Työhyvinvoinnista on puhuttu vuosikausia, mutta siihen rinnastetaan usein negatiivinen sävy. Työterveyslaitoksen tutkija Jari Hakanen on nostanut esille työn imun, jonka avulla rutinoitunut työläinen löytäisi jälleen ilon tehdä töitä.
Hyvinvoinnista työelämässä on puhuttu vuosikausia, ellei vuosikymmeniä. Työhyvinvointi on saanut negatiivisen sävyn, ja siihen verrataan lähes poikkeuksetta stressi ja huonosti nukutut yöt. Hyvinvoiva työläinen on vieras käsite.
Jari Hakanen muistuttaa, että työn henki on muuttunut enemmän fyysisesti rasittavasta henkisesti kuormittavaksi.
– Työelämä on muutoksessa ja tarvitsemme tuntemusta siitä, mikä meitä kannattelee ja motivoi. Täysin oireettomat työntekijät voivat olla rutinoituneita toimeensa, eikä se välttämättä ole hyvä, Hakanen muistuttaa ja lisää, ettei hyvinvoiva ihminen tarkoita sitä, ettei ole stressaantunut.
– Työn imulla tarkoitan innostuneisuutta työssä, tarmokkuutta, uppoutumista, energisyyttä ja sinnikkyyttä vastoinkäymisissä, Hakanen jatkaa.
Hakanen puhuu nostattavasta flow-käsitteestä, jolla hän kuvaa mielekkään työn inspiroivaa kokemusta.
– Työpaikoilla käydessä tapaa ihmisiä, jotka ovat motivoituneita, innostuneita ja heillä aika kuluu siivillä. He ovat löytäneet työnsä mielekkyyden, ja heidän kokemuksensa tulee nostaa esille työhyvinvoinnista puhuessa.
Vastuu ei välttämättä aja uupumukseen
Vastuu ja paineet eivät välttämättä aja stressiin. Tutkimuksissa on koettu ristiriitaisia tuloksia, mutta tavallisesti rivityöntekijöillä esiintyy työuupumusta useammin kuin johtoasemassa olevilla.
– Vastuullinen työ voi lisätä rasittuneisuutta, mutta siihen sisältyy usein myös mielekäs ja antoisa työympäristö. Samalla kun se rasittaa, se voi lisätä työn imun vaikutusta.
Hakanen kertoo, että omalla asenteellaan voit muuttaa tapaa, jolla suhtaudut työhösi. Huonosti työhön motivoitunut pitkästyy helpommin.
– Voit miettiä tapaa, jolla teet töitä. Saat hyvin vähän mitään hyvää takaisin, jos suhtaudut siihen negatiivisesti. Kun avaat hieman suhtautumistasi omaan työhösi, niin vaikutus on parempi ja saat parempia tuloksia aikaiseksi.
Studio55/Jonna Jauhiainen
Uusimmat
-
10:22
SM-liigassa säväyttänyt SHL-hyökkääjä palaa Suomeen
-
09:58
Miljoonat jäävät suomalaisilta lunastamatta – miksi panttipullo jää palauttamatta?
-
09:53
Öljyn hinta pompannut selvään nousuun Iraniin tehdyn iskun seurauksena – hermoilu tarttunut pörsseihinkin
-
09:53
EK1: Tähtikuskilta heti tyrmäävä isku – MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
09:49
Taylor Swift yllätti faninsa
-
09:40
Päivi Räsänen homoseksuaaleja koskevan kirjoittelunsa oikeuskäsittelystä: Jatkan taistelua sananvapauden puolesta
-
09:17
Hyvinvointialueilla pulaa yliopistokoulutetuista ammattilaisista
-
09:11
Rasmus Ristolainen joutui leikkaukseen – edessä pitkä huili
-
09:11
Päivi Räsäsen kirjoitukset homoseksuaaleista korkeimman oikeuden arvioitavaksi
-
09:10
Viime vuonna kotimaassa matkailtiin toissa vuotta vähemmän – ulkomaille suunnattiin useammin
-
09:09
Tässä ovat uudet Selviytyjät Suomi -kisaajat
-
09:03
Elisa kohensi tulostaan alkuvuonna: Toimitusjohtaja näkee kasvun mahdollisuuksia Suomessa
-
09:02
Jaromir Jagr, 52, rikkoi käsittämättömän ennätyksen
-
08:49
Mediatiedot: Yhdysvallat ei tukenut Israelin iskua Iraniin
-
08:46
Suoraa päätä hengenvaaraan – karmiva video Kroatian MM-rallista leviää
-
08:33
Alma Median tulos laski – presidentinvaaleista vain hetkellinen piristysruiske
-
08:32
Kadonnut koira löytyi järkyttävässä kunnossa Yhdysvalloissa, pelastettiin viime hetkellä – "En tiedä, miksi kukaan tekisi tällaista"
-
08:24
WP: Israelin viranomaislähde vahvistaa maan tehneen iskun Iraniin
-
08:23
Asiantuntijan mukaan sisältö, jota suomalaislapset näkevät sosiaalisessa mediassa, ei sovi edes iltauutisiin
-
08:15
Tässä ovat NHL:n pudotuspeliparit – suomalaistähdet haastavat hallitsevan mestarin
-
Lataa lisää