Näillä muistisäännöillä et enää unohda tuttaviesi nimiä
Kolminkertaisella muistamisen Yhdysvaltojen mestarillakin on ollut joskus huono nimimuisti.
Nelson Dellis pystyy opettelemaan 193 nimeä vartissa. Näin ei kuitenkaan ole aina ollut. Dellis kiinnostui muistinsa säilymisestä kun hänen isoäitinsä kuoli Alzheimerin tautiin.
Hän kertoo The Daily Mailin haastattelussa, että kuka tahansa voi oppia muistimestariksi, eivätkä keinot siihen ole kovinkaan monimutkaisia.
Kauppalista ulkomuistista tarinan avulla
Esimerkiksi kauppalistan ulkoa opetteluun hän suosittelee sitä, että listasta muodostetaan tarina. Jos kaupasta täytyy ostaa naudanlihaa, maitoa, vauvojen kosteuspyyhkeitä ja suklaata, kuvittele ensin lypsylehmä, joka synnyttää. Sen jälkeen farmari tulee puhdistamaan vasikan ja antaa lehmälle lahjaksi suklaata.
Tarina saattaa kuulostaa hullulta, mutta se on tarkoituskin. Dellisin mukaan kummallinen tarina jää mieleen helpommin.
Yhdistä nimi tunnettuun henkilöön
Keskity kunnolla ihmisen nimeen, kun hän esittäytyy sinulle. Jos kuitenkin unohdat nimen, kysy sitä uudestaan rohkeasti. Sen jälkeen mieti, miltä sanalta nimi kuulostaa ja kuvittele tämä asia mielessäsi. Esimerkiksi kun sinut esitellään Ullalle, mieti pullaa. Toinen vaihtoehto on keksiä joku kuuluisuus, jolla on sama nimi, kuten Ulla Tapaninen.
Muuta numero asiaksi
Myös numerosarjoja voi opetella siten, että keksii jokaiselle numeron jonkin asian, mitä numero kuvastaa. Esimerkiksi numero kaksi on kissa, kahdeksan vaikka syödä, seitsemän James Bond ja yksi aamupala. Kun olet opetellut jokaiselle numerolle oman asiansa ja mielikuva niistä on jäänyt selkeästi päähäsi, on kissa-syö-james bond-aamupala paljon helpompi muistaa kuin numerosarja 2871.
Vaali muistiasi
Aivoja täytyy treenata joka päivä, jotta ne kehittyvät. Harjoittelu kannattaa aloittaa suhteellisen helpoista asioista, kuten laulujen sanoista tai kauppalistoista. Myös ristikoiden tekeminen harjoittaa aivoja hyvin.
Muistin kannalta aivojen hyvinvointi on tärkeää. Omega 3 -rasvahapot tekevät hyvää aivoille, samoin liikkuminen raittiissa ilmassa.
Lähde: The Daily Mail
Uusimmat
-
23:36
Etelä-Karjalan pelastuslaitos varoittaa: Yöllä voi ukkostaa rajusti, myräkkä saattaa aiheuttaa vahinkoja pihamailla ja maanteillä
-
23:21
MTV Uutisten tiedot: Keskustan eduskuntaryhmä koolle jo aamulla – keskustakapinallisille tulossa rangaistuksia
-
22:27
Leedsin vahva vire jatkuu Valioliigassa – ManU tumpuloi jälleen
-
21:10
Koronarajoituksia yritetään kiertää rajoilla lukuisin eri tavoin – väärennöksillä tekeydytään muun muassa kriittisten alojen työntekijöiksi
-
21:01
Veronica Verhon avoin kirje saa Anneli-äidin kyyneliin: "Isoin kiitos kuuluu tavallesi..."
-
20:54
Kaksi puoluejohtajaa nousee ylitse muiden MTV:n puheenjohtajakyselyssä – heille omien vastaukset taas tietävät kylmää suihkua
-
20:53
Espanjan poliisilta kylmäävä arvio: Pikkulasten isä on tappanut Teneriffalla kadonneet Annan ja Olivian
-
20:51
Tanska tuomassa syyrialaiselta leiriltä 19 tanskalaislasta ja kolme äitiä – lasten radikalisoitumisen riski Syyriassa on arvioitu suureksi
-
20:41
Hyvinkäällä yksi kuollut vakavassa liikenneonnettomuudessa – rekka ja henkilöauto kolaroivat
-
20:37
Yli 50 ihmistä kateissa Libyasta Eurooppaan suunnanneen veneen upottua
-
20:36
Suomalaiskiekkoilijalle tylyä kohtelua NHL:ssä – toimittaja kertoi näkemästään
-
20:30
Kaksi suomalaista ehdolle arvokkaan NHL-palkinnon voittajaksi
-
20:23
Riesana korvatulehduskierre? Tutkijat vertailivat kahta eri hoitomuotoa – karsastetulla keinolla ei pelättyjä haittoja
-
20:11
Norppalivessä puhkesi mylly! Pullervo rähjäsi tunkeilijan kanssa kiven herruudesta – WWF selvitti henkilöllisyyden
-
20:09
SM-liigahyökkääjä nousi NHL-joukkueen pudotuspeliryhmään
-
20:09
Sivulliset auttoivat poliisia takaa-ajetun kiinniottamisessa Mäntsälässä – "Erittäin hienoa kansalaisrohkeutta"
-
20:06
Steroidit ovat "mustalle sienelle" kuin "bensaa liekkeihin" – animaatio näyttää, miten harvinainen sienitauti tarttuu ihmisen elimistöön
-
20:04
Karhunpentu Aina kasvaa hurjaa vauhtia! Näin pörröinen pikkupeto suhtautui päivän punnitukseen
-
20:00
Salkkarit-hahmo kokee elämänsä nöyryytyksen – nolous nousee uudelle tasolle, kun tieto tissikuvista saavuttaa myös työkaverit
-
19:59
Mimosa Jallow kauhoi upeasti EM-finaaliin – Ida Hulkko tykitti Suomen ennätyksen
-
Lataa lisää