Miten auttaa pahoinvoivaa nuorta? Tutkija kertoo onnistuneen terapian elementit
Tuore väitöskirjatutkimus kertoo, millainen terapia pahoinvoivia nuoria auttaa. Asiaa selvittänyt Vera Gergov Helsingin yliopistosta avasi Uutisaamun haastattelussa onnistuneen terapiasuhteen elementtejä.
Tutkija ja psykologi Vera Gergovin tuoreen väitöstutkimuksen mukaan tiiviisti annetut psykoterapeuttiset hoidot vähentävät nuorten oireilua ja parantavat toimintakykyä. Käytännössä tiiviys tarkoittaa terapiaa vähintään kahdesti viikossa.
Toinen terapian onnistumisen kannalta merkittävä asia on nuoren oma aktiivinen rooli – hoitoa ei voi vain kaataa teinin päälle ja odottaa sen tehoavan. Vanhempien kannattaa motivoida nuorta kertomalla, että valtaosa voi paremmin hoitoa saatuaan. Toivoa siis on.
Olennaista on lisäksi psykoterapeutin ja nuoren hyvä suhde. Gergov kertoo, että hyvä terapiasuhde lähtee rakentumaan luottamuksesta.
– Nuorella on olo, että ollaan yhdessä rinnakkain tekemässä sitä työtä. Että hänellä on olo, että tulee kuulluksi ja nähdyksi.
Nuorelle pitää antaa paitsi tukea myös tilaa. Vanhempien on hyvä tiedustella nuoren tuntemuksia terapeutista ja hoitosuhteesta, mutta tarjota samalla rauhaa ja yksityisyyttä kahdenkeskiselle työlle.
Gregov arvioi, mistä nuorten mielenterveysongelmat kumpuavat. Juttu jatkuu videon alla.
Entä jos terapia ei tepsi?
Tutkimuksessa havaittiin olevan tärkeää, että nuoren ja terapeutin arviot hoidosta ovat yhteneväiset. Vaikka psykoterapeutinkin näkemykset painavat vaakakupissa, on oleellisempaa kuunnella nuoren kokemuksia. Mikäli ongelmia ilmenee, kannattaa ne ottaa rohkeasti puheeksi.
– Usein saattaa johtaa hyväänkin terapiasuhteeseen, jos niitä hankaluuksia pystytään terapeutin kanssa käsittelemään ja fokusoimaan, että suhde saadaan kuntoon, Gergov sanoo.
Tutkimuksessa suurin muutos nuoren oireilussa nähtiin ensimmäisen puolen vuoden terapiajakson aikana. Gergov suosittelee käymään vähintään puolivuosittain läpi sitä, miten asetetut tavoitteet ovat toteutuneet.
Terapeutin vaihtaminen toiseen ei ole ensisijainen ratkaisu, mikäli tavoitteita ei ole saavutettu. Sen sijaan voi miettiä, mitä terapian sisällä voisi muuttaa. Auttaisiko nuorta, jos rinnalla tarjottaisiin muuta hoitoa? Onko käytössä oikea terapiamuoto vai voisiko sitä muuttaa?
Keskusteluvetoinen terapia ei ole ainut tarjolla oleva mahdollisuus. Terapia voi sisältää myös toiminnallisia elementtejä, jotka ovat usein nuorelle hyödyllisiä. Tällaisia terapiamuotoja ovat esimerkiksi kuvataide-, musiikki- tai ratsastusterapia.
Mikäli nuoren vointi ei ala muutosten jälkeenkään parantua, voi kyseeseen tulla uuden hoitosuhteen etsiminen.
Lue myös: Tämä aamuongelma voi olla masennusoire
Uusimmat
-
10:05
Ville rakensi kaverinsa kanssa ikioman observatorion – urakka kesti neljä vuotta: "Tässä on tullut opittua kaikkea"
-
10:01
Suora lähetys kello 10.50: Suomen ja Ruotsin ulkoministerit pitävät tiedotustilaisuuden
-
10:01
Sinkkunaiset tapaavat Bachelor-miehet – tämä sisääntulo ei jättänyt kylmäksi: "Hän otti heti luulot pois"
-
09:40
Jari-Matti Latvalalta painava puheenvuoro rallin MM-sarjasta – "Ei ole oikea suunta
-
09:36
Dramaattinen pudotus kalkkiviivoilla! Tässä Suomen maastohiihtäjät MM-hiihtoihin
-
09:35
Brittitiedustelu: Venäjältä puuttuu onnistuneisiin hyökkäyksiin vaadittavat joukot ja ampumatarvikkeet – MTV seuraa sotaa
-
09:32
3-vuotias Miran kaivettiin kotinsa raunioista lähes vuorokausi Turkin maanjäristyksen jälkeen – katso tunteikas jälleennäkeminen
-
09:30
Turkin maanjäristysten raunioihin loukkuun jäänyt huippujalkapalloilija on pelastettu
-
09:27
Pääministeri Marin jää pois töistä sairastumisen vuoksi
-
09:11
Tom Brady puhui tulevasta liikkeestään – lehti: tienaa hurjat 375 miljoonaa
-
09:09
Kuolleita yli 4 800, Turkin keskiosaan on iskenyt uusi 5,6 magnitudin järistys – MTV Uutiset seuraa Turkin ja Syyrian maanjäristystä
-
09:06
Elinkeinoelämältä yhteiset vaalitavoitteet: Tulevan hallituksen lopetettava velkaantuminen
-
08:53
Tutkimus löysi tälle vakavalle sairaudelle jopa alkoholia pahemman riskitekijän – tupakoijat sairastuvat kolme kertaa savuttomia todennäköisemmin
-
08:33
Kalle Rovanperä räväytti kasinolla – Ott Tänak vieressä huuli pyöreänä: "Hitto!"
-
07:39
Kaapo Kakko rikkoi ennätyksen NHL:ssä
-
07:37
Eminemin tytär Hailie on kihlautunut poikaystävänsä kanssa
-
07:26
Purra haluaa perhepolitiikan hallitusohjelmaan: "Hirvittävän vähän puhumme syntyvyydestä"
-
07:25
WeShare lopetti: Millä sovelluksella kannattaa nyt jakaa kuluja? Tässä kaksi vaihtoehtoa
-
07:02
Lotta Harala joutui henkisesti äärimmäisen koville – toistuvat kysymykset piinasivat urheilijaa: "Oli ahdistavaa vastata"
-
07:01
Yksi nainen saa Bachelor-miesten leuat loksahtamaan auki – "Päästäänkö me tositoimiin saman tien?"
-
Lataa lisää