Mainos

Kutisevat silmät, kipeät niskat – pilaako tietokone näkösi?

Huono valaistus ja jatkuva koneella istuminen vaikuttavat silmän kuntoon ja toimintaan. Erilaiset näyttöpäätteen aiheuttamat ongelmat voivat tuoda mukanaan esimerkiksi silmien kutinaa ja niska-hartiaseudun kiputiloja.

Näyttöpäätteen aiheuttamat näköhäiriöt ovat varsin yleisiä nykyään, kun tietokoneella saatetaan istua paitsi työpäivän ajan, vielä sen jälkeenkin. Silmälihas on kuin mikä muukin tahansa lihas – jos rasitat sitä yksipuolisesti ja liikaa, se ei kestä ja sairastuu.

Näyttöpäätteen tuijottaminen on silmälihakselle erityisen raskasta, sillä tietokoneen näyttö aiheuttaa kontrasti- ja valomuutoksia. Silmän joustavuus vähentyy myös iän myötä, jolloin kohteiden tarkentaminen lähelle ja kauas voi vaikeutua.

Silmäongelmia voi helpottaa esimerkiksi pitämällä enemmän taukoja ruudun ääreltä ja katsomalla välillä kaukaisuuteen – silmä kun tarvitsee liikettä. Myös näkö on hyvä tarkistaa, sillä näön huonontumista ei usein huomaa kuin vasta lääkärissä.

Näyttöpäätteen aiheuttamat silmäoireet:

– Sumea näkö ja tarkennusvaikeudet

– Näet kohteen kahtena

– Silmäsi ovat arat ja kutisevat

– Kärsit päänsärkykohtauksista

– Sinulla on niska-hartiaseudun kiputiloja

(MTV3)

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja