Naureskeletko kliseille? Ne voimistavat myönteisen ajattelun vaikutuksia
Suositut iskulauseet menettävät nopeasti tehonsa, kun ne tulevat vastaan joka kadunkulmassa. Ei ehkä sittenkään! Iskulauseet ovat tärkeitä myönteisen ajattelun voimistajia ja ne vaikuttavat täten jopa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Jokainen tietää, että terveelliset elämäntavat ovat terveyden edellytys ja askel onneen. Emme kuitenkaan muista, että terveellisiin elämäntapoihin kuuluu myös myönteinen ajatusmaailma. Myönteisyys ei tule meille kaikille luonnostaan, joten sitä pitäisi voimistaa päivittäin.
Älä anna periksi, kun kielteiset ajatukset kolkuttavat takaraivossa. Rauhoitu ja turvaudu tuttuun positiivista ajattelua vahvistavaan iskulauseeseen. Toista sitä niin kauan, että sinua alkaa hymyilyttää. Et voi olla huomaamatta eroa, jos annat iskulauseen tehdä tehtävänsä.
Mantrat parantavat itsetuntoa
Koitpa sitten hyötyä napakasta iskulauseesta tai useista lauseista, käytä niitä myönteisen ajattelun apuvälineinä. Mantrat voivat vahvistaa itsetuntoa, luoda positiivista minäkuvaa sekä ehkäistä stressiä.
Hyvinvoinnin kannalta on aivan yhtä tärkeää muistuttaa itseään siitä, kuka on ja mihin pystyy kuin suhtautua elämään yleisesti ottaen myönteisesti. Mantra aloittaa aamun energisissä merkeissä ja muistuttaa illalla päivän onnistumisista.
Sanoilla ei ole väliä, kunhan vain koet ne voimistaviksi. Kokeile näitä hyväksi havaittuja mantroja tai tee omasi: Keskity olennaiseen! Elä hetkessä! Ajattele positiivisesti! Sano kyllä! Ole kiitollinen! Ole sellainen ihminen, jonka kanssa tahtoisit viettää aikaa!
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:58
Lottokansan piina jatkuu: Historiallisen suurta pottia ei arvottu vieläkään, ensi viikolla jahdataan taas 15:ttä miljoonaa euroa – tässä illan voittorivi
-
22:29
Luis on oikea tosielämän Transformer – huikea video osoittaa, miten vähävarainen kolumbialaistaiteilija viihdyttää autoilijoita liikennevaloissa
-
22:21
Oho! NHL-tähden hirmulaukaus teki tuhojaan – maalivahdin maski koki karun kohtalon
-
22:06
Arsenalille elintärkeät pisteet huippuottelusta, Solskjærilla yhä pelkkiä voittoja ManU-luotsina
-
22:06
Game of Thrones -näyttelijätär paljasti yksityiskohdan sarjan kuvauksista: "Se oli todella ällöttävää"
-
21:54
Yhdysvallat teki ilmaiskun islamisteja vastaan Somaliassa – yli 50 kuoli
-
21:50
Miksi nainen ei halua seksiä? Naiset vastaavat
-
21:45
Käsittämättömät lukemat! PSG kirjoitti seurahistoriaa hurjassa murskavoitossa
-
21:28
Antti Aalto suomalaisista varmin – saksalaishyppääjä kaatui hurjan leiskautuksen
-
21:14
Vau! Kimi Räikkönen esitteli hänen kunniakseen tehdyn valtavan maalauksen – "Mahtava"
-
21:09
Norjan lumivyöryuhreista etsitään vielä yhtä suomalaista, tältä päivältä etsinnät on lopetettu
-
21:08
SM-liigan sarjajumbo haki henkisiä voimavaroja yllättävältä suunnalta – "Kaivoimme erään 75-vuotiaan ukon puhumaan"
-
21:00
Yllätyspudotus Myyrä-ohjelmassa: "Porukka pärjää paljon paremmin, kun en ole siellä"
-
20:57
Lisää nautintoa makuuhuoneeseen: 5 seksiasentoa, joita kannattaa kokeilla tänä vuonna
-
20:55
Mitä automatkalla tapahtui? Äitiä ja miesystävää syytetään kolmevuotiaan karmeasta kuolemasta: "Poika murskautui ja tukehtui istuimen alle"
-
20:43
Trump vihjaa uudesta avauksesta Meksikon muurikiistaan – presidentiltä tulossa tänään "merkittävä ilmoitus"
-
20:40
Risto Dufvan JYP katkaisi Tapparan pitkän voittoputken – " Olimme 50 minuuttia parempia kuin JYP"
-
20:40
Näin "taivastelija-Thomas" sai Seinäjoelta työn, jolla tienaa yli 8000 euroa kymmenessä päivässä – "Liksa ei ollut se juttu, rakastuimme kaupunkiin"
-
20:30
Yllättävä käänne Myyrä-ohjelmassa! Kilpailija herättää epäilykset uhkaamalla keskeyttää tehtävän
-
20:24
Varoitus autoijoille: Ajokeli on muuttumassa huonoksi etelässä, aamuun mennessä lunta voi tulla jopa 10 senttiä
-
Lataa lisää