Näin saat parisuhteesi kestämään!
Mikä on pitkän parisuhteen salaisuus? Moni miettii asiaa, mutta kasvatustieteen tohtori Tuula Pukkala tietää vastauksen. Sopeutumisen, huomioimisen ja hyvien riitelytaitojen lisäksi pitäisi myös kertoa reilusti puolisolle omista tunteista ja tarpeista.
Haastateltuaan väitöskirjaansa varten pitkään yhdessä olleita pareja, Tuula Pukkalan yksinkertaistettu ja tiivistetty vastaus kestävän rakkauden kysymykseen kuuluu näin:
– Ymmärrys siitä, että kumpikin on vastuussa omien tunteidensa ja tarpeidensa kertomisesta. Puolisoon kohdistuvat odotukset eivät saisi olla liian korkealla.
Pukkalan mukaan usein käy niin, että puolisolta odotetaan enemmän kuin mihin hän pystyy. Kumppanin pitäisi täyttää nuoruuden unelmat, antaa hellyyttä ja läheisyyttä, olla kaveri sekä taloudellisen vastuun ja kotitöiden sekä vanhemmuuden jakaja. Jos esimerkiksi puoliso on ainoa ystävä, suhde saattaa olla vaarassa.
– Tutkitusti ne parisuhteet ovat vakaimpia niillä, joilla on laaja sosiaalinen verkosto.
Riitele rakentavasti!
Esimerkiksi silloin, kun lapset ovat muuttaneet pois kotoa ja on aika jäädä eläkkeelle, sosiaalisen verkoston puuttuminen saattaa aiheuttaa hankaluuksia. Jos toinen jatkaa työelämässä ja toinen viettää päivät kotona, eläkkeelle siirtyneen olisi hyvä tavata ystäviä ja tuttavia.
– On aina riski, jos ei ole tekemisissä muiden kuin oman puolison kanssa, huolimatta siitä, missä elämänvaiheessa eletään.
Pukkala haastatteli vuonna 2006 julkaistua väitöskirjaansa varten 15:tä paria, jotka olivat olleet yhdessä 20–40 vuotta. Tutkimus osoitti, että pitkäkestoiset liitot ovat aina saavutuksia, eivät sattumaa, sillä jokaisessa suhteessa on omat vaikeutensa.
– Pitkä parisuhde vaatii sopeutumista ja sitä, että molemmat tulevat vastaan.
Halu miellyttää toista on myös olennainen asia, mikäli haluaa parisuhteensa kestävän pitkään. Pukkala korostaa myös hyviä riitelytaitoja.
– On tärkeää, että oppii riitelemään rakentavasti. Ei esimerkiksi kannata repiä vanhoja haavoja auki tai verrata puolisoa sukulaisiin – olennaista on pysytellä asiassa, oppia pyytämään ja antamaan anteeksi. Toisinaan aikalisän ottaminenkaan ei ole pahasta.
Uusimmat
-
23:47
Yhdysvallat kosti iskun tukikohtaan Syyriassa: Toistakymmentä kuollut
-
23:38
Senaattorit: Bidenin hallinnon tulisi jakaa tietoa Kansainvälisen rikostuomioistuimen kanssa – MTV seuraa sotaa
-
23:21
Puolustusvoimain komentaja vierailulla Yhdysvalloissa: "Vahva viesti yhteistyön syventymisestä"
-
22:43
Tässä ovat Jussi-gaalan voittajat
-
22:30
Jori Lehterä välierävarmistuksen takuumiehenä, Jarno Koskiranta ja Lars Bryggman kahden maalin kerhossa – katso SM-liigan puolivälieräkierroksen kaikki osumat
-
22:25
Jussi-gaalassa muistettiin edesmenneitä elokuva-alan tekijöitä – katso video
-
22:21
Ex-presidentti Bolsonaro palaamassa Brasiliaan: Luovuttanut viranomaisille jalokiviään
-
22:08
Lukon sankari täräytti itsevarman lupauksen HIFK-sarjasta – "Meidät nähdään vielä täällä"
-
22:03
Massiivinen "kaupungintuhoaja-asteroidi" pyyhältää pian Maan läheltä
-
21:55
SM-liigasarjassa rytisee raisusti – Pelicans-tähti ei muista vastaavaa, tilastokärjellä jo 133 minuuttia
-
21:54
Parhaan elokuvan palkinnon voitti Tytöt tytöt tytöt
-
21:54
Vuoden elokuvaohjaaja on Alli Haapasalo ja paras elokuva Tytöt tytöt tytöt
-
21:46
Tappara jyräsi välieriin – Jori Lehterä maalaili, KooKoo tylysti lomille
-
21:45
KalPalle kaksi ulosajoa, Pelicans voiton päässä välieristä
-
21:45
Ilves pisti Ässien kauden katkolle – Antti Pennasen joukoilta tyly piipahdus Poriin
-
21:42
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
21:29
Loistouutinen Huuhkajille – pelintekijä vahvisti MTV Urheilulle olevansa pelikunnossa sunnuntaina
-
21:26
Historiallinen Jussi-palkinto jaettiin – ensimmäisen sukupuolineutraalin pystin sai Ilkka Heiskanen
-
21:24
Lukko selvisi niukasti todella pahasta paikasta – HIFK-sarja jatkuu
-
21:10
Linnea Leino sisällytti Jussi-gaalan voittopuheeseensa poliittisen kannanoton: "Kulttuuri ei ole luksustuote"
-
Lataa lisää