Mies, lue mitä terveyshaasteita sinulla on edessäsi

Nuorena ihminen yleensä olettaa, että terveyttä riittää. Asiaa on helppo pitää itsestäänselvyytenä.

Kuusikymppisenä erilaiset vaivat ja kolotukset yleistyvät. Erikoislääkäri Ari Rosenvall muistuttaa, ettei se ole huono asia, vaan silkkaa realismia.

− Jotain kuuluukin olla, mutta ihmisen pitää myös ymmärtää huolestua, jos hänen terveydessään ilmenee jotain outoa.

Päälle 60-vuotiaan elämäntilanteessa on monia muuttujia. Työura alkaa lähestyä loppuaan. Moni miettii, miten jaksaa työelämässä loppuajan tai vastaavasti, missä kunnossa jää eläkkeelle.

− Tässä vaiheessa voi joutua huolehtimaan omista vanhemmistaan. Lisäksi kahden ihmisen vanheneminen ei aina mene samaan tahtiin. Tätä kautta voi tulla esille parisuhdeasioita, Rosenvall sanoo.

Muuttuva seksuaalisuus haasteena

Seksuaalisuus on aihepiiri, joka mietityttää useita kuusikymppisiä. Iän myötä seksuaalisuus muuttuu vääjäämättä. Mikäli parisuhteessa muutos tapahtuu molemmilla osapuolilla samalla tavalla, kaikki on hyvin.

− Tyypillinen tilanne naisella vaihdevuosi-iässä on se, että kiinnostus seksiin vähenee. Miehellä voi tulla erektiohäiriöitä tai yöllistä virtsaamista. Molemmilla on haluja, mutta asia ei sujukaan.

Rosenvallin mukaan miehiä huolestuttavat myös niin sanotut miesten vaihdevuodet; joskin ilmaisu on miesten kohdalla hieman ontuva.

− Osalla miehistä tulee iän myötä testosteronin puutosta, josta tulee samantyyppisiä oireita kuin vaihdevuosista, Rosenvall selventää.

Elämäntapoja ehtii muuttaa

Ylipaino on yksi tekijä, joka muuttaa elimistön hormonitilannetta. Seurauksena estrogeenin taso laskee, liikkuminen vaikeutuu ja ihminen saattaa kokea itsensä masentuneeksi ja haluttomaksi.

Rosenvall muistuttaa, ettei 60-vuotiaan ole missään nimessä myöhäistä tehdä jotain terveydelleen.

− Kuusikymppinen mies ehtii vielä hyvin lisätä liikuntaa ja miettiä elämäntapojaan. Tämän ikäinen ei ole missään nimessä vanhus, vaan elämää on vielä paljon edessä.

Studio55.fi/Jenni Kokkonen