Näillä muistisäännöillä et enää unohda tuttaviesi nimiä
Kolminkertaisella muistamisen Yhdysvaltojen mestarillakin on ollut joskus huono nimimuisti.
Nelson Dellis pystyy opettelemaan 193 nimeä vartissa. Näin ei kuitenkaan ole aina ollut. Dellis kiinnostui muistinsa säilymisestä kun hänen isoäitinsä kuoli Alzheimerin tautiin.
Hän kertoo The Daily Mailin haastattelussa, että kuka tahansa voi oppia muistimestariksi, eivätkä keinot siihen ole kovinkaan monimutkaisia.
Kauppalista ulkomuistista tarinan avulla
Esimerkiksi kauppalistan ulkoa opetteluun hän suosittelee sitä, että listasta muodostetaan tarina. Jos kaupasta täytyy ostaa naudanlihaa, maitoa, vauvojen kosteuspyyhkeitä ja suklaata, kuvittele ensin lypsylehmä, joka synnyttää. Sen jälkeen farmari tulee puhdistamaan vasikan ja antaa lehmälle lahjaksi suklaata.
Tarina saattaa kuulostaa hullulta, mutta se on tarkoituskin. Dellisin mukaan kummallinen tarina jää mieleen helpommin.
Yhdistä nimi tunnettuun henkilöön
Keskity kunnolla ihmisen nimeen, kun hän esittäytyy sinulle. Jos kuitenkin unohdat nimen, kysy sitä uudestaan rohkeasti. Sen jälkeen mieti, miltä sanalta nimi kuulostaa ja kuvittele tämä asia mielessäsi. Esimerkiksi kun sinut esitellään Ullalle, mieti pullaa. Toinen vaihtoehto on keksiä joku kuuluisuus, jolla on sama nimi, kuten Ulla Tapaninen.
Muuta numero asiaksi
Myös numerosarjoja voi opetella siten, että keksii jokaiselle numeron jonkin asian, mitä numero kuvastaa. Esimerkiksi numero kaksi on kissa, kahdeksan vaikka syödä, seitsemän James Bond ja yksi aamupala. Kun olet opetellut jokaiselle numerolle oman asiansa ja mielikuva niistä on jäänyt selkeästi päähäsi, on kissa-syö-james bond-aamupala paljon helpompi muistaa kuin numerosarja 2871.
Vaali muistiasi
Aivoja täytyy treenata joka päivä, jotta ne kehittyvät. Harjoittelu kannattaa aloittaa suhteellisen helpoista asioista, kuten laulujen sanoista tai kauppalistoista. Myös ristikoiden tekeminen harjoittaa aivoja hyvin.
Muistin kannalta aivojen hyvinvointi on tärkeää. Omega 3 -rasvahapot tekevät hyvää aivoille, samoin liikkuminen raittiissa ilmassa.
Lähde: The Daily Mail
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää