Nainen, näin pienennät rintasyöpäriskiäsi – vaikka sinulla olisi perinnöllinen alttius
Liikakilojen karistaminen ja niiden pois pysyminen auttaa välttymään rintasyövältä. Terveelliset elintavat vähentävät sairastumisia myös naisilla, jotka ovat geeniensä takia suurentuneessa sairastumisvaarassa.
Tiedot käyvät ilmi kahdesta tutkimuksesta, jotka julkaistiin yhdysvaltalaisessa Journal of the National Cancer Institute -lehdessä.
Ensimmäiseen tutkimukseen osallistui 180 000 yli 50-vuotiasta naista, joista 6 900 sairastui rintasyöpään keskimäärin kahdeksanvuotisen seurannan aikana.
Riski sairastua rintasyöpään havaittiin noin 20–30 prosenttia pienemmäksi naisilla, jotka onnistuivat laihduttamaan ja myös pitämään karistetut kilot poissa. Suurimman hyödyn saivat ainakin yhdeksän kiloa laihtuneet. Heillä hyödyt säilyivät silloinkin, kun osa laihdutetuista kiloista palasi seurannan aikana.
Terveelliset elämäntavat pienentävät myös perimästä johtuvaa sairastumisriskiä
Toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin useiden terveellisiksi tiedettyjen elintapojen vaikutuksia naisilla, joista osa oli suurentuneessa rintasyövän vaarassa geneettisen alttiuden vuoksi. Tähän tutkimukseen osallistui lähes 150 000 naista.
Terveelliset elämäntavat eivät kumonneet perimästä johtuvaa sairastumisriskiä kokonaan, mutta silti pienensivät sitä noin 30 prosenttia. Terveellisillä elintavoilla tarkoitettiin muun muassa savuttomuutta, riittävää liikuntaa ja kohtuutta alkoholin käytössä.
Yhdessä tutkimukset vahvistavat näyttöä lihavuuden vähentämisen ja terveellisten elintapojen merkityksestä rintasyövän ehkäisyssä.
Rintasyöpä on Suomessa naisten yleisin syöpä, ja siihen sairastuu noin 5 000 naista joka vuosi. Rintasyöpä yleistyy 45. ikävuoden jälkeen. Nuoremmilla se on harvinainen.
Copyright 2020 Duodecim. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
19:24
Jarmo Kekäläiseltä vahvistus: Columbus vaihtaa päävalmentajaa
-
19:20
Kimi Räikkönen nousi parhaimmillaan jopa Valtteri Bottaksen tuntumaan – yksi asia lämmitti Jäämiestä
-
19:10
Leijonat-luotsi Jukka Jalonen antoi päivitystä NHL-pelaajien tilanteeseen, Dallas-jackpotista turha haaveilla – "Parin pelaajan kanssa ollut viestintää, että halukkuutta olisi"
-
19:05
Valtteri Bottas leikki tulella – tästä puhutaan nyt Mercedeksellä: "Jos hän olisi hävinnyt kisamme, olisin kriittisempi"
-
19:04
Kissojen leikkauttamista ja tunnistusmerkintöjä vaativa kansalaisaloite etenee eduskuntaan
-
19:03
Rock-legenda Michael Monroe avautuu herkkänä äitinsä merkityksestä: "Hän salli minun olla oma itseni"
-
18:53
Intiassa todettu poikkeuksellisen paljon hengenvaarallista sieni-infektiota koronasta toipuneilla – "Tämä on painajainen"
-
18:51
Miehen paita paljastui astetta härskimmäksi – Jonas-poika ivailee somessa: "Isä luuli, että se on aurinkokuvio"
-
18:48
Helsingin keskusta ammottaa tyhjyyttään – kivijalkaliikkeiden kauppiaat kaipaavat matkailijoita: "Turistien osuus oli puolet myynnistä"
-
18:36
Paljastus Red Bullilta: Max Verstappenin ja insinöörin välinen katkos johti sähellykseen F1-kisassa
-
18:28
Leijonat laajalla ringillä Tshekin EHT-turnaukseen, Jukka Jalonen haluaa antaa kaikille näytönpaikan: "Peli on paras testi"
-
18:03
Tiger King hämmentää jälleen – sarjan tähti läväytti esiin totuuden kolmen miehen välillä nähdyistä erikoishäistä
-
18:01
Lewis Hamilton kukisti Max Verstappenin Mercedeksen huimalla taktisella osaamisella – Espanjan F1-kisan tulokset ja MM-pisteet
-
18:01
Tiesitkö? Näin helposti saat varmasti meheviä broilerin rintafileitä – Emman vinkkiä kannattaa kokeilla
-
18:00
Valtteri Bottas avasi kisan alun outoa käännettä – "En nähnyt häntä"
-
17:54
Putin lupaa Venäjän puolustavan kansallista etuaan jämäkästi
-
17:39
Lewis Hamiltonilta säväyttävä nousu voittoon, Valtteri Bottas palkintokorokkeelle – näin Espanjan GP eteni
-
17:09
"Yllättävää, että mekin kuulemme tämän" – F1-kisan tv-lähetyksessä julkaistiin harvinaista radioliikennettä kulisseista
-
17:04
Huima yhdennäköisyys! Näin samasta puusta veistetty Michael Monroe on oman Marjatta-äitinsä kanssa
-
17:03
Tiesitkö? Näin kauan kosmetiikka säilyy – tee kevätsiivous meikkipussillesi
-
Lataa lisää