Tuntuu paremmalta maata hammaslääkärin tuolissa ja olla täysin läsnä, kuin tehdä jotakin nautinnollista niin, ettemme ole tekemisessä läsnä. Mutta onko haaveilu paha asia?
Tutkimusten mukaan mielemme harhailee 46 prosenttia ajasta – huomisiin, eilisiin, päiväunelmiin. Onko haaveilu paha asia?
– Jos nautit haaveilusta, jatka kaikin mokomin haaveilua. Tiedämme haaveilusta tieteen näkökulmasta kaksi asiaa. Mitä enemmän uneksimme, sitä enemmän uneksimme. Se lähtee hallinnasta, siitä tulee aivojen oletustila, Rasmus Hougaard sanoo.
Rasmus Hougaard on harjoittanut ja opettanut mindfulnessia suuryrityksissä jo 1990-luvulla; hän on vetänyt yli 1500 kurssia aiheen tiimoilta ja on toinen -teoksen kirjoittajista.
