Kuinka notkea olet? Tutkimuksen mukaan notkeus voi olla yhteydessä pidempään elämään.
Hiljattain julkaistun tutkimuksen mukaan notkeus vaikuttaisi olevan yhteydessä pidempään elämään. Scandinacian Journal of Medicine & Science in Sports -julkaisussa esitellyssä tutkimuksessa käytettiin apuna Flexitestiä, joka arvioi seitsemän nivelen ja 20 kehon liikkeen notkeutta.
Tutkijat testasivat yli 3 000:n iältään 46–65-vuotiaan miehen ja naisen notkeutta ja kuolleisuusastetta 13 vuoden jälkeen.
Vaikka notkeus yhdistettiin pidempään elämään molemmilla sukupuolilla, sillä oli dramaattisempi vaikutus naisten elinikään.
Lue myös: Tiesitkö? Ei lupaa hyvää, jos et kykene tähän liikkeeseen
Naisilla, jotka saivat matalimmat pisteet Flexitestistä ja jotka olivat näin ollen vähiten notkeita, oli lähes viisi kertaa suurempi todennäköisyys kuolla ennenaikaisesti verrattuna eniten pisteitä saaneisiin naisiin.
Miehillä, jotka saivat vähiten pisteitä, oli liki kaksinkertainen todennäköisyys kuolla ennen aikojaan.
– Tuloksemme tukevat notkeuden merkitystä terveyteen liittyvänä fyysisen kunnon olennaisena osana, tutkijat kirjoittavat.
