Näistä arjen iloista unohdamme nauttia
Ero tavanomaisen ja erityisen hyvän päivän välille voi syntyä pienistä iloista. Muista huomioida arjen ilonhetket ja jokainen päivä tuntuu erityiseltä.
Jos juokset tukka putkella palaverista seuraavaan, saatat unohtaa, että päivään kuuluu monia pieniä ilonhetkiä. Huffington Post listasi arkisia asioita, joista kannattaa nauttia.
Aamukahvi
Joit sitten kahvia tai teetä aamukupponen voi olla ihana herättäjä, sillä jokainen kulaus piristää ja lämmittää. Mieti itseksesi, mitä tulevan päivän tapahtumaa odotat, kun nautiskelet kahvista.
Työmatka
Käytä kodin ja työn välillä vietetty aika mielen huoltoon. Keskity myönteisiin ajatuksiin ja olet tehokas töissä ja voit unohtaa työpäivän stressin, kun suuntaat kotiin.
Nauru
Älä aliarvioi hersyvän naurun voimaa. Nauraminen helpottaa stressiä, parantaa unen laatua ja voimistaa vastustuskykyä.
Rauhallinen istumapaikka
Kävelet varmaan päivittäin julkisissa tiloissa. Istahda hetkeksi rentoutumaan ja katselemaan ihmisvirtaa, jos eteesi sattuu rauhallinen puistonpenkki tai rappuset.
Lempimusiikki
Suosikkimusiikin kuunteleminen voi hetkessä saada sinut hyvälle tuulelle ja parantaa suorituskykyäsi. Väännä siis äänenvoimakkuus lujemmalle ja tanssi, kunnes huolet väistyvät.
Ystävän ääni
Ota puhelin kauniiseen käteen ja soita ystävälle tai perheenjäsenelle. Se saattaa tulla yllätyksenä, miten paljon rakkaan ihmisen kanssa käyty keskustelu piristää.
Lempiherkku
Suklaa, jäätelö, irtokarkit… Olipa herkkusi sitten yksi noista, tai vaikka kaikki, nauti jokaisesta suupalasta tuntematta syyllisyyttä. Olet ansainnut herkkuhetkesi!
Auringonlasku
Auringonlaskun katsominen voi olla hyvin rauhoittavaa. Lepuuta silmiäsi television tai tietokoneen näytön sijaan taivaan värikirjossa.
(MTV3)
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
17:36
Mies sai tuomion pikkutytön raiskauksesta Oulussa – oikeus salasi kaikki asiakirjat, uhrin asianajaja ihmeissään: "Olisi ollut hyvä, että tekoa olisi avattu julkisemminkin"
-
17:08
Oulun hyväksikäyttötapauksista ensimmäinen tuomio – uskonnollisesta kasvatuksesta vastannut mies raiskasi alle 10-vuotiaan tytön sormin
-
17:03
Ravintolatasoista herkkua halvalla – järjettömän simppeli pastaruoka hurmaa: ”Todella tyydyttävää ja rauhoittavaa”
-
17:01
MTV Urheilun Timo Innanen valittiin vuoden urheilutoimittajaksi
-
17:00
Oulussa alle 10-vuotiaan tytön törkeästä raiskauksesta tuomittu valittaa tuomiosta: "Päämieheni myöntää, että hän opetti tytölle uskontoa, mutta kiistää koskettelut ja raiskauksen"
-
16:54
Juhamatti Aaltoselta suoraa puhetta vaikeuksistaan – kovaa kritiikkiä Ruotsin suuntaan: "Ei mitään järkeä"
-
16:43
Jussi Hakulinen jätettiin ulos Olli Lindholmin muistokonsertista – vaatii kappaleitaan pois soittolistalta
-
16:32
Joka neljäs Kelan korvaama sairauslomapäivä johtuu mielenterveyden häiriöstä: "Masennus on näistä selkeästi yleisin"
-
16:19
Lion Airin maahansyöksystä uutta tietoa: Ohjaamossa ylimääräisenä matkustanut pilotti diagnosoi lentojärjestelmää riivanneen vian ja pelasti koneen – vain päivää ennen suuronnettomuutta
-
16:17
YK:n tuomioistuin kovensi Radovan Karadzicin tuomiota kansanmurhasta – 40 vuodesta muuttui elinkautinen
-
16:12
Harvinainen löytö: Italian rannikolta löydettiin ensimmäistä kertaa koralliriutta – kasvaa kymmenien metrien syvyydessä ja on ainakin 2,5 kilometriä pitkä
-
16:12
Shirly Karvinen hemaisevana värikkäässä lomakuvassa: "Pidän mielen lämpimänä"
-
15:53
Journalistiliitto jyrähtää Vehkoon "nurinkurisesta" oikeudenkäynnistä: "Häirintä tai vaino eivät kuulu kenenkään työhön"
-
15:42
"Et ole tervetullut parlamenttiin vauvasi kanssa" – tanskalainen kansanedustaja toi lapsensa saliin, mutta määrättiin poistumaan
-
15:33
Lontoon pelastuslaitos syyttää Palomies Sami ja Pipsa Possu -lastenohjelmia seksismistä – lanseerasi myös tytöille oman Barbie-pelastajanuken
-
15:32
Naisten liigafinaali joutuu tekemään tilaa junioreille – "A-nuoret ovat Jääkiekkoliiton arvoasteikossa ylempänä kuin Naisten Liiga"
-
15:30
Ensimmäinen julkihomo, Obaman perijä vai Amerikan Antero Vartia? MTV Uutiset laittoi Trumpin haastajaksi pyrkivät järjestykseen
-
15:25
Apple julkisti uudet toisen sukupolven AirPods-kuulokkeet – H1-piiri, Hei Siri ilman käsiä ja langatonta latausta tukeva kotelo
-
15:21
Näin naisen ulkonäkö vaikuttaa työelämässä menestymiseen – toimitusjohtajalta karu arvio: "Naisena ei kannata pyöristyä liikaa"
-
15:12
Suomi on maailman onnellisin maa – Norjan prinsessalta hauska reaktio: "Onpas se hienoa teille"
-
Lataa lisää