Pienet harmittoman tuntuiset tavat voivat vauhdittaa ikääntymisen merkkejä.
Kaikki tietävät, että tupakointi, alkoholi ja huono ruokavalio eivät tee kenelläkään hyvää. Kaiken lisäksi epäterveelliset elämäntavat saavat sinut näyttämään vanhemmalta kuin oletkaan.
Myös monet harmittomilta tuntuvat tavat saattavat saada sinut näyttämään ikäistäsi vanhemmalta. Ihotautilääkäri Sandy Johnson kertoi Grandparents.comille, millaisia tapoja kannattaa välttää, jos halua ihon pysyvän nuorekkaampana pidempään.
1. Silmien hierominen
Hierotko väsyneenä silmiäsi? Silmien hierominen voi vahingoittaa ihon hiussuonistoa ja aiheuttaa silmänympärysten tummumista.
– Vanhemmiten iho ohene, ja sen huomaa erityisesti silmänympäryksissä, Johnson kertoo Grandparents.comille.
Johnsonin mukaan silmien hieromisen lopettaminen saa ihosi näyttämään paremmalta muutamassa viikossa.
2. Juot liian vähän vettä
Veden saantisuositus on noin kaksi litraa päivässä, josta osa tulee ravinnon mukana. Riittävä veden juominen on tärkeää myös iholle, sillä nestehukka saa ihosi tuntumaan ohuemmalta, jolloin myös rypyt tulevat paremmin esille. Kosteusvoiteen käyttö sekä riittävä nesteytys saa ihosi näyttämään nuoremmalta.
3. Jojo-laihduttaminen
Kertyykö sinulle talvisin muutamia liikakiloja, jotka saat ehkä kesään mennessä karistettua pois saadaksesi ne syksyn tullen taas takaisin? Jos painosi sahaa siksakkia kausiluontoisten laihdutuskuurien takia, se vaikuttaa myös ihosi terveyteen. Painon jatkuva heittely venyttää ihoasi ja voi saada sen roikkumaan. Pyrkimällä pysyvään painonpudotukseen ainaisen jojoilun sijaan, teet palveluksen sekä itsellesi että ihollesi.
4. Syöt liikaa makeaa
Moni ajattelee, että pieni herkuttelu ei ole kovin vaarallista, mutta jos kahvipullat, keksit ja suklaa kuuluvat päivittäiseen ruokavalioosi, nousee sokerin saanti liian korkealle. Liiallinen sokerin syöminen ei tee hyvää sinulle eikä ihollesi.
5. Käytät liikaa ihonhoitotuotteita
Ihon kosteudesta huolehtiminen on hyvä tapa, mutta jos kaapistasi löytyy useita erilaisia ihonhoitotuotteita ja käytät niitä kaikkia päivittäin, saattaa siitä olla ihollesi enemmän haittaa kuin hyötyä. Liiallinen rasvaaminen voi tukkia ihohuokosia. Erilaisten hoitovoiteiden yhdisteleminen voi aiheuttaa myös ärsytystä ja punoitusta.
Lähde: Grandparents.com
Tummat silmänaluset ja ihon virheet piiloon
Katso videolta meikkitaiteilija Raili Hulkkosen neuvot tummien silmänalusten, punoituksen ja ihon virheiden peittoon!
Uusimmat
-
05:45
Esa, 32, on ollut asunnoton kahdeksan vuotta – näin hän pysyy hengissä
-
05:39
EU äänestää 35 miljardin avusta Ukrainalle
-
05:29
Ex-presidentti otti vastaan lahjuksia Perussa – nyt napsahti tuomio
-
05:17
Israel iski lähelle sairaalaa Beirutissa – ainakin neljä kuollut ja kymmeniä haavoittunut
-
23:02
Putin ja YK:n Guterres tapaavat Venäjällä
-
22:50
MTV:n Venäjä-asiantuntija: Moldovan äänestystulos on EU:lle karmea epäonnistuminen
-
22:43
Neymarin pitkä piina päättyi vihdoin
-
22:34
Bussin ajautuminen umpikujaan tallentui videolle Helsingissä – jouduttiin hinaamaan pois
-
21:39
103-vuotiaana kuolleelle Suomen viimeiselle sotilaslentäjälle upea kunnianosoitus
-
21:28
Oras Tynkkynen antoi ministeri Mykkäselle tylyn "päättötodistuksen"
-
21:20
Nyrkkeilykohusta liikkui kovia huhuja – mieheksi epäilty ottelija vaihtaa maisemaa
-
21:10
Onko TTK:n kärkikolmikko jo arvattavissa? Tanssiraadilla selkeä mielipide
-
20:56
Patrik Laineesta positiivinen päivitys
-
20:53
Kiekko-Espoolta lisää kovia temppuja SM-liigassa: taas Tapparalle käkättimeen!
-
20:41
Ministerin tehtävät jättävä Kai Mykkänen: Nyt en ole enää puoluepoliittisten kiistojen osapuoli
-
20:30
Ruotsi kieltämässä Suomessa vielä lailliset serkusavioliitot – suomalainen Sara harhautettiin avioon lomamatkalla
-
20:26
Red Bull -pomolta suora mielipide F1-kisan kohutilanteeseen, Kimi Räikkönenkin mainittiin – "Kaikki tietävät säännöt"
-
20:20
Autoilija ei voinut jättää pysäköintikiekkoa kojelaudalle – vaati valvontamaksun hylkäystä
-
20:17
Merivartiosto: Suomenlahdella useita satelliittipaikannuksen häiriötä viime viikolla
-
20:17
Tapparan muuri murtui – kovia kokenut Santeri Virtanen, 25, säväyttää nyt Liigassa
-
Lataa lisää