Verkon mielenterveyspalvelut lisäävät nopeasti suosiotaan.
Jos mielen tasapaino järkkyy, ihminen voi tehdä muutakin kuin pyrkiä pitkään psykoterapiaan tai istua kotona odottamassa ongelmien pahenemista. Helsinkiläinen Marika (nimi muutettu) haki masennukseensa apua nettiterapiasta, koska arveli harjoituksiin perustuvan työtavan sopivan itselleen.
Yli 60-vuotiaan Marikan masennus alkoi puskea päälle muutama vuosi sitten. Hän arvelee, että taustalla saattoi olla hänen vanhempiensa äkilliset kuolemat sekä aviomiehen ja omat terveyshuolet.
– Pärjäsin töissä, mutta hermostuin kotona miehelleni kaikesta. Otin hänen puheensa henkilökohtaisesti ja itkin pienemmästäkin.
Marika oli jo aiemmin lukenut nettiterapiasta, ja se kiinnosti häntä. Terveyskeskuslääkäri ehdotti kuitenkin perinteistä terapiaa, mutta Marika koki, että terapeutti ei kuunnellut häntä eikä ottanut hänen ongelmaansa vakavasti. Kerran hän odotti terapeuttia tunnin verran, mutta tämä oli sairastunut eikä Marika ollut saanut tietoa asiasta.
– Soitin lääkärille ja sain lähetteen nettiterapiaan seuraavalla vastaanotolla. Innostuin siitä ajatuksesta, että olen itse vastuussa edistymisestäni ja teen työtä sen eteen.
Mielenterveystalo supersuosittu
Marika ei ole ainoa, joka hakee mielenterveysapua verkosta. Suosituin palvelu on Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin Husin ylläpitämä Mielenterveystalo.fi, jolla arvioidaan olevan jo noin miljoona käyttäjää. Palvelu tarjoaa laajasti mielenterveyteen ja hyvinvointiin liittyvää apua ja tietoa.