Työhyvinvoinnista on puhuttu vuosikausia, mutta siihen rinnastetaan usein negatiivinen sävy. Työterveyslaitoksen tutkija Jari Hakanen on nostanut esille työn imun, jonka avulla rutinoitunut työläinen löytäisi jälleen ilon tehdä töitä.
Hyvinvoinnista työelämässä on puhuttu vuosikausia, ellei vuosikymmeniä. Työhyvinvointi on saanut negatiivisen sävyn, ja siihen verrataan lähes poikkeuksetta stressi ja huonosti nukutut yöt. Hyvinvoiva työläinen on vieras käsite.
Jari Hakanen muistuttaa, että työn henki on muuttunut enemmän fyysisesti rasittavasta henkisesti kuormittavaksi.
– Työelämä on muutoksessa ja tarvitsemme tuntemusta siitä, mikä meitä kannattelee ja motivoi. Täysin oireettomat työntekijät voivat olla rutinoituneita toimeensa, eikä se välttämättä ole hyvä, Hakanen muistuttaa ja lisää, ettei hyvinvoiva ihminen tarkoita sitä, ettei ole stressaantunut.
– Työn imulla tarkoitan innostuneisuutta työssä, tarmokkuutta, uppoutumista, energisyyttä ja sinnikkyyttä vastoinkäymisissä, Hakanen jatkaa.
Hakanen puhuu nostattavasta flow-käsitteestä, jolla hän kuvaa mielekkään työn inspiroivaa kokemusta.
– Työpaikoilla käydessä tapaa ihmisiä, jotka ovat motivoituneita, innostuneita ja heillä aika kuluu siivillä. He ovat löytäneet työnsä mielekkyyden, ja heidän kokemuksensa tulee nostaa esille työhyvinvoinnista puhuessa.
Vastuu ei välttämättä aja uupumukseen
Vastuu ja paineet eivät välttämättä aja stressiin. Tutkimuksissa on koettu ristiriitaisia tuloksia, mutta tavallisesti rivityöntekijöillä esiintyy työuupumusta useammin kuin johtoasemassa olevilla.
– Vastuullinen työ voi lisätä rasittuneisuutta, mutta siihen sisältyy usein myös mielekäs ja antoisa työympäristö. Samalla kun se rasittaa, se voi lisätä työn imun vaikutusta.
Hakanen kertoo, että omalla asenteellaan voit muuttaa tapaa, jolla suhtaudut työhösi. Huonosti työhön motivoitunut pitkästyy helpommin.
– Voit miettiä tapaa, jolla teet töitä. Saat hyvin vähän mitään hyvää takaisin, jos suhtaudut siihen negatiivisesti. Kun avaat hieman suhtautumistasi omaan työhösi, niin vaikutus on parempi ja saat parempia tuloksia aikaiseksi.
Studio55/Jonna Jauhiainen
Uusimmat
-
08:22
NHL-supertähti joutuu kuukausiksi sivuun
-
08:13
Ukraina sanoo ampuneensa alas yli 30 lennokkia yöllä Kiovassa – MTV seuraa sotaa
-
07:55
Näin USA:n ulkoministerin vierailu etenee Suomessa – katso aikataulu
-
07:52
Cristiano Ronaldo latasi paksua tekstiä Saudi-liigasta
-
07:38
Esapekka Lappi avasi Sardinian MM-rallin räväkästi – "Uskaltaa Suomi-poikakin ajella"
-
07:31
Miten puoluejohtajat kommentoivat hallitusneuvotteluja? Suora lähetys Säätytalolta kello 8
-
07:23
Tunnistatko erilaiset valmistujaislakit? Testaa tietosi kinkkisessä kuvavisassa
-
07:02
Veikkausliigaseura pelastautui täpärästi syksyllä, vapaapudotus jatkuu edelleen – näin seurapomo vastaa
-
06:44
Supertähti jatkoi huippuvirettään – Denver vei ensimmäisen NBA-finaalin
-
06:29
Joakim Kemell säkenöi Pohjois-Amerikassa – 19-vuotias nuorukainen hienossa maalivireessä
-
06:29
Senaatti hyväksyi Yhdysvaltain velkakaton nostamista koskevan sopimuksen
-
06:29
Miksi viherkasvin lehdet ruskettuvat? Floristi kertoo
-
06:20
Kun erityisoppilas Sarband Rashed sai ylioppilaskokeiden tulokset, hän alkoi itkeä: "Jes mä valmistun!"
-
06:11
Historiallinen käänne pääkaupunkiseudulla: omistusasuminen maksaa jo yhtä paljon kuin vuokraaminen – tämä on ratkaiseva korkoraja
-
06:02
Tapparan tähtipelaaja pitää SM-liigan ratkaisua katastrofina – tykittää suoraa puhetta MTV Urheilulle: "Siellä on liian monta suojatyöpaikkaa"
-
05:53
Pirkanmaalaista miestä syytetään kymmeniin alaikäisiin kohdistuneista seksuaalirikoksista – käräjäoikeus antaa tuomion
-
05:49
Vuokralaisen sopimus irtisanottiin ja kohta alakertaan tulvi vettä – vuokranantajaa odotti hämmentävä näky
-
05:32
Kolmekymppinen Tania esiintyi rescue-koirien pelastajana, sitten karut epäilyt paljastuivat – etsintäkuulutettu koko Euroopassa
-
23:43
Presidentti Biden kaatui ilmavoimien valmistujaisseremoniassa
-
23:26
Yksi ihminen kuoli henkilöauton ja raskaan ajoneuvon kolarissa Parikkalassa
-
Lataa lisää