Naureskeletko kliseille? Ne voimistavat myönteisen ajattelun vaikutuksia
Suositut iskulauseet menettävät nopeasti tehonsa, kun ne tulevat vastaan joka kadunkulmassa. Ei ehkä sittenkään! Iskulauseet ovat tärkeitä myönteisen ajattelun voimistajia ja ne vaikuttavat täten jopa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Jokainen tietää, että terveelliset elämäntavat ovat terveyden edellytys ja askel onneen. Emme kuitenkaan muista, että terveellisiin elämäntapoihin kuuluu myös myönteinen ajatusmaailma. Myönteisyys ei tule meille kaikille luonnostaan, joten sitä pitäisi voimistaa päivittäin.
Älä anna periksi, kun kielteiset ajatukset kolkuttavat takaraivossa. Rauhoitu ja turvaudu tuttuun positiivista ajattelua vahvistavaan iskulauseeseen. Toista sitä niin kauan, että sinua alkaa hymyilyttää. Et voi olla huomaamatta eroa, jos annat iskulauseen tehdä tehtävänsä.
Mantrat parantavat itsetuntoa
Koitpa sitten hyötyä napakasta iskulauseesta tai useista lauseista, käytä niitä myönteisen ajattelun apuvälineinä. Mantrat voivat vahvistaa itsetuntoa, luoda positiivista minäkuvaa sekä ehkäistä stressiä.
Hyvinvoinnin kannalta on aivan yhtä tärkeää muistuttaa itseään siitä, kuka on ja mihin pystyy kuin suhtautua elämään yleisesti ottaen myönteisesti. Mantra aloittaa aamun energisissä merkeissä ja muistuttaa illalla päivän onnistumisista.
Sanoilla ei ole väliä, kunhan vain koet ne voimistaviksi. Kokeile näitä hyväksi havaittuja mantroja tai tee omasi: Keskity olennaiseen! Elä hetkessä! Ajattele positiivisesti! Sano kyllä! Ole kiitollinen! Ole sellainen ihminen, jonka kanssa tahtoisit viettää aikaa!
(MTV3)
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
18:47
Viis maalitykistä – Norwich-luotsi käänsi huomion pois Teemu Pukista: "En ole kiinnostunut kultaisista kengistä"
-
18:32
Ongelmia Tshernobylissä: Säteilyä torjunut ensimmäinen suojasarkofagi romahtamispisteessä
-
18:28
Karu paluu arkeen: suomalaistiimin kuljettajilla tahmeaa Moto2-luokan aika-ajoissa
-
18:22
Nooralotta Neziri hämmästyi juoksustaan Ruotsi-ottelussa: "Jäätävä aika"
-
18:12
Aki Riihilahti suolasi HJK:n pelaajat kovalla tavalla – Klubin kapteeni puolustautuu: "Kyllä minä olen sellainen jätkä"
-
18:07
EK13: Rengasrikko pisti kärkitaiston uusiksi – Latvala nousi jo kolmanneksi
-
18:06
Kourtney Kardashian julkaisi muokkaamattoman kuvan – fanit ylistävät: "Tältä oikea keho näyttää"
-
18:02
Kinkkumysteeri marketin leikkelehyllyllä: Mitä eroa keittokinkulla, palvikinkulla ja korppukinkulla todellisuudessa on?
-
17:59
Kiina: "Kiusaaja saa maistaa omaa lääkettään"
-
17:51
MTV seuraa: Jari-Matti Latvala taistelee jo palkintosijoilla – Thierry Neuville kärsi rengasrikosta
-
17:35
EK12: Jari-Matti Latvala kiristi vauhtiaan – palkintosija mahdollinen
-
17:24
Hulvaton video: Sari Essayah sai kristillisten puoluekokousväen ulvomaan naurusta - "No, minä en aio näyttää omaani"
-
17:20
Mikael Forssellilta satelee ylistystä Teemu Pukille: "Hän on Norwichille kultakimpale"
-
17:19
60 paalupaikkaa täyteen! Marc Marquezilta ilmiömäinen kierros MotoGP:n aika-ajoissa
-
17:18
Love Island -saarelaiset heittävät vapaalle – kiivas taistelu koituu Eetun ja Sofian kohtaloksi
-
17:10
Kalle Rovanperä manasi tyhmää virhettään – "Jonnelta saattoi pari kirosanaa päästä"
-
17:02
Leski kunnioitti traagisesti menehtyneen miehensä muistoa huumorin avulla – pukeutui ystäviensä kanssa häämekkoihin ja joi olutta: "Nauroimme niin paljon, että kylkiin sattui"
-
16:59
Ranskan ympäriajon kuusinkertainen etappivoittaja kärähti veridopingista
-
16:56
Poliisi ja mielenosoittajat ottivat jälleen yhteen Hongkongissa – mielenosoittaja rajusta tilanteesta: "Rauhanomaisilla protesteilla ei ratkaista mitään ongelmia"
-
16:48
Suonenjokelainen Tuomo, 72, lähti asunnoltaan eilen illalla ja katosi – poliisilla mittava etsintäoperaatio
-
Lataa lisää