Karppaaminen eli hiilihydraattien karttaminen on ollut valtava ruokavaliotrendi jo pidempään, mutta harva tulee pohtineeksi, miten hiilaritietoinen ja sokereita välttelevä parantaa ihonsa kuntoa! Tiesitkö, että sokerit veltostavat ja samentavat ihosi?
Karttuvat vuodet alkavat näkyä yleensä viimeistään 35 vuoden ikäisenä. Iho veltostuu, kasvoihin ilmestyy ryppyjä, eikä ihonvärikään ole enää yhtä hehkuva kuin nuorempana. Sen lisäksi, että tupakoiminen, auringon uv-säteily ja monet muut ulkoiset tekijät vauhdittavat ikääntymistä, vaikuttaa myös syödyn sokerin määrä negatiivisesti ulkonäköömme.
