Löytyykö sinun keittiöstäsi? Tätä luonnon antibioottia kannattaa nyt syödä!
Syksyn ja talven tullen vastustuskykyä voi parantaa syömällä esimerkiksi herkullisia sipuleita.
Sipuli on tärkeä aines niin kotikeittiöissä kuin huippuravintoloissakin. Suomalaiset ahmivat sipulia vuosittain yli 5,2 kiloa henkeä kohden ja syystäkin: erilaiset sipulit antavat nimittäin paitsi vastustamatonta makua ruokiin, edistävät ne myös tutkitusti terveyttä. Sipuli on Suomen neljänneksi suosituin vihannes heti kurkun, tomaatin ja porkkanan jälkeen.
Antibioottinen sipuli ehkäisee sairauksia
Hyvän makunsa lisäksi sipuli tekee hyvää myös terveydelle!
Tutkimusten mukaan sipulit osana monipuolista, kasvispainotteista ruokavaliota alentavat veren kolesterolitasoa, vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat jopa ehkäisemään syöpä- ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä. Tutkimustulokset ovat myös osoittaneet, että säännöllisesti sipuleita ja valkosipulia syövät ihmiset sairastuvat muita harvemmin erilaisiin syöpäsairauksiin.
Mikä sitten tekee sipuleista terveellistä syötävää? Kotimaiset Kasvikset ry:n mukaan sipulien terveysvaikutukset aiheutuvat niiden sisältämistä orgaanisista rikkiyhdisteistä ja flavonoideista. Sipulit sisältävät muun muassa voimakasta antioksidanttia kversetiiniä.
Sipuleiden sisältämä allisiini puolestaan vaikuttaa antibioottisesti. Sipulia onkin kautta aikain käytetty bakteerien tuhoajana, heikentyneen vastustuskyvyn kohentajana ja ruoansulatuksen parantajana.
Herkullisia sipulireseptejä:
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
20:48
Puolan ilmastokokouksessa ollaan päätymässä laihaan sopuun – vaikeimpia päätöksiä lykätään
-
20:41
Antoine Griezmann pelasti Atleticon nololta pistemenetykseltä – madridilaiset puppeloivat kahdesti kuuden minuutin sisään
-
20:38
Jari Isometsältä lohduton suomalaissummaus: "Synkkä tilanne"
-
20:31
Poliisin valvontamaratonin karu tulos: Haaviin jäi kymmeniä rattijuoppoja ja etsintäkuulutettuja
-
20:23
Kuusamolainen Lumikko-poro keräsi ihailijoita Helsingin Ullanlinnassa joululaulujen soidessa
-
20:20
Atletico Madrid hyödynsi tuomarin edun upeasti – seuran kohuhyökkääjä rankaisi Ronaldon omistamaa seuraa
-
20:10
Kaisa Mäkäräinen toppuuttelee ylistystä upeasti alkaneesta kaudesta: "Muistutus siitä, että me pidämme jalat aika visusti maassa"
-
20:02
Onko sinussa muinaisten neandertalien DNA:ta? Vastaus saattaa piillä pääkallosi muodossa
-
19:57
Naiset väsyvät seksipartnereihinsa nopeammin kuin miehet – asiantuntijalta villi ehdotus: Anna tänä jouluna vaimollesi lupa pettää!
-
19:24
Tuhannet vastustivat taas Macronin hallitusta Ranskan kaduilla – yhteenottoja poliisin kanssa useissa kaupungeissa
-
19:21
Jättinäyttö, videoseinä, valtava sääkartta – tältä näyttivät ensimmäiset uutiset MTV:n loistokkaasta uutuusstudiosta!
-
19:15
Nuorilla Leijonilla on jo valmis tuhoisa tutkapari Liigasta – päävalmentaja Ahokas: "He ovat ottaneet selkeän pompun"
-
19:03
Vaimo halusi spermanluovuttajan, koska aviomies ei ole "tarpeeksi hyvännäköinen" tekemään lasta: "Yritin kovasti olla loukkaantumatta tästä"
-
19:01
Netflix kiusoittelee suosikkisarjan paluuta – julkisti Stranger Things -sarjan kolmannen kauden jaksojen nimet
-
18:51
Antti Aallolta kelpo suoritus suurmäen kisassa – paransi toisellaan lähes kymmenen metriä
-
18:51
"Syö miestä ihan urakalla" – Ristomatti Hakolalle kävi todella ohraisesti
-
18:45
Nyt televisiot auki! – MTV:n uusi, häikäisevä uutisstudio ensimmäistä kertaa käytössä Seitsemän Uutisissa
-
18:35
Vladimir Putin huolissaan rap-musiikin suosion kasvusta Venäjällä: "Se perustuu seksiin, huumeisiin ja kapinaan"
-
18:26
Krista Pärmäkoski perusteli finaalissa kostautunutta ratkaisuaan – "Hyvin harvinaista herkkua"
-
18:18
Salkkarit-suosikkihahmot Tale ja Janne joutuvat naisten pyöriteltäväksi: "Sitä se nyt on ollut viimeiset seitsemän ja puoli vuotta"
-
Lataa lisää