Terveelliset smoothiet ovat todellista trendiruokaa! Luonnollisista aineksista koostetusta juomasta voi olla apua niin ruoansulatukseen, painonhallintaan kuin liikunnasta palautumiseen.
Päivän hedelmä- ja vitamiinitarvetta voi olla joskus hankala täyttää, mutta herkullisen smoothien avulla se on superhelppoa! Erilaiset smoothiet sopivat loistavasti esimerkiksi välipalaksi ja jos hedelmien ja marjojen joukkoon lisää vielä jotakin proteiinipitoista, voi vitamiinipommi pitää nälän loitolla useamman tunnin ajan.
Vihersmoothie sulattaa selluliitin ja pitää terveenä
Helposti sulavat vihersmoothiet sekoitetaan kasviksista, hedelmistä, marjoista, yrteistä, siemenistä, superfoodeista tai muista ravintorikkaista aineksista – luomua suosien. Näillä viherjuomilla sanotaan olevan selluliittiä sulattava ja terveyttä edistävä vaikutus.
Vihersmoothie:
2 hedelmää (esim. omena, päärynä tai banaani)
1 sitruuna (puristettuna)
1 ruukku salaattia
Vettä maun mukaan
Sitrus-kurkkusmoothie :
1 greippi
1/2 sitruuna
1 omena
10 cm pätkä kurkkua
