Ahdistuksesta kärsivää kumppania ei tule korjata. Sen sijaan häneltä voi kysyä, mitä hän haluaa: kuuntelevaa korvaa, seuraa lääkärille tai vain syliä, jossa itkeä?
Kun oma rakas voi huonosti, sitä tekisi mitä tahansa korjatakseen tilanteen.
Aina ratkaisu ei kuitenkaan ole niin yksinkertainen.
Mielenterveyden ongelmissa tärkeintä on ymmärtää, ettei kumppania voi korjata. Tällainen ”korjaaminen” ei myöskään ole kumppanin vastuulla, sanoo parisuhde- ja seksuaaliterapeutti Vanessa Marin.
– Jos hyppäät korjausmoodiin, viet kumppanilta mahdollisuuden omiin kokemuksiin (tilanteesta) ja lähetät samalla viestin, ettet kestä kokea tätä asiaa hänen kanssaan, Marin kuvaa Refinery29.comissa.
– Asetat myös paljon paineita itsellesi, mikä lisää mahdollisuutta siihen, että koet myötätuntouupumusta.
Ahdistuneisuudella tarkoitetaan pelonsekaista tai huolestunutta tunnetilaa, johon liittyy huoli nykyhetken tai tulevaisuuden tapahtumista. Mielenterveyden häiriöksi luokiteltavassa ahdistuksessa syyt ovat yleensä vaikeammin tunnistettavia. Ahdistuneisuuden luonne vaihtelee lievästä jännittyneisyydestä paniikinomaisiin tai järjenvastaisiin pelkotiloihin. Ahdistuneisuus voi olla myös muiden sairauksien oire.
Jos himo korjata kumppanin ongelmia iskee, sille ei kannata antaa periksi. Marin kehottaa sen sijaan kysymään kumppanilta, mitä tämä haluaa: kuuntelevaa korvaa, seuraa lääkärille tai vain syliä, jossa itkeä?
– Yritä auttaa kumppania huomaamaan, että rakastat häntä sellaisena kuin hän on – ja ettei hänen senhetkinen tilansa ole kaikki, mitä hän on.
