Miten auttaa pahoinvoivaa nuorta? Tutkija kertoo onnistuneen terapian elementit
Tuore väitöskirjatutkimus kertoo, millainen terapia pahoinvoivia nuoria auttaa. Asiaa selvittänyt Vera Gergov Helsingin yliopistosta avasi Uutisaamun haastattelussa onnistuneen terapiasuhteen elementtejä.
Tutkija ja psykologi Vera Gergovin tuoreen väitöstutkimuksen mukaan tiiviisti annetut psykoterapeuttiset hoidot vähentävät nuorten oireilua ja parantavat toimintakykyä. Käytännössä tiiviys tarkoittaa terapiaa vähintään kahdesti viikossa.
Toinen terapian onnistumisen kannalta merkittävä asia on nuoren oma aktiivinen rooli – hoitoa ei voi vain kaataa teinin päälle ja odottaa sen tehoavan. Vanhempien kannattaa motivoida nuorta kertomalla, että valtaosa voi paremmin hoitoa saatuaan. Toivoa siis on.
Olennaista on lisäksi psykoterapeutin ja nuoren hyvä suhde. Gergov kertoo, että hyvä terapiasuhde lähtee rakentumaan luottamuksesta.
– Nuorella on olo, että ollaan yhdessä rinnakkain tekemässä sitä työtä. Että hänellä on olo, että tulee kuulluksi ja nähdyksi.
Nuorelle pitää antaa paitsi tukea myös tilaa. Vanhempien on hyvä tiedustella nuoren tuntemuksia terapeutista ja hoitosuhteesta, mutta tarjota samalla rauhaa ja yksityisyyttä kahdenkeskiselle työlle.
Gregov arvioi, mistä nuorten mielenterveysongelmat kumpuavat. Juttu jatkuu videon alla.
Entä jos terapia ei tepsi?
Tutkimuksessa havaittiin olevan tärkeää, että nuoren ja terapeutin arviot hoidosta ovat yhteneväiset. Vaikka psykoterapeutinkin näkemykset painavat vaakakupissa, on oleellisempaa kuunnella nuoren kokemuksia. Mikäli ongelmia ilmenee, kannattaa ne ottaa rohkeasti puheeksi.
– Usein saattaa johtaa hyväänkin terapiasuhteeseen, jos niitä hankaluuksia pystytään terapeutin kanssa käsittelemään ja fokusoimaan, että suhde saadaan kuntoon, Gergov sanoo.
Tutkimuksessa suurin muutos nuoren oireilussa nähtiin ensimmäisen puolen vuoden terapiajakson aikana. Gergov suosittelee käymään vähintään puolivuosittain läpi sitä, miten asetetut tavoitteet ovat toteutuneet.
Terapeutin vaihtaminen toiseen ei ole ensisijainen ratkaisu, mikäli tavoitteita ei ole saavutettu. Sen sijaan voi miettiä, mitä terapian sisällä voisi muuttaa. Auttaisiko nuorta, jos rinnalla tarjottaisiin muuta hoitoa? Onko käytössä oikea terapiamuoto vai voisiko sitä muuttaa?
Keskusteluvetoinen terapia ei ole ainut tarjolla oleva mahdollisuus. Terapia voi sisältää myös toiminnallisia elementtejä, jotka ovat usein nuorelle hyödyllisiä. Tällaisia terapiamuotoja ovat esimerkiksi kuvataide-, musiikki- tai ratsastusterapia.
Mikäli nuoren vointi ei ala muutosten jälkeenkään parantua, voi kyseeseen tulla uuden hoitosuhteen etsiminen.
Lue myös: Tämä aamuongelma voi olla masennusoire
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää