Näistä arjen iloista unohdamme nauttia
Ero tavanomaisen ja erityisen hyvän päivän välille voi syntyä pienistä iloista. Muista huomioida arjen ilonhetket ja jokainen päivä tuntuu erityiseltä.
Jos juokset tukka putkella palaverista seuraavaan, saatat unohtaa, että päivään kuuluu monia pieniä ilonhetkiä. Huffington Post listasi arkisia asioita, joista kannattaa nauttia.
Aamukahvi
Joit sitten kahvia tai teetä aamukupponen voi olla ihana herättäjä, sillä jokainen kulaus piristää ja lämmittää. Mieti itseksesi, mitä tulevan päivän tapahtumaa odotat, kun nautiskelet kahvista.
Työmatka
Käytä kodin ja työn välillä vietetty aika mielen huoltoon. Keskity myönteisiin ajatuksiin ja olet tehokas töissä ja voit unohtaa työpäivän stressin, kun suuntaat kotiin.
Nauru
Älä aliarvioi hersyvän naurun voimaa. Nauraminen helpottaa stressiä, parantaa unen laatua ja voimistaa vastustuskykyä.
Rauhallinen istumapaikka
Kävelet varmaan päivittäin julkisissa tiloissa. Istahda hetkeksi rentoutumaan ja katselemaan ihmisvirtaa, jos eteesi sattuu rauhallinen puistonpenkki tai rappuset.
Lempimusiikki
Suosikkimusiikin kuunteleminen voi hetkessä saada sinut hyvälle tuulelle ja parantaa suorituskykyäsi. Väännä siis äänenvoimakkuus lujemmalle ja tanssi, kunnes huolet väistyvät.
Ystävän ääni
Ota puhelin kauniiseen käteen ja soita ystävälle tai perheenjäsenelle. Se saattaa tulla yllätyksenä, miten paljon rakkaan ihmisen kanssa käyty keskustelu piristää.
Lempiherkku
Suklaa, jäätelö, irtokarkit… Olipa herkkusi sitten yksi noista, tai vaikka kaikki, nauti jokaisesta suupalasta tuntematta syyllisyyttä. Olet ansainnut herkkuhetkesi!
Auringonlasku
Auringonlaskun katsominen voi olla hyvin rauhoittavaa. Lepuuta silmiäsi television tai tietokoneen näytön sijaan taivaan värikirjossa.
(MTV3)
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
08:36
Vuoden viinit 2018 on nyt valittu! Voittajiksi alle 20 euron pullot – näitä hamstrataan kohta Alkosta
-
08:31
Ässät on ottanut niin "monta lyöntiä päähän", että kärsimys on käännetty jo voimavaraksi: "Virheitä saa tehdä, ei syyllistetä toisia"
-
08:30
Jari-Matti Latvala avasi vahvasti – Ogier otti kärkipaikan Australiassa
-
08:28
Ex-oppilaiden mukaan Bjurström tiesi tanssikoulunsa opettajan lähentelystä, mutta puuttuminen kesti – näin Bjurström vastaa syytöksiin
-
08:18
Espoossa moottoritiellä sattunut usean auton kolari – ruuhkauttaa aamuliikennettä
-
08:14
Maineikkaan tanssikoulu StepUpin opettaja lähenteli oppilaitaan, osa vielä alaikäisiä – "Haki autolla kotiinsa, harrastettiin seksiä ja vei pois"
-
07:57
Eron ottaneen F1-pomon toimissa nopea käänne: aikoo palata hengähdystauon jälkeen uusiin tehtäviin
-
07:49
Kuvankaunis Anni Uusivirta poseeraa tuoreessa kuvassa bikineissä: "Tyrmäävä!"
-
07:46
Kanadalaismies osti tyttöystävälleen kihlasormuksen tämän omalla luottokortilla – eron jälkeen mentiin oikeuteen asti
-
07:39
Mikko Rantanen takaisin NHL:n pörssikärkeen! Suomalaistähden huima lento jatkuu
-
07:38
Radiojuontaja Aki Linnanahde sai kutsun Linnan juhliin: "Tämä on suuri kunnia"
-
07:31
Emmi Peltonen jätti kisat kesken – viikon sairastelu vei voimat
-
07:23
Suomalaisella Valioliiga-lupauksella taivas auki – on nopeimpia nuoria pelaajia Englannissa: "Hoitanut kaiken niin kuin pitää"
-
07:05
NHL-seurat rynnivät seuraamaan TPS-tähteä Karjala-turnaukseen – verrataan läpimurron tehneeseen ruotsalaiseen
-
07:03
Suositeltu päiväannos täyteen jo yhdestä ruokalusikallisesta! Näin hurjan määrän suolaa soijakastike sisältää
-
07:00
Opetusministeri kaavailee seksuaalisesta ahdistelusta syytettyille lisää oikeuksia amerikkalaisyliopistoissa – ahdisteltua saa "ristikuulustella", yliopistojen vastuu pienenee
-
06:51
Näin jengisyyttäjä kitkisi järjestäytynyttä rikollisuutta: "Muiden tekemistä rikoksista kertovat pitäisi palkita lievillä tuomioilla ja suojelulla"
-
06:50
Melania Trump vaati Valkoisen talon neuvoantajan syrjäyttämistä – neuvonantaja siirtyy toisiin tehtäviin
-
06:44
Valtteri Bottakselle vuolaat kiitokset Mercedekseltä “Panos mestaruudessa valtava”
-
06:41
Perheväkivaltalinjalle voi soittaa myös väkivallan tekijä – puhelimeen vastaa Saija: "Ihminenhän pystyy aina muuttumaan, jos itse niin haluaa"
-
Lataa lisää