Näillä yrteillä makua ruokaan ja energiaa arkeen
Talvisiin ruokiin sopivat yrtit auttavat myös vahvistamaan vastustuskykyämme pimeänä vuodenaikana. Tässä on viisi joulun ja uudenvuoden ajan yleistä maustetta terveysvaikutuksineen.
Rosmariini
Rosmariinin avulla saat ihanaa talvista aromia ruokiin. Lisää rosmariinia liharuokiin, perunamuusiin tai jopa kekseihin antamaan makua.
Kansasin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan hampurilaispihveihin lisätty rosmariiniuute vähensi lihan HCA-yhdisteitä jotka ovat karsinogeenisiä, eli syöpää aiheuttavia.
Inkivääri
Inkivääri on tulehdusta estävä perinteinen joulumauste, jonka voi maistaa muun muassa piparkakuissa. Mutta inkivääri auttaa myös, jos joulun aikaan on tullut syötyä liikaa. Tutkimusten mukaan inkivääri rauhoittaa vatsaa ja vähentää pahoinvoinnin tunnetta.
Kaneli
Joidenkin tutkimuksien mukaan kaneli alentaa tyypin 2 diabeetikoiden verensokeria sekä pienentää heidän rasva- ja kolesterolipitoisuuksia. Lisäksi kanelilla näyttäisi olevan antibakteerisia ominaisuuksia.
Piparminttu
Piparminttu maustaa suklaat ja karamellit, mutta tuoreena yrttinä se on myös vitamiinipommi. Piparminttu sisältää runsaasti beetakaroteenia, A-vitamiinia ja C-vitamiinia. Sen on todistettu auttavan ehkäisemään jännitysperäisiä päänsärkyjä, parantamaan keskityskykyä, hillitsemään ruokahalua ja ehkäisevän vilustumista.
Muskottipähkinä
Näin vuodenvaihteen aikaan munatotin ja valkoisten kastikkeiden maustajana tunnettu muskotti on antibakteerinen ja lievittää tulehduksia. Ole kuitenkin hyvin varovainen, liiallisella käytöllä on haitallisia vaikutuksia.
Lähde: Huffington Post
Lue myös:
(MTV LIFESTYLE)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
11:25
Venäläinen ortodoksipappi esitteli leveää elämäänsä Instagramissa – sai moitteet hankkimiensa Guccin ja Louis Vuittonin tuotteiden vuoksi
-
10:59
Poliisi tutkii Käpylän räjähdysmäistä tulipaloa murhan yrityksenä – epäily: asuntoon heitettiin polttopullo
-
10:53
Britannian ex-pääministeri David Cameron unohti 8-vuotiaan tyttärensä ravintolaan – Pääministerin kanslia: "Sellaista voi sattua kenelle tahansa"
-
10:51
Atrian varatoimitusjohtaja eroaa – jättää tehtävänsä välittömästi
-
10:46
Poliisit saapuivat paikalle naapureiden valittaman melun takia – päätyivätkin pelaamaan asukkaiden kanssa videopelejä
-
10:37
700 vuotta vanha Pähkinäsaaren rauhan raja jakaa Suomen edelleen kahtia – maakuntien välillä suuret terveyserot
-
10:33
Kirja Kimi Räikkösestä rikkoi huiman myyntiennätyksen – myös käännösoikeudet leviävät maailmalla
-
10:33
Metallia ja tanssimusaa – ysärisuuruudet johtavat Provinssin artistikattausta
-
10:28
Jäikö luvattu veronpalautus saamatta? Siihen on kaksi syytä, etkä pidä niistä kummastakaan
-
10:13
Tottenham-päävalmentaja heittää untuvikko-puolustajan kovaan paikkaan tiistaina: ”Pelaaminen Camp Noulla tekee hänet vahvaksi”
-
10:09
Kaaos vähävaraisten ruokakuponkijonossa: Poliisi riuhtoi 1-vuotiaan lapsen äitinsä sylistä – toinen poliisi osoitteli etälamauttimella tilannetta seuraavia
-
10:07
Herttuatar Meghanin kohuissa ryvettynyt isä avautuu jälleen tyttärestään: "En tunnista tätä ihmistä"
-
10:06
Valtteri Bottas ensimmäistä kertaa WRC-auton rattiin Tunturirallissa – seuraa Suomen kaikkien F1-kuskien jalanjälkiä
-
09:57
Suomi vähensi jälleen ilmakehään tupruttamiaan kasvihuonekaasuja – eniten leikkasi energiateollisuus
-
09:52
Veronpalautukset jysäyttävät tilille keskimäärin reilun viikon palkan – "Saa paremman koron kuin pankeissa"
-
09:37
Nainen luuli reväyttäneensä lihaksen selässään – kyseessä olikin sydänkohtauksen oire
-
09:35
Suomeen sodan ajan dronejoukot? Puolustusvoimat vaitonaisena: "Uuden teknologian mahdollisuuksia seurataan aktiivisesti"
-
09:30
Instagramissa voi nyt lähettää ääniviestejä
-
09:28
Kuninkaallista kierrätystä – Prinsessa Victoria käytti äitinsä vanhaa iltapukua Nobel-gaalassa
-
09:18
Liverpool vaikeassa asemassa tiistaina – Jürgen Klopp: ”Aiheutimme tilanteen itse”
-
Lataa lisää