Näistä arjen iloista unohdamme nauttia
Ero tavanomaisen ja erityisen hyvän päivän välille voi syntyä pienistä iloista. Muista huomioida arjen ilonhetket ja jokainen päivä tuntuu erityiseltä.
Jos juokset tukka putkella palaverista seuraavaan, saatat unohtaa, että päivään kuuluu monia pieniä ilonhetkiä. Huffington Post listasi arkisia asioita, joista kannattaa nauttia.
Aamukahvi
Joit sitten kahvia tai teetä aamukupponen voi olla ihana herättäjä, sillä jokainen kulaus piristää ja lämmittää. Mieti itseksesi, mitä tulevan päivän tapahtumaa odotat, kun nautiskelet kahvista.
Työmatka
Käytä kodin ja työn välillä vietetty aika mielen huoltoon. Keskity myönteisiin ajatuksiin ja olet tehokas töissä ja voit unohtaa työpäivän stressin, kun suuntaat kotiin.
Nauru
Älä aliarvioi hersyvän naurun voimaa. Nauraminen helpottaa stressiä, parantaa unen laatua ja voimistaa vastustuskykyä.
Rauhallinen istumapaikka
Kävelet varmaan päivittäin julkisissa tiloissa. Istahda hetkeksi rentoutumaan ja katselemaan ihmisvirtaa, jos eteesi sattuu rauhallinen puistonpenkki tai rappuset.
Lempimusiikki
Suosikkimusiikin kuunteleminen voi hetkessä saada sinut hyvälle tuulelle ja parantaa suorituskykyäsi. Väännä siis äänenvoimakkuus lujemmalle ja tanssi, kunnes huolet väistyvät.
Ystävän ääni
Ota puhelin kauniiseen käteen ja soita ystävälle tai perheenjäsenelle. Se saattaa tulla yllätyksenä, miten paljon rakkaan ihmisen kanssa käyty keskustelu piristää.
Lempiherkku
Suklaa, jäätelö, irtokarkit… Olipa herkkusi sitten yksi noista, tai vaikka kaikki, nauti jokaisesta suupalasta tuntematta syyllisyyttä. Olet ansainnut herkkuhetkesi!
Auringonlasku
Auringonlaskun katsominen voi olla hyvin rauhoittavaa. Lepuuta silmiäsi television tai tietokoneen näytön sijaan taivaan värikirjossa.
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
18:10
Uutuusohjelma tuo Duudsonit yhteen: "Tippa tulee linssiin, kun miettii, mistä kaikki on lähtenyt"
-
17:39
Pukkiparty pystyyn! Norwichin suomalaisihme täräytti järkyttävän pommin yläkulmaan
-
17:35
Ystäviensä kanssa Blockfesteillä ollut Maria järkyttyi festivaalien kaaoksesta: "Tunnelma oli erittäin ahdistava ja turvaton, tilanne ei ollut järjestäjien hallinnassa"
-
17:20
Dallas Starsin suomalaispuolustajan tulevaisuus auki: "Lähiaikoina pitäisi tulla päätöksiä"
-
17:16
Valtteri Bottas huilaa kotimaisemissaan ilman sopimusstressiä: "Olen samalla vilkuillut myös muita vaihtoehtoja"
-
17:11
Kaksi lasta ja viisi muuta matkustajaa kuoli lauttaonnettomuudessa Indonesiassa – lautan polttoainesäiliön epäillään syttyneen tuleen
-
17:02
Äiti nuolaisi tyttärensä jäätelöä – katui sitä ankarasti kuultuaan lapsen tunnustuksen: "Se oli vain pissaa"
-
17:02
Täyttä rakkautta! Rita Niemi-Manniselta sykähdyttävä kuva – tuoreen äidin ja vauvan yhteinen hetki liikuttaa
-
17:00
Suomalaisperheen unelmaloma muuttui painajaiseksi – perhe varasi all inclusive -hotellin, jota ei ollut olemassakaan: ”Poliisi ja hotellin väki uhkailivat meitä”
-
16:42
Maastohiihtolegenda Petter Northug palaa takaisin Norjan maajoukkueeseen: "Olen aina pitänyt yllätyksistä"
-
16:41
Nainen ajoi autolla päin talon seinää ja osui kaasuputkeen Kanadassa – raju räjähdys tallentui naapureiden valvontakameroihin: "Se oli pelottavinta mitä olen koskaan kuullut"
-
16:33
Eloisa Nikita saapuu Espanjan aurinkoon etsimään elämänsä rakkautta Love Island Suomessa: "En ole juuri koskaan hiljaa"
-
16:30
Työministeri Timo Harakka uskoo hallituksen lisäpanostusten synnyttävän 60 000 uutta työpaikkaa – uusia työllisyyskeinoja valmistellaan jo syyskuun budjettiriiheen
-
16:10
Rantabaari-sarjan näyttelijäkaunotar Sara Ritala uutuussarjan rajuista kohtauksista: "Haastavia kohtauksia kyllä löytyy"
-
16:04
Toimittajalle lyötiin uuden Toyota Supran avaimet käteen Jyväskylän MM-rallissa: "Tavoitteena oli tuoda auto ehjänä maaliin – katurengas ei oikein tarjoa pitoa soralla"
-
15:55
Italialaissyyttäjät aloittivat tutkinnan siirtolaislaivaan liittyvistä tapahtumista – Lampedusan saaren lähelle ankkuroidussa aluksessa on yli 130 ihmistä
-
15:31
Halvaantui onnettomuudessa 90-prosenttisesti – ajaa silti rallicrossia huipputasolla
-
15:30
25-vuotias nainen yritti avata hätäpoistumistien lennolla – aggressiivinen käytös kävi kalliiksi
-
15:27
Kilpakumppani raivoissaan Conor McGregorin sekoamisesta: "Sellaiset ihmiset pitäisi heittää vankilaan"
-
15:06
Leipäänsä odottanut asiakas menetti malttinsa ja ampui tarjoilijan pariisilaisravintolassa– poliisi tutkii murhana
-
Lataa lisää