Löytyykö sinun keittiöstäsi? Tätä luonnon antibioottia kannattaa nyt syödä!
Syksyn ja talven tullen vastustuskykyä voi parantaa syömällä esimerkiksi herkullisia sipuleita.
Sipuli on tärkeä aines niin kotikeittiöissä kuin huippuravintoloissakin. Suomalaiset ahmivat sipulia vuosittain yli 5,2 kiloa henkeä kohden ja syystäkin: erilaiset sipulit antavat nimittäin paitsi vastustamatonta makua ruokiin, edistävät ne myös tutkitusti terveyttä. Sipuli on Suomen neljänneksi suosituin vihannes heti kurkun, tomaatin ja porkkanan jälkeen.
Antibioottinen sipuli ehkäisee sairauksia
Hyvän makunsa lisäksi sipuli tekee hyvää myös terveydelle!
Tutkimusten mukaan sipulit osana monipuolista, kasvispainotteista ruokavaliota alentavat veren kolesterolitasoa, vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat jopa ehkäisemään syöpä- ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä. Tutkimustulokset ovat myös osoittaneet, että säännöllisesti sipuleita ja valkosipulia syövät ihmiset sairastuvat muita harvemmin erilaisiin syöpäsairauksiin.
Mikä sitten tekee sipuleista terveellistä syötävää? Kotimaiset Kasvikset ry:n mukaan sipulien terveysvaikutukset aiheutuvat niiden sisältämistä orgaanisista rikkiyhdisteistä ja flavonoideista. Sipulit sisältävät muun muassa voimakasta antioksidanttia kversetiiniä.
Sipuleiden sisältämä allisiini puolestaan vaikuttaa antibioottisesti. Sipulia onkin kautta aikain käytetty bakteerien tuhoajana, heikentyneen vastustuskyvyn kohentajana ja ruoansulatuksen parantajana.
Herkullisia sipulireseptejä:
(MTV3)
Uusimmat
-
21:29
Jokerit aloitti KHL-kotipelien sarjansa tappiolla – "Vastustaja oli tänään tappavan tehokas"
-
21:15
Anna Puu julkaisi kuvan kasvavasta vauvavatsastaan ja kertoi liikuntaharrastuksistaan – yksi aktiviteetti jakaa mielipiteitä
-
21:02
Ohisalo kuohutti lamatviitillään: Tutkija muistuttaa, että Suomen talouskriisiä ei voi nyt verrata vuoteen 1992 ja olisi kaivannut perusteluja yhteen ministerin väitteeseen
-
20:57
EU mittaa Venäjän halua yhteistyöhön – korkean tason vieras puimaan Navalnyi-tapausta Moskovaan
-
20:56
Muistatko tämän naisen Valkoisen talon lehdistöinfoista? Trumpin luottohenkilö pyrkii kotiosavaltionsa kuvernööriksi
-
20:54
Toyota-tähtien mestaruuskamppailu syttyi heti liekkeihin – "Minusta hänen ei tarvitse oppia enää yhtään enempää"
-
20:34
Bolshunov-lausunnollaan kohauttanut FIS-pomo korjaa sanomisiaan – Suomen edustaja pitää välikohtausta vakavana: "Oli oikea riski, että siinä vahingoittuu pahasti"
-
20:27
Äänestyslaitteita Yhdysvalloille toimittanut yritys sai tarpeekseen – vaatii Trumpin asianajaja Rudy Giulianilta 1,3 miljardia dollaria
-
20:24
Uskoisitko 62-vuotiaaksi? Tämä isoäiti hämmästyttää ulkonäöllään: "Valtaosa ihmisistä luulee, että olen nelikymppinen"
-
20:00
Humalainen Salkkarit-hahmo ei pysty enää hillitsemään itseään ja järjestää kohtauksen – "Jäi sanomatta pari juttua päivällä…"
-
19:55
Kokin kokkeliniksillä loihdit fanfaarien arvoisen muna-aamiaisen: Salainen ainesosa löytynee sinunkin jääkaapistasi
-
19:50
Mestiksen kohtalo jäi yhä auki – Jääkiekkosarjan hallitus odottaa päätöstä valtionavusta
-
19:43
Viron parlamentti antoi tukensa Kaja Kallaksen uudelle hallitukselle – kyseessä maan ensimmäinen naispääministeri
-
19:43
THL: Ikäihmisten rokottamisen aikataulu täysin auki – rokottaminen jouduttu keskeyttämään monissa kunnissa
-
19:34
Vakava nokkakolari Petäjävedellä – keski-ikäinen nainen kuoli
-
19:33
Opetus- ja kulttuuriministeriö valmistelee toimia nuorten tukemiseksi koronan keskellä – "Mahdollisuudesta oppia ei ole varaa tinkiä"
-
19:07
Vauvapanda ei suostunut päästämään eläintarhan työntekijän jalasta irti – viraalihitiksi räjähtänyt video ihastuttaa
-
19:02
Menikö kansallinen Salatut elämät -päivä ohi? Täältä löydät MTV Uutisten juhlaliven!
-
19:01
Ihmiset kysyivät, onko transmies raskaana – Ezran, 24, pullistunut vatsa olikin oire kasvaimesta: "Se ei ole vain naisten ongelma"
-
19:00
Ilomantsin koronaryppäästä huonoja uutisia – 21 tartuntaa peräisin viruksen Suomessa levinneestä brittimuunnoksesta
-
Lataa lisää