Nenä tukossa? Kokeile näitä ällistyttävän helppoja kikkoja
Niiskuttaako? Kokeile näitä yllättävän helppoja keinoja, jotka voivat helpottaa oloasi.
Jos nenäsi on tukossa, eikä nenän niistäminen auta, kokeile testata näitä keinoja.
Keino 1: Kielellä taputtelu
Paina kielenpäälläsi kitalakea etuhampaiden takaa. Päästä kieli vapaaksi ja paina kahdella sormella otsaasi kulmakarvojen välistä. Toista tätä liikettä: paina kielellä kitalakea, paina sormilla otsaa, paina taas kielellä kitalakea ja niin edelleen. Jatka tätä liikettä noin 20 sekuntia.
Miksi se toimii? Liike tärisyttää nenäontelossa sijaitsevaa vannasluuta ja sen myötä puhdistaa luonnollisesti tukokset.
Keino 2: Pidätä hengitystä
Ota nenästäsi kiinni ja taivuta päätäsi taaksepäin. Pidätä hengitystä niin pitkään kuin mahdollista. Päästä irti ja hengitä syvään.
Miksi se toimii? Aivosi huomaavat, ettet saa tarpeeksi happea. Niinpä selviytymiseksi se puhdistaa nenäontelojasi, jotta saisit paremmin happea.
Katso vielä ohjeet englanninkieliseltä videolta:
Keino 3: Nenäkannu
Nenähuuhtelu nenäkannulla eli "sarvikuonolla" avaa tukkoisen nenän helposti.
Keino 4: Inkivääri ja hunaja
Flunssan hoidossa inkiväärin käyttö perustuu muun muassa siihen, että inkivääri lisää syljen eritystä, mikä taas helpottaa nielemistä. Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa todettiin puolestaan, että runsaasti antioksidantteja sisältävä hunaja toimii yskänlääkkeen tavoin. Hunajalla on sen makeuden ja siirappimaisuuden takia kurkkua rauhoittava ja mikrobeja tuhoava vaikutus.
Katso myös:
Lähde: Prevention.comin Youtube-kanava
Uusimmat
-
08:15
Tässä ovat NHL:n pudotuspeliparit – suomalaistähdet haastavat hallitsevan mestarin
-
08:14
Yhdysvaltalaismediat: Israel tehnyt iskun Iraniin – "Ei suuria vahinkoja"
-
08:10
Tuntematon mies lausui Aarni Mikkolalle törkeät sanat uimahallissa
-
08:03
SM-liigan finaaleissa kutkuttava asetelma – Tappara jaksaa hämmästyttää Petteri Sihvosta: "Tolkun tuolla puolen"
-
08:01
Sotatieteiden tohtori Limnéll iskusta Iraniin: Koston kierre syvenee
-
07:46
Nurmikko syttyi palamaan kesken F1-harjoitusten – yllätysnimi piti kovinta vauhtia
-
07:31
Venäjä iski Dnipron kaupunkiin Ukrainassa – yksi kuollut ja kuusi loukkaantunut
-
07:29
Prinssi Harry asuu nyt virallisesti Yhdysvalloissa
-
07:08
Selvityksen pysäyttävä tulos: Kolme neljästä yläkoulun opettajasta havaitsee päivittäin digipelaamisen haittoja
-
07:00
Poliisilla tehovalvonta liikenteessä viikonloppuna – painopiste kaasujalan käytössä
-
06:57
Rallitähden haavat revittiin taas auki – yksi mutka muutti kaiken: "Yritän unohtaa sen jatkuvasti"
-
06:50
MTV Puolassa: Siirtolaiskriisi voimistuu itärajalla – laittomia tulijoita satoja päivässä: "Olemme valmiita kaikkeen"
-
06:44
Professori luopuisi "puhelimeen addiktoituneiden" nuorten demonisoinnista – "Tuntuu järjettömältä"
-
06:31
NHL-debyytin tehnyt suomalaistaituri avasi heti pistetilinsä
-
06:30
Kylmää kyytiä opiskelijoille: Asumistukeen jopa 130 euron lovi – miten käy kesän?
-
06:15
Takatalvi voi koitua lintujen kohtaloksi – näin ihminen voi auttaa pahimman yli
-
06:01
Ilmari Käihkö: "Ei puhuta voitosta – kysymys on, pystyykö Ukraina edes puolustautumaan"
-
05:55
Juhamatti Aaltoselta väkevää puhetta – kyseenalaistaa Tapparaan liittyvän termin
-
05:53
Yhdysvallat esti veto-oikeudellaan palestiinalaishallinnon hakemuksen YK:n täysjäsenyydestä
-
05:43
Netflix ylitti odotukset – markkinat reagoivat tietoon omituisesti
-
Lataa lisää