Naureskeletko kliseille? Ne voimistavat myönteisen ajattelun vaikutuksia
Suositut iskulauseet menettävät nopeasti tehonsa, kun ne tulevat vastaan joka kadunkulmassa. Ei ehkä sittenkään! Iskulauseet ovat tärkeitä myönteisen ajattelun voimistajia ja ne vaikuttavat täten jopa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Jokainen tietää, että terveelliset elämäntavat ovat terveyden edellytys ja askel onneen. Emme kuitenkaan muista, että terveellisiin elämäntapoihin kuuluu myös myönteinen ajatusmaailma. Myönteisyys ei tule meille kaikille luonnostaan, joten sitä pitäisi voimistaa päivittäin.
Älä anna periksi, kun kielteiset ajatukset kolkuttavat takaraivossa. Rauhoitu ja turvaudu tuttuun positiivista ajattelua vahvistavaan iskulauseeseen. Toista sitä niin kauan, että sinua alkaa hymyilyttää. Et voi olla huomaamatta eroa, jos annat iskulauseen tehdä tehtävänsä.
Mantrat parantavat itsetuntoa
Koitpa sitten hyötyä napakasta iskulauseesta tai useista lauseista, käytä niitä myönteisen ajattelun apuvälineinä. Mantrat voivat vahvistaa itsetuntoa, luoda positiivista minäkuvaa sekä ehkäistä stressiä.
Hyvinvoinnin kannalta on aivan yhtä tärkeää muistuttaa itseään siitä, kuka on ja mihin pystyy kuin suhtautua elämään yleisesti ottaen myönteisesti. Mantra aloittaa aamun energisissä merkeissä ja muistuttaa illalla päivän onnistumisista.
Sanoilla ei ole väliä, kunhan vain koet ne voimistaviksi. Kokeile näitä hyväksi havaittuja mantroja tai tee omasi: Keskity olennaiseen! Elä hetkessä! Ajattele positiivisesti! Sano kyllä! Ole kiitollinen! Ole sellainen ihminen, jonka kanssa tahtoisit viettää aikaa!
(MTV3)
Uusimmat
-
20:45
CNN: Ihminen sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
20:38
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
19:55
Näin lumimyräkkä etenee nyt Suomen yllä – poliisilta vakava muistutus: "Sitten kyllä sakkoa tulee"
-
19:50
KalPa aivan hurjana SM-liigan pronssiottelussa! Verkot tötterölle kahdesti puolessa minuutissa
-
19:40
Kommentti: Toivo on tasapelissä, mutta entä jos Israelin mieto isku olikin vasta koston alkusoitto?
-
19:06
Yksityisen opetusalan työriidassa lakkouhka tiistaina – koskee noin 19 000 lasta ja nuorta
-
19:02
Onko Yhdysvaltojen "lawfare" jo uhka demokratialle – ja onko kohteena Trump vai Biden?
-
19:01
Manchester Unitedin lupaukselta anteeksipyyntö – syynä sosiaalisen median toiminta
-
19:01
Yllättävä vieras juna-asemalla ja mitä suloisimmat kesätyöläiset – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
18:52
Salossa paloi päiväkoti – Poliisi varoittaa: "Paikalle ei tule mennä"
-
18:45
Rane Raitsikka päätyi vuosikausia sitten salanimellä NHL-toimittajaksi – näin lopulta syntyi legendaarinen "Leo Lahti"
-
17:59
Suomalainen rallikuski täräytti mainoksen ilmaan – selostamosta villi reaktio: "Uijuijui!"
-
17:56
Puolassa pidätetty kaksi miestä epäiltynä Aleksei Navalnyin liittolaisen pahoinpitelystä Liettuassa
-
17:53
Ukrainalaisväite: Putinin armeija voi pystyä kesällä läpimurtoon – "Olosuhteet ovat Venäjälle parhaat sitten sodan alun"
-
Lataa lisää