Menetitkö rakkaasi? Näin voit muistella häntä
Rakkaan menettäminen on elämän suurin suru. Näin helpotat oloasi ahdistuksen keskellä ja muistelet samalla menettämääsi.
Yourtango.com kertoo, kuinka menettämäänsä ihmistä voi muistella.
Kirjoita kirje
Hankkiudu hiljaiseen paikkaan, jossa kirjoitat rakkaallesi kirjeen, johon kirjoitat kaikki tärkeät asiat, aiheet jotka jäivät käsittelemättä ja ajatukset, joista ette ehtineet keskustella. Lue tämän jälkeen kirjeesi ääneen ja huomaat, kuinka olosi helpottuu.
Muistele hyviä asioita
Jos rakkaasi on menehtynyt esimerkiksi omassa kodissanne, kuolinpaikalle voi olla hankala palata. Tehdäksesi tästä helpompaa, sytytä kynttilät palamaan, soita musiikkia ja muistele hyviä asioita, joita tällä paikalla on aiemmin tapahtunut. Pikku hiljaa surusi helpottaa.
Istuta puu
Istuta rakkaasi muistoksi puu keväällä tai kukkasipuleita syksyllä. Tee jotakin, josta tulee kauniilla tavalla osa arkeasi. Kun haluat tuntea yhteyden ihmiseen, jonka menetit, voit mennä istumaan istutustesi lähelle. Kun kaipaat toivoa, voit katsella kuinka lehdet alkavat kasvaa puusta. Ne muistuttavat sinua siitä, että maailmassa on olemassa myös kauneutta.
Luo kotiisi muistoalttari
Luo kotiisi pyhä paikka, jossa voit muistella menettämääsi rakasta. Laita paikalle esineitä, jotka muistuttavat hänestä ja tuovat hymyn huulillesi. Ne muistuttavat sinua, että menettämäsi asia oli todellinen, eikä sitä sovi unohtaa.
Tukeudu muihin
Muista, että myös muut läheisesi ovat kokeneet surua menetyksensä takia. Hae siis tukea heiltä. Lähetä heille kortteja, kirjoita heille kirje, soita tai kutsu heidät kanssasi katsomaan puuta, jonka olet istuttanut rakkaasi hyväksi.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
16:49
Finanssivalvonta: Tietovuoto jättää paljon kysymyksiä mutta kertoo, että epäilyihin kiinnitetään huomiota
-
16:36
Uhka toisesta koronavirusaallosta sai Euroopan pörssit sulkeltamaan – Helsingin pörssi painui alle 10 000 pisteen
-
16:30
Iiläinen nuori pääsi mukaan Angelina Jolien tähdittämään dokumenttivideoon – kuvaukset käynnistyivät lauantaina
-
16:28
EU-maiden ulkoministerit eivät saavuttaneet sopua Valko-Venäjän pakotelistasta – Haavisto: Tilanne on hyvin turhauttava
-
16:25
Mercedes-pomo ehdottaa F1-sarjaan brutaalia muutosta – "Kaikki vihaisivat minua"
-
16:25
Suunnitelma on tässä: näin yleisö pääsee SM-liiga-otteluihin kauden alussa – liiga reagoi kovin ottein seuroissa levinneeseen tautiryppääseen
-
16:23
Viking Linen hankala vuosi: korona upotti tuloksen, yt-neuvottelut käynnissä – koko vuoden tuloksesta odotetaan tappiollista
-
16:17
Nordean työntekijöiden syytetään vieneen asiakkaiden rahoja – oikeudenkäynnissä ihmeteltiin: "Mikä on saanut 27-vuotiaan, täysin rikkeettomän nuoren miehen osallistumaan tällaiseen?"
-
16:16
Ilman lippua matkustaneen pojan kohtelu nosti somemyrskyn, poliisi ei aloita esitutkintaa kiinniottotilanteesta – esiselvityksen perusteella ei viitteitä rasismista tai syrjinnästä
-
16:13
Terrafamen osaomistaja rahanpesun kannalta riskialtis? Lintilä MTV Uutisille: Yrityksen taustat selvitettiin eikä esteitä yhteistyölle löytynyt
-
16:12
Liigan kauden avaustilaisuus tänään C Moressa ja MTV:ssä klo 18.00
-
15:54
Ihmiset eivät usko hengenvaaraan: Amazon myy edelleen teollista valkaisuainetta, jota jotkut juovat "ihmelääkkeenä" koronaan
-
15:52
Sinilevämyrkytys tappoi yli 330 norsua Botswanassa – surullinen tapaus sai alkunsa juomapaikoilta
-
15:50
Tutkijat selvittivät empatiakykyä – paljon alkoholia juovien testissä piili yllätys: "Ei ole kyse siitä, että paljon juovat tuntisivat vähemmän empatiaa..."
-
15:49
Kokenut merikapteeni Viking Amorellan turmapaikasta: Kapeassa kohdassa tehtävä haastava käännös – ”Ei siinä kauheasti jää pelivaraa”
-
15:44
Kova vahvistus: Mestis-seura hankki SM-liigasta tutun suomalaishyökkääjän
-
15:44
Trump aikoo nimittää ehdokkaansa korkeimpaan oikeuteen viimeistään lauantaina – pitkäaikaisen tuomari Ruth Bader Ginsburgin viimeinen toive jää täyttämättä
-
15:18
Miss Suomi Viivi Altonen tuomittiin rattijuopumuksesta 18-vuotiaana – kertoo nyt, mitä silloin tapahtui: "Olen todella pahoillani"
-
14:57
Supercell-miljonääriltä vietiin lähes 700 000 euroa – poikkeuksellisen Nordean petosvyyhden pääepäilty oikeudessa: "Rikos oli helppo toteuttaa"
-
14:48
Kihniöläisiä pikkulapsen vanhempia epäillään taposta ja pahoinpitelyistä: "Perheen sisäinen asia"
-
Lataa lisää