Rautavalmisteiden käytön on todettu lisäävän kuolleisuutta ikääntyvillä naisilla. Professori kertoo naisten raudan tarpeen vähenevän, kun vaihdevuodet ovat ohi.
Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa on havaittu, että lisäravinteiden käyttö lisää ikääntyvien naisten kuolleisuutta. Kaikkein eniten kuoleman riskiä kasvatti rautavalmisteiden syöminen.
Tutkimus perustui Iowan osavaltiossa Yhdysvalloissa kerättyyn aineistoon. Lähes 40 000:ta tutkimuksen alkaessa yli 60-vuotiasta yhdysvaltalaista naista oli seurattu 22 vuoden ajan. Naiset olivat raportoineet omasta hivenaineiden ja vitamiinien käytöstään tutkimusjakson ajan. Jakson päättyessä 60 prosenttia naisista oli ollut elossa.
Helsingin yliopiston elintarviketieteen professori Mikael Fogelholm selittää juuri raudan lisäävän kuolleisuutta siksi, että naisten raudan tarve vähenee suuresti vaihdevuosien jälkeen, kun kuukautiset ovat loppuneet. Liian suuri raudan saanti voi silloin olla elimistölle haitallista.
– Tutkimusten mukaan ikäihmisen elimistö näyttäisi jopa keräävän rautaa eikä suuri raudan määrä elimistössä ole hyvä asia, Fogelholm kommentoi.
Raudan lisäksi havaittiin, että kuoleman riskiä kasvattivat myös esimerkiksi syödyt B-vitamiinivalmisteet, magnesium ja sinkki. Sen sijaan kalsiumin ei todettu kasvattavan riskiä, vaikka sellaisia tuloksia on saatu useista muista tutkimuksista.
Fogelholm kehottaa olemaan maltillinen vitamiini- ja hivenainevalmisteiden käytössä.
– Monivitamiinitabletti voi olla ihan hyvä ratkaisu, mutta yksittäisten ravintoaineiden suuret määrät eivät ole hyödyllisiä. Ne voivat olla jopa haitallisia, hän painottaa.
Tutkijat ovat huolissaan lisäravinteiden liiallisesta käytöstä, joka on ilmiö etenkin Yhdysvalloissa. Useilla vitamiini- ja hivenainevalmisteillakin voi toisiinsa tai lääkitykseen yhdistettynä olla sivuvaikutuksia.
Uusimmat
-
08:02
Näkökulma: Tässä ovat SM-liigakauden parhaat tekijät ja isoimmat pettymykset
-
07:42
Roope Hintz iski ratkaisun kivusta irvistäen – Dallas taisteli tärkeän voiton
-
07:36
Vapun suosikkiherkut ruokakaupoissa: Nämä suomalaiset ostavat eniten nakkeja ja perunasalaattia
-
07:31
Näyttelijä Sharon Stone on haastettu oikeuteen autokolarin vahingoista – väitetään kaahailleen ja kääntyneen vaarallisesti
-
07:05
Ronaldo myy omistamansa seuran – upotti velkoihin jättisumman rahaa
-
07:04
YK:n asiantuntijoiden mukaan Harkovasta löydettiin pohjoiskorealainen ohjus
-
07:04
Suurseurassa kuohuu Mestarien liigan välierien alla – päävalmentajalle "pahin mahdollinen" syytös: "Kunniaani on loukattu"
-
06:29
Älä tee tätä virhettä, kun paistat vappumunkkeja – "Voi saada vahinkoa aikaiseksi"
-
06:22
Huipputehoinen Aleksander Barkov johdatti Floridan jatkoon – NHL:n playoff-sarjan ratkaisussa draamaa
-
06:21
Poliisin työntekijät vuotaneet tietoja rikollisjengeille Ruotsissa – Pääministeri: "Tuhoisaa"
-
06:12
Kommentti: Mitä pitää tapahtua, että lapsi saa apua?
-
06:07
Odessan iskun kuolonuhrimäärä nousi – Saksa lupasi lisää tankkitukea
-
06:02
Sihvonen: Rikard Grönborg syyllistyi ammattivirheeseen – upea paradoksi aiheuttaa mietittävää muille
-
06:01
Suomalaiseverstin lohduton arvio Ukrainan tilanteesta – Venäjällä on nyt kaikki valtit puolellaan
-
05:54
Media: Hamas aikoo palata Kairoon aselepoehdotusta koskevan vastauksen kanssa
-
05:49
Järjestöt huolissaan ympäristönsuojelusta EU:ssa: "Heikennyksiä tosi monelle lajille"
-
05:44
Oikeus antaa ratkaisunsa Vastaamo-jutussa – Aleksanteri Kivimäelle vaaditaan seitsemän vuoden vankeutta
-
05:33
Mantan lakitus jää väliin – Olisiko näissä patsaissa vappumieltä?
-
05:31
Vappu ei yllä eilisiin lämpöihin – tällaisessa säässä juhlitaan
-
05:03
Katso viimeinen lento! Ensimmäisen Hornet eläkkeelle – lopussa odotti vetinen yllätys
-
Lataa lisää