”Maailman timmein sairaanhoitaja” paljastaa, kuinka ehtii treenata kaksi tuntia päivässä – yksi asia puuttuu kotoa!
24-vuotias Paige Mills selittää, kuinka ehtii treenata kaksi tuntia päivässä huolimatta rankasta työstään.
Mirror-sivusto tituleeraa australialaista Paige Millsiä "maailman timmeimmäksi sairaanhoitajaksi". Paige, 24, treenaa päivittäin kaksi tuntia huolimatta siitä, että tekee töitä sairaanhoitajana kiireisellä osastolla. Treeniensä tuloksia mielellään esittelevän naisen Instagram-tiliä seuraa yli 230 000 ihmistä.
Vaikka kolme vuotta sairaanhoitajana työskennellyt Paige on kiireinen työssään, hän uskoo jatkuvan kiireen myös auttavan pitämään mielen ja kehon jatkuvassa vireessä.
"Ihmiset sanovat, ettei heillä ole aikaa..."
Paige löysi liikunnan ilon alunperin valmistuttuaan sairaanhoitajaksi päättäessään alkaa purkaa energiaansa kuntosalilla.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Paige kuitenkin myöntää, että treenirutiinin ylläpitäminen on työvuorojen vuoksi joskus haastavaa. Päivävuoroista yövuoroihin vaihtaminen aiheuttaa nimittäin univajetta. Siitä huolimatta hän treenaa viisi tai kuusi päivää viikossa, kaksi tuntia kunakin päivänä. Mutta kuinka ihmeessä hän ehtii?
Paige itse kiittelee televisioantennin puuttumista. Kun hän ei katso lainkaan televisiota, hänellä on aikaa treenata.
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Ihmiset sanovat, ettei heillä ole aikaa käydä kuntosalilla, mutta silti he katsovat päivittäin kaksi tai kolme tuntia televisiota. Minulla ei ole televisioantennia kotona, joten luulen, että aikaa on kaikelle, mitä rakastaa, jos asettaa sen ensimmäiseksi tärkeysjärjestyksessään, ja treenaaminen tulee tietenkin ensimmäisenä minulle, Paige toteaa Mirrorin mukaan.
Sairaanhoitajilla selkävammat ovat yleisiä, mutta Paige uskoo, että hänen harjoittamansa voimanosto auttaa siihen, ettei hän loukkaa selkäänsä työhön liittyvissä tehtävissä. Rankka työ on tuonut myös uutta näkökulmaa Paigen elämään.
– Sairaanhoitajan työ on opettanut minulle, etten ota fyysisiä kykyjä itsestäänselvyytenä. En usko, että ihmiset ymmärtävät, että minun ikäisiäni ihmisiä on neurologisilla vuodeosastoilla tai hoitokodeissa, eivätkä he kävele tai puhu enää koskaan.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
"Jos en syö tarpeeksi..."
Potilaat kommentoivat usein timmin naisen lihaksikasta ulkomuotoa, ja miehet usein yllättyvät kuullessaan, että Paige kykenee nostamaan enemmän kuin he. Nälkää nainen ei kuitenkaan näe pysyäkseen kunnossa.
– Syön niin paljon. Yritän syödä paljon proteiinia ja hiilihydraatteja tankatakseni treenejä varten. Jos en syö tarpeeksi, en suorita hyvin treeneissä, mikä turhauttaa. Syön yleensä 2000–3000 kilokaloria päivässä.
Lähde: Mirror
Uusimmat
-
02:00
Yli 40 prosenttia Suomeen muuttaneista aikuisista kokenut syrjintää vuoden aikana
-
00:01
Uutuuskirja: Putin piti presidentti Tarja Halosen lapsuuskuvaa työpöydällään: "Valtaa käyttävät naiset kutistetaan pikkutytöiksi"
-
23:38
Yhdysvallat: Hamasin korkea-arvoisen johtajan kuolema varmistui
-
23:15
Iäkäs mies löytyi kuolleena vedestä Alajärvellä
-
22:45
EU-maiden tuomio: Venäjän presidentinvaalit täysin valheelliset – tutulta prinssiltä ylistystä Putinille
-
22:21
Fitness-kilpailija meni hoitamaan heinänuhaa – karmea seuraus takapuoleen
-
22:15
Trumpia uhkaa ulosotto
-
22:15
Alastomana edessä – Dorothea Wierer näytti taitonsa poikkeavassa tilanteessa
-
22:09
Tomi Lämsä jakoi suoraa tekstiä Lukko-kaudesta – suoritukset osaltaan ”alle arvostelun”
-
21:40
TPS-tähti Markus Nurmi täräytti räväkän kuitin Lukko-leiriin
-
21:09
Tässä ovat SM-liigan puolivälieräparit – TPS viimeisenä jatkoon, Lukko lomille
-
21:09
Yhdysvallat: Konfliktissa on kuollut enemmän siviilejä kuin kaikissa Gazan sodissa yhteensä – "Israelin tulee tehdä enemmän"
-
21:07
Krimin valtauksesta 10 vuotta: Putin nousi lavalle Punaisen torin kansanjuhlassa – "He eivät koskaan eronneet Venäjästä"
-
21:02
Näistä asioista suuria menetyksiä kohdannut Vuokko Hovatta sai surun keskellä voimaa jatkaa
-
20:41
Suomessa tavattiin kolme Venäjälle rekisteröityä autoa – voivat Tullin mukaan olla edelleen laillisia
-
20:32
Popedan solisti Olli Herman ja Tytti-kumppani saavat toisen lapsen!
-
20:28
Nuorten Leijonien lupaus NHL-sopimukseen
-
20:26
Yli 1 000 NHL-ottelun hyökkääjä: Hokkarit naulaan
-
20:25
Nyt meni jännäksi: TPS tarjosi jo shokkihoitoa – Sebastian Repo näytti epäonnistuvan, osui silti!
-
20:16
Venäjä-pakotteet jälleen työn alla EU:ssa – Valtonen: Venäjä muuttuu yhä aggressiivisemmaksi
-
Lataa lisää