Lihavuustutkija: Tämä on väärä tapa laihduttaa
Painonpudottajan pitäisi hyväksyä, että onnistuneeseen lopputulokseen päästään pienillä askelilla eikä suurilla harppauksilla.
Suomalaisista työikäisistä ylipainoisia on jopa 60 prosenttia ja yli 65-vuotiaista jopa 73 prosenttia. Miten he saisivat pudotettua painoa terveellisesti?
– Jos on 2,5 miljoonaa ylipainoista, niin voi olla, että siinä on 2,5 miljoonaa erilaista tapaa tehdä se. Haluankin korostaa, että sen tavan pitää olla todella yksilöllinen ja joustava. Sellainen hampaat irvessä -pikalaihdutus, joka ehkä on ikään kuin se vaade nyky-yhteiskunnassa, on minun mielestäni väärä tapa, lihavuustutkija ja apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopistolta sanoi Studio55.fi-lähetyksessä.
Laihduttajan tulisi tunnistaa juuri omat sudenkuoppansa.
– Meille on kehittynyt tapoja, joista itse nautimme, ja niistä lähtökohdista voi sitten tehdä pieniä korjausliikkeitä. Sillä tavalla tuloksesta tulee paljon pysyvämpi.
– Normaali-ihminen ei jaksa sellaista kärvistelyä ja kurjistelua kauhean pitkään. Ja silloin se tulos katoaa, jos se (laihdutusmenetelmä) on liian rivakka ja liian irti siitä omasta arjesta.
Uusimmat
-
17:17
MTV seuraa: Näkyykö vellova kohu SM-liigan 4. finaalissa? Lahdessa iso vedenjakajapeli
-
17:07
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan
-
17:04
Katso vapun supersää yli 100 paikkakunnalle!
-
17:02
Ilo-vauvan roolissa hurmannut Hugo-poika poistuu Salkkareista – Saara-äiti: "Tyhjä olo"
-
16:53
Mies yritti keskeyttää raskauden työntämällä aborttipillereitä suuhun – tuomittiin ehdolliseen
-
16:48
MTV seuraa tulospäivää: Kemiran tulos laski – toimitusjohtaja pitää alkuvuotta silti vahvana
-
16:43
Kuka ajoi koululaisen päälle Vaasassa? Poliisi pyytää vihjeitä viistoperäisestä autosta
-
16:38
Jopa sataan vuoteen pahimmat tulvat uhkaavat jokia ja järviä eri puolilla maata – omaa kesämökkiä kannattaa pitää silmällä
-
16:34
Hallitus lakkauttaa rauhanjärjestöjen avustukset – järjestöt huolissaan
-
16:29
Pasi Mustoselta ulostulo vuosia kestäneestä riita-asiasta – "Valmentajat vapaata riistaa"
-
16:23
Leijonavahti vaihtaa maisemaa – samalla ovenavauksella lähtee Ilvekseen huhuttu sentteri
-
16:12
Tässäkö entinen maailman paras pelaaja? Kuuluisa maalitykki veti höplästä
-
16:07
Älä missään tapauksessa reagoi tällaiseen tekstiviestiin! Yhdeltä uhrilta vietiin 95 000 euroa
-
16:01
Sankarikoira Roope ja Euroopan paras lokinmatkija – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
15:45
Pitkäaikainen Simpsonit-hahmo kuoli – tuottaja mielissään fanien reaktioista
-
15:36
Poliisi tutkii väkivaltarikosta Oulussa – operaatio yhä käynnissä
-
15:34
Yllätyspaljastus: Teemu Selänne sekaantui hämmentävällä tavalla Naisleijonien vyyhtiin – "Mustonen saa varmasti potkut"
-
15:33
Suomifutiksen perinneseura villitsee Saksassa – paitamyynti räjähti nousuun yllättävällä tavalla: "Ja lisää tippuu koko ajan"
-
15:33
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
15:10
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
Lataa lisää