittaa.
– Kaikkein vaivattomimmin tilannetta pystyy seuraamaan ostamalla kaupasta kotiin verenpainemittarin. Mittarin tulee olla laadukas, tunnettua merkkiä ja mieluummin olkavarresta kuin ranteesta mittaava – rannemittarit ovat alttiimpia virheille.
Ei mielenliikutuksessa tai hengästyneenä
Mittaustilanteen on oltava rauhallinen.
– Ei sellainen, että on juuri hetki sitten kiirehtinyt, juossut portaita tai joutunut muuten poikkeukselliseen mielenliikutukseen. Ennen mittausta kannattaa istua viisi minuuttia rauhallisesti paikoillaan. Sitten tehdään peräjälkeen kaksi mittausta, joiden keskiarvo on tuon mittauskerran tulos, Syvänne sanoo.
– Jos verenpainetta seurataan vakavammassa mielessä, mittauksia kannattaa tehdä neljänä peräkkäisenä päivänä aamuin illoin. Kun asiaan paneutuu hetken tiiviisti, mittarin kanssa ei tarvitse olla jatkossa koko ajan naimisissa: seuraavan mittaussarjan voi tehdä vaikka kuukauden–parin päästä.
Studio55.fi/Piia Simola
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää