Koomikko Lotta Backlund on pudottanut painoaan noin seitsemän vuoden ajan. Muutos on ollut niin suuri, ettei pää ole aina pysynyt mukana.
Lotta Backlund, 35, on pudottanut painoaan noin 30 kiloa. Laihdutusurakka alkoi noin seitsemän vuotta sitten, kun koomikosta ja televisiotuottajasta tuli äiti.
– Raskaana ollessa ei saa laihduttaa, mutta komennettiin syömään usein. Ruokailurytmi meni siinä kohdilleen. Kun lapsi syntyi, niin hän nukkui hyvin vaunuissa ja aloin kävelemään pitkiä lenkkejä ympäri katuja. Siitä se alkoi, hän muistelee.
Äitiyslomasta alkoi hänen painonpudotusprojektinsa, jonka kanssa ei ole hoppuiltu.
– Uskon, että asiat kannattaa tehdä hitaasti. Jos pudottaa painoa rivakalla laihdutuskuurilla ja palaa sen jälkeen entiseen, niin kuuri on ollut turha.
Jos kuva ei näy, katso se täältä.
– Moni ylipainoinen katsoo, että joskus puolen vuoden päästä on serkun häät, ja siihen mennessä pitää pudottaa puoli kiloa viikossa. Kaksi päivää menee hyvin, kunnes syö palaveripullan ja ajattelee, että "nyt repsahdin, tämä laihdutuskuuri meni nyt sitten siinä".
Backlund kertoo, että hänen projektinsa aikana paino on toisinaan pudonnut hitaasti. Joskus paino on pysynyt samana kokonaisen vuoden ajan.
Esimerkiksi työmatkojen aikana tiukasta ruokavaliosta on vaikeampi pitää kiinni. Sellaisia ajanjaksoja Backlund kuvaa ”laihdutustauoiksi”, joiden aikana opetellaan elämään ilman laihduttamista tai liiallista herkuttelua.