Näin elät täyttä elämää myös vaihdevuosissa
Kuva: Novo Nordisk
Länsimainen nainen elää keskimäärin yli kolmasosan elämästään vaihdevuosien jälkeen. Nykyisin lääketiede tarjoaa naiselle mahdollisuuksia vaikuttaa omaan elämänlaatuunsa vaihdevuosien aikana. Vaihdevuosien hormonihoidolla voidaan tehokkaasti lievittää vaihdevuosioireita, joista kärsii kolme neljästä vaihdevuosi-ikäisestä naisesta.
Vaihdevuosista käytetään myös nimitystä menopaussi, vaikkakin vaihdevuodet ovat sitä laajempi käsite. Menopaussi on viimeisten luonnollisten kuukautisten ajankohta, joka pohjoismaisilla naisilla on keskimäärin 51 vuoden iässä. Vaihdevuosioireet saattavat alkaa jo ennen kuukautisten loppumista, ja tätä ajanjaksoa kutsutaan premenopaussiksi. Vaihetta, joka alkaa vuoden kuluttua viimeisistä kuukautisista kutsutaan postmenopaussiksi.
Mitä vaihdevuosioireet ovat?
Vaihdevuosioireet voidaan jakaa varhais- ja myöhäisoireisiin. Yleisimpiä varhaisoireita ovat kuumat aallot ja (yö)hikoilu. Väsymys, sydämen rytmihäiriöt sekä lihas- ja nivelsäryt kuuluvat myös oirekirjoon. Lisäksi psyykkiset oireet kuten hermostuneisuus, masentuneisuus, ärtyneisyys, unen häiriöt, aloitekyvyttömyys, muistin heikkeneminen sekä seksuaalinen haluttomuus häiritsevät monen elämää.
Pidemmällä aikavälillä esiin tulevia estrogeenin tuotannon vähenemisestä aiheutuvia oireita kutsutaan myöhäisoireiksi. Niihin voidaan laskea kuuluviksi vaikutukset limakalvoihin, ihoon, luustoon sekä verisuoniin.
Vaihdevuosioireiden kesto on yksilöllistä. Kolmasosalla naisista vaihdevuosioireita esiintyy viisi vuotta ja yli 20 prosentilla jopa 15 vuotta.
Myös limakalvojen paikallisoireet kuuluvat vaihdevuosiin.
Vaihdevuosiin liittyvän estrogeenitason laskun seurauksena emättimen ja virtsateiden limakalvot ohenevat ja aiheuttavat ikäviä elämänlaatua heikentäviä oireita. Yleisimpiä oireita ovat limakalvojen kuivuus (atrofia), kutina, kirvely ja arkuus, lisääntynyt valkovuoto, yhdyntäkivut, virtsaamiseen liittyvät vaivat sekä alttius virtsatie- ja emätintulehduksille.
Suuri osa vaihdevuosi-ikäisistä sekä vaihdevuodet ohittaneista naisista kärsii yhdyntään liittyvistä ongelmista. Kuumat aallot sekä hikoilu tiedostetaan helposti vaihdevuosiin liittyviksi oireiksi, mutta yhdyntäkipuja ei useinkaan mielletä samaan kategoriaan.
Estrogeenin puutteesta johtuen emättimen limakalvo ohenee ja kuivuu eikä enää kostu yhdynnän aikana. Tämä saattaa tehdä yhdynnästä epämiellyttävän ja jopa kivuliaan. Usein oireet tulevat esiin vasta menopaussin jälkeen, mutta osa naisista kärsii niistä jo huomattavasti aikaisemmin. Oireista ei kannata turhaan kärsiä, sillä helppokäyttöisiä hoitovaihtoehtoja on olemassa.
Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, pari - ja seksuaaliterapeutti Pirkko Brusila toteaa artikkelissaan, ettei rakkauden helliin hetkiin ole yläikärajaa.
Limakalvoja voidaan hoitaa paikallisesti
Estrogeenin paikallishoitoa voidaan käyttää joko sellaisenaan tai systeemisen hormonihoidon lisänä. Paikallishoitoa suositellaan käytettäväksi pitkäaikaisesti ja säännöllisesti, koska oireet palaavat, mikäli hoito keskeytetään. Koska paikallishoitovalmisteet sisältävät hyvin pienen määrän estrogeenia, haittavaikutuksia esiintyy vähän. Useimmin raportoidut haittavaikutukset ovat vuoto emättimestä ja epämiellyttävät tuntemukset emättimessä. Estrogeeniin yleisesti liittyviä haittavaikutuksia, kuten rintojen kipua ja raajojen turvotusta voi esiintyä hoidon alussa.
Suun tai ihon kautta annettu systeemihoito lievittää tehokkaasti vaihdevuosioireita kuten kuumia aaltoja ja yöhikoilua. Jopa prosentilla systeemisen hormonihoidon käyttäjistä on kuitenkin tarvetta käyttää lisänä paikallishoitoa.
Estrogeenia voidaan annostella paikallisesti emätintabletin, -puikon, -voiteen tai -renkaan muodossa. Kahden viikon päivittäisen käytön jälkeen riittää ylläpitohoidoksi vain kaksi käyttökertaa viikossa. Emätinrengas vaihdetaan 3 kk:n välein. Oireita voidaan lievittää myös paikallisesti käytettävillä voiteilla ja öljyillä. Pieninä annoksina suoraan emättimeen annosteltava paikallishoito on tehokas paikallisoireiden lievityksessä, mutta se ei vaikuta muihin vaihdevuosioireisiin kuten esimerkiksi kuumiin aaltoihin.
Myös suun tai ihon kautta annettu koko kehoon vaikuttava ns. systeeminen hormonihoito lievittää atrofian oireita.
Pitämällä huolta itsestäsi kokonaisvaltaisesti, voit nauttia elämästä vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen – ilo ei ole iästä kiinni!
Uusimmat
-
18:31
Kirjailija Miki Liukkoselta synkkä ulostulo: "Olen voinut erittäin huonosti viime aikoina"
-
18:26
Pakolaiskiintiöön raju leikkaus Ruotsissa: Suomessa hallitusneuvottelijat pohtivat myös leikkauksia – tällaisia säästöjä se toisi
-
18:05
Finnair perui muutokset businessluokan matkatavaroiden painorajoissa
-
17:59
Kanadan maailmanmestari puhui juhlat kuin seinään pysäyttäneestä tilanteesta – suomalaistoimittajan erikoinen toteamus hämmensi kultajoukkuetta
-
17:58
Elon Muskin Twitteriltä vaadittu sisältöjen sensurointia 971 kertaa – myöntymisten määrä yllättää
-
17:27
Nainen pahoinpiteli avomiestään kiehuvan kuumalla vedellä ja veitsellä Helsingissä
-
17:22
Jarmo Kekäläinen on ison päätöksen äärellä – Patrik Laineen uusi NHL-luotsi selviää pian
-
17:20
Wagner-pomo Prigozhin raivoaa Venäjän puolustusministeriölle Moskovan väitetyistä drone-iskuista – MTV seuraa sotaa
-
17:15
Sovittelussa ei sopua, lakot alkavat yksityisissä päiväkodeissa
-
17:15
Maajussi-Asgeirin puolisoehdokas on tunnetun tubettajan äiti – tätä asiaa yksinhuoltaja joutui puntaroimaan
-
16:59
Nato lähettää lisäjoukkoja Kosovoon
-
16:51
Promoottori vihjasi nyrkkeilyn supertähtien huippuottelun mahdollisuudesta
-
16:47
Nämä tahot voivat olla Moskovan iskujen takana, arvioi Jarmo Lindberg: "Jos kyseessä on separatistijoukko, on Venäjällä käsissään uudenlainen ongelma"
-
16:32
Juristi käytti ChatGPT:tä oikeusjutussa – tekoäly viilasi huolella linssiin
-
16:24
SM-liigaseuran toimitusjohtaja irtisanoutunut tehtävästään
-
16:15
Benedict Cumberbatchin kotiin hyökkäsi mies kalaveitsen kanssa – sai teostaan sakkoja ja lähestymiskiellon
-
16:00
Iltalehden avustajan Ukraina-uutisoinnissa epäselvyyksiä – kymmeniä artikkeleita poistettiin verkkosivuilta
-
15:57
Lionel Messi jätti arvokkaan tilaisuuden väliin – nautiskeli samaan aikaan megabändistä Barcelonassa
-
15:53
Mies valeli avovaimonsa exän ulko-oven sytytysnesteellä ja tuikkasi tuleen – murhan yritys vaaransi kerrostalon muutkin asukkaat
-
15:39
Juventus välttää uudet pistemenetykset – suostuu maksamaan sakot väärinkäytösepäilystä
-
Lataa lisää