Miksi krapulassa ahdistaa? Tässä syy: "Voimme pelätä, koska emme muista..."
Moni tunnistaa "krapula-aamun kauhun": juhlaillan jälkeen sitä kyseenalaistaa koko edellisen illan ja pohtii, mitä tuli sanottua tai tehtyä.
Moni herää juhlaillan jälkeisenä aamuna kauhuun, jolle ei ainakaan heti vaikuta olevan mitään syytä. Mikään ei sinällään ole vialla, mutta silti pelko on läsnä. Mistä ilmiö johtuu?
"Estomme kytkeytyvät pois päältä..."
Krapula-aamuna moni kyseenalaistaa koko edellisen iltansa ja pohtii, mitä tuli sanottua tai tehtyä. Päivän myötä ahdistus ja nolous lisääntyvät. Syypäitä ovat juominen ja sen vaikutus kehoon.
– Estomme kytkeytyvät pois päältä, mikä tekee olon rennoksi ja itsevarmaksi. Koska alkoholi on rauhoittava aine, motorinen koordinaatiokykymme hidastuu ja meistä voi tulla kömpelöitä. Kun aivojen prosessit hidastuvat, muisti voi heikentyä, Salfordin yliopiston luennoija ja alkoholipalveluihin erikoistunut Liz Burns kertoo.
Maksalla kestää aikansa pilkkoa alkoholia, ja jos juomista jatkaa, alkoholin määrä veressä nousee. Samalla lisääntyvät juomisen vaikutukset. Ihminen muuttuu erilaiseksi kuin tavallisesti: tunteet voivat ailahdella, ja kenties hän uskaltaa sanoa tai tehdä jotakin, mitä ei muuten uskaltaisi.
Sitten koittaa seuraava aamu, ja ihminen on taas oma itsensä.
"Voimme pelätä, koska emme muista kaikkia edellisen illan tapahtumia"
Juominen vaikuttaa aivojen välittäjäaineisiin, kuten glutamaattiin. Se haittaa aivojen toimintaa ja siten "pilaa" muistia. Ahdistusta aiheuttaakin esimerkiksi se, että riehakkaan illan kulku on pyyhkiytynyt muistista.
– Voimme pelätä, koska emme muista kaikkia edellisen illan tapahtumia. Ne eivät ole mielessämme etusijalla, Burns kuvaa.
Krapula painaa mielialaa alas, minkä lisäksi muistot eilisestä ovat hämärät. Tämä johtaa krapula-ahdistukseen. Päivän kulku tai tietty ärsyke voi tuoda mieleen asioita, jotka krapulasta kärsijä mieluummin unohtaisi.
Häiritsee myös yöunta
Alkoholin juominen häiritsee myös yöunta ja sen laatua, mikä ei sekään tee hyvää mielialalle. Juomisen vuoksi verensokeriarvot ovat matalalla ja keho on kuivutunt.
Jotkut helpottavat ahdistusoireita juomalla. Se on huono idea, muistuttaa Burns: drinkki ei aidosti paranna mielialaa, vaan voi jopa johtaa kierteeseen, jossa mielialaa parannellaan juomalla vaarallisen usein.
Uusimmat
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
Lataa lisää