Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

”Maailman timmein sairaanhoitaja” paljastaa, kuinka ehtii treenata kaksi tuntia päivässä – yksi asia puuttuu kotoa!

0:25Nanan koko kropan kotitreeni – tähän ei tarvita välineitäSuomalaisen Nanan treenin voit tehdä kotonakin.
Julkaistu 15.12.2018 13:02

Hannakaisa Taskinen

hannakaisa.taskinen@mtv.fi

24-vuotias Paige Mills selittää, kuinka ehtii treenata kaksi tuntia päivässä huolimatta rankasta työstään.

Mirror-sivusto tituleeraa australialaista Paige Millsiä "maailman timmeimmäksi sairaanhoitajaksi". Paige, 24, treenaa päivittäin kaksi tuntia huolimatta siitä, että tekee töitä sairaanhoitajana kiireisellä osastolla. Treeniensä tuloksia mielellään esittelevän naisen Instagram-tiliä seuraa yli 230 000 ihmistä.

Vaikka kolme vuotta sairaanhoitajana työskennellyt Paige on kiireinen työssään, hän uskoo jatkuvan kiireen myös auttavan pitämään mielen ja kehon jatkuvassa vireessä.

"Ihmiset sanovat, ettei heillä ole aikaa..."

Paige löysi liikunnan ilon alunperin valmistuttuaan sairaanhoitajaksi päättäessään alkaa purkaa energiaansa kuntosalilla.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Paige kuitenkin myöntää, että treenirutiinin ylläpitäminen on työvuorojen vuoksi joskus haastavaa. Päivävuoroista yövuoroihin vaihtaminen aiheuttaa nimittäin univajetta. Siitä huolimatta hän treenaa viisi tai kuusi päivää viikossa, kaksi tuntia kunakin päivänä. Mutta kuinka ihmeessä hän ehtii?

Paige itse kiittelee televisioantennin puuttumista. Kun hän ei katso lainkaan televisiota, hänellä on aikaa treenata.

Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.

– Ihmiset sanovat, ettei heillä ole aikaa käydä kuntosalilla, mutta silti he katsovat päivittäin kaksi tai kolme tuntia televisiota. Minulla ei ole televisioantennia kotona, joten luulen, että aikaa on kaikelle, mitä rakastaa, jos asettaa sen ensimmäiseksi tärkeysjärjestyksessään, ja treenaaminen tulee tietenkin ensimmäisenä minulle, Paige toteaa Mirrorin mukaan.

Sairaanhoitajilla selkävammat ovat yleisiä, mutta Paige uskoo, että hänen harjoittamansa voimanosto auttaa siihen, ettei hän loukkaa selkäänsä työhön liittyvissä tehtävissä. Rankka työ on tuonut myös uutta näkökulmaa Paigen elämään.

– Sairaanhoitajan työ on opettanut minulle, etten ota fyysisiä kykyjä itsestäänselvyytenä. En usko, että ihmiset ymmärtävät, että minun ikäisiäni ihmisiä on neurologisilla vuodeosastoilla tai hoitokodeissa, eivätkä he kävele tai puhu enää koskaan.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

"Jos en syö tarpeeksi..."

Potilaat kommentoivat usein timmin naisen lihaksikasta ulkomuotoa, ja miehet usein yllättyvät kuullessaan, että Paige kykenee nostamaan enemmän kuin he. Nälkää nainen ei kuitenkaan näe pysyäkseen kunnossa.

– Syön niin paljon. Yritän syödä paljon proteiinia ja hiilihydraatteja tankatakseni treenejä varten. Jos en syö tarpeeksi, en suorita hyvin treeneissä, mikä turhauttaa. Syön yleensä 2000–3000 kilokaloria päivässä.

Lähde: Mirror

Lisää aiheesta:

83-vuotias himokuntoilija Erika on elämänsä kunnossa: "Et ole koskaan liian vanha aloittamaan treenaamista"Blaize, 8, treenaa kolme tuntia päivässä – äiti vannoo, että painojen nostelu on vapaaehtoista: "Minulle sanotaan, etten saisi pakottaa häntä"Andy vannoo terveellisten elintapojen nimeen – seitsemän lapsen isoisää luullaan usein kolmekymppiseksi: "Välillä minua on luultu tyttäreni poikaystäväksi"Aviomiehen törkeä reaktio sai toimimaan – näin perheenäiti onnistui uskomattomassa muodonmuutoksessaanKärsitkö sinäkin kuntosalisyyllisyydestä? Tällaista se on: "Saa minut vakuuttuneeksi siitä, että olen ottanut kymmenen askelta takapakkia""Mietin, onko hänen kehonsa käynyt läpi synnyttämisen" – viiden lapsen fitness-äiti on arvostelijoiden mukaan "liian hyvässä kunnossa"
LiikuntaKuntosaliFitnessTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Liikunta
  • 18:38
    Rauma

    Erikoinen vahingonteko koululla Raumalla – jatkumoa yli viikon jatkuneelle tapahtumasarjalle?

  • 14:33
    Syöpä

    Tutkimus havaitsi kohonneen suolistosyöpäriskin yllättävällä ryhmällä

  • ti18:04
    Ruoka

    Tuore raportti paljastaa yllättäviä eroja pohjoismaalaisten ruokavalioissa

  • 28.11.13:53
    Puolustusvoimat

    Nyt tutkitaan reserviläisten kunto

  • 27.11.18:32
    Harrastukset

    Latukonekuskilta meni hermo, kun "kiimaiset hiihtäjät" rynnivät ladulle Paloheinässä