Näistä arjen iloista unohdamme nauttia
Ero tavanomaisen ja erityisen hyvän päivän välille voi syntyä pienistä iloista. Muista huomioida arjen ilonhetket ja jokainen päivä tuntuu erityiseltä.
Jos juokset tukka putkella palaverista seuraavaan, saatat unohtaa, että päivään kuuluu monia pieniä ilonhetkiä. Huffington Post listasi arkisia asioita, joista kannattaa nauttia.
Aamukahvi
Joit sitten kahvia tai teetä aamukupponen voi olla ihana herättäjä, sillä jokainen kulaus piristää ja lämmittää. Mieti itseksesi, mitä tulevan päivän tapahtumaa odotat, kun nautiskelet kahvista.
Työmatka
Käytä kodin ja työn välillä vietetty aika mielen huoltoon. Keskity myönteisiin ajatuksiin ja olet tehokas töissä ja voit unohtaa työpäivän stressin, kun suuntaat kotiin.
Nauru
Älä aliarvioi hersyvän naurun voimaa. Nauraminen helpottaa stressiä, parantaa unen laatua ja voimistaa vastustuskykyä.
Rauhallinen istumapaikka
Kävelet varmaan päivittäin julkisissa tiloissa. Istahda hetkeksi rentoutumaan ja katselemaan ihmisvirtaa, jos eteesi sattuu rauhallinen puistonpenkki tai rappuset.
Lempimusiikki
Suosikkimusiikin kuunteleminen voi hetkessä saada sinut hyvälle tuulelle ja parantaa suorituskykyäsi. Väännä siis äänenvoimakkuus lujemmalle ja tanssi, kunnes huolet väistyvät.
Ystävän ääni
Ota puhelin kauniiseen käteen ja soita ystävälle tai perheenjäsenelle. Se saattaa tulla yllätyksenä, miten paljon rakkaan ihmisen kanssa käyty keskustelu piristää.
Lempiherkku
Suklaa, jäätelö, irtokarkit… Olipa herkkusi sitten yksi noista, tai vaikka kaikki, nauti jokaisesta suupalasta tuntematta syyllisyyttä. Olet ansainnut herkkuhetkesi!
Auringonlasku
Auringonlaskun katsominen voi olla hyvin rauhoittavaa. Lepuuta silmiäsi television tai tietokoneen näytön sijaan taivaan värikirjossa.
(MTV3)
Uusimmat
-
14:37
Tanskalaiset varmoja voitostaan – vedonlyöjien liikehdintä kertoo kaiken: "Emme ole koskaan kokeneet vastaavaa"
-
14:14
EM-kisojen selostajatähti esitteli muistiinpanojaan – Onko se "Pokki" vai "Pukki"?
-
14:09
Tällaisissa puitteissa presidentit Biden ja Putin ottavat miehestä mittaa – katso kuvakooste Sveitsistä
-
13:58
"Nopeampi kuin yksikään Porsche, turvallisempi kuin mikään Volvo" – Tesla esitteli yli tuhatheppaisen Plaidin
-
13:52
Vihreiden puoluesihteeri kuuli Sinnemäen rikosepäilyistä ennen ehdokkaaksi asettamista
-
13:42
MTV seuraa koronatilannetta: Puolet Suomen väestöstä on nyt saanut ensimmäisen rokoteannoksen
-
13:41
Koronarokote Espanjan EM-joukkueen huolenaiheena – "Meidän pitäisi olla tietoisia niistä"
-
13:39
Jääkylmä puutarhatonttu tänään kiusana? Teemu Pukki herättää huolta Tanskassa
-
13:39
Suomessa todettu 114 uutta koronavirustartuntaa
-
13:02
Näyttelijä Pihla Viitala Meilahden talojupakasta MTV Uutisille: "En ole keskustellut lupa-asioista Anni Sinnemäen kanssa"
-
13:01
Tanska jysäytti jalkapallohistorian yhden suurimmista pommeista 29 vuotta sitten – EM-kisoihin pääsyä sävyttivät traagiset tapahtumat
-
12:58
Yle: Poliisi epäilee vihreiden pormestariehdokasta Anni Sinnemäkeä virkarikoksesta
-
12:58
Paksusuolen tähystys peruttiin kolmesti pandemian vuoksi – lopulta Lindy sai huonoja uutisia: "Pelottavaa tässä on se, että..."
-
12:39
Koronarajoitukset höllentyivät – puistojuhlijat pitivät poliisin toimeliaana perjantaina: "Ei tämä eronnut päättäjäisviikonlopusta paljoakaan"
-
12:05
Nuori Salkkarit-näyttelijä uudessa tilanteessa – tutut vastanäyttelijät jättivät sarjan lähes samaan aikaan: "Onhan se outoa"
-
12:01
Vinkit helppoon uunin puhdistukseen: Siivouskuningatar suosii kelmukikkaa!
-
11:48
Rafael Nadal hävisi tuntitolkulla venyneen suurottelun: "Tässä ei sentään ollut kyse muusta kuin yhdestä tennisottelusta"
-
11:35
Navalnyin tytär astui julkisuuteen – vastaanotti isänsä palkinnon Genevessä: "Isäni kirjeessä oli kaksi tärkeää pyyntöä"
-
11:07
Teemu Pukilla ja Huuhkajien EM-näyttämöllä yhteinen historia – suomalaistykki venyttänyt stadionin maaliverkkoja isoissa peleissä ennenkin
-
10:56
Helle voi tehdä ikävän tempun autolle – huomioi nämä asiat, kun lähdet pitkälle ajomatkalle kuumalla kelillä
-
Lataa lisää