Omenaviinietikan hyödyistä kertovat lukuisat tutkimukset. Joko sinä suosit tätä vuosisatoja vanhaa terveyspommia?
Jos omenaviinietikka ei ole jo sinulle tuttu, nyt on viimeistään aika tehdä siihen tuttavuutta. Omenaviinietikka sopii esimerkiksi marinadeihin ja salaatinkastikkeisiin. Omenaviinietikka sisältää muun muassa E-, A- ja P-vitamiineja, magnesiumia, rautaa ja kalsiumia. Jos sen ravintorikkaus ei vielä tee vaikutusta, tässä neljä syytä lisää, miksi omenaviinietikkapullon on hyvä majailla keittiön kaapissa!
1. Edistää painonpudotusta
Jos haluat karistaa muutaman kilon, kannattaa omenaviinietikka ottaa osaksi ruoanlaittoa. Tutkimukset osoittavat, että etikka saattaa auttaa torjumaan nälän tunnetta hidastamalla vatsan tyhjenemistä. Se myös madaltaa runsashiilihydraattisten ruokien, kuten pastan, glykeemistä indeksiä, joten olo on kylläisempi pidempään, kun glukoosi vapautuu verenkiertoon hitaammin.
2. Parantaa ruoansulatusta
Omenaviinietikan sisältämä pektiini tunnetaan ruoansulatuksen edistäjänä. Kun haluat tehdä hyvää ruoansulatuksellesi, tee herkullinen, kuitupitoinen vihreä salaatti ja lorauta päälle omenaviinietikkapohjainen kastike.
2. Lisää energiaa
Omenaviinietikka tunnetaan myös energiatasojen kohentajana. Jos pidättäydyt kahvista, kokeila muutamaa ruokalusikallista omenaviinietikkaa täyteen lasilliseen vettä sekoitettuna, ja pysyt virkeänä ja tehokkaana koko työpäivän.
4. Parantaa vastustuskykyä
Kun lisäät vitamiini- ja kivennäisainepitoista omenaviinitetikkaa ruokavalioosi, vastustuskykysi paranee ja taudit pysyvät poissa. Jos olet jo kipeä ja tarvitset helpotusta, kokeile seuraavaa kuumaa juomaa:
Kuumenna kattilassa reilu puoli desilitraa vettä ja lisää kuumaan veteen reilu puoli desilitraa omenaviinietikkaa. Sekoita joukkoon vielä ruokalusikallinen hunajaa, teelusikallinen cayenne-pippuria ja loraus sitruunamehua. Hengitä tuoksua ja nautiskele kuumaa juomaa!
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Fitsugar
Uusimmat
-
07:55
Tappara säväytti kahdesti – taiturihyökkääjä varoittaa supersikermän sudenkuopasta: "Sitä on painotettu"
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
07:17
EK2: Suomalaisille kaksoisvoitto, Rovanperä nousi kärkeen – MTV seuraa
-
07:01
Kohdunkaulan syöpään sairastunut Jasmiina Yildiz sai lisää järkyttäviä uutisia: "Syöpä levinnyt reiden imusolmukkeisiin"
-
07:00
Koskettavia tarinoita, erikoishaastatteluita ja vinkkejä ruokapöytään – tätä kaikkea löydät MTV Katsomosta pääsiäisenä
-
06:58
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – eri lähteiden mukaan yli 30 ihmistä on kuollut
-
06:31
Macron väläyttää: Putin voitaisiin kutsua G20-huippukokoukseen
-
06:30
Venäjän kohukiekkoilijan tilanteessa iso käänne
-
06:29
Tällainen sairaus on punkin levittämä puutiaisaivokuume – jopa pysyviä keskushermoston oireita
-
06:15
Podcast: Jasmiina Yildiz, 26, sairastui kohdunkaulan syöpään
-
05:58
Leo Komarov hiljeni pelikiellostaan
-
05:56
Ainakin neljä ihmistä kuollut Nelson-myrskyssä - Koko Pohjois-Espanjaan säävaroituksia
-
05:49
Tällainen oli kiduttajakapteenin uhrillaan allekirjoituttama sopimus – viittaus valta-asemaan
-
05:20
Miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat? Pekka Toveri selvittää
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
Lataa lisää