Elina Hiltunen ja Elina Hiltunen: Masennuksesta selviää (Docendo 2018)
Masennuksesta ja sen hoidosta puhutaan yhä enemmän ja hyvä niin, sillä lisääntyvä masentuneisuuden käsittely julkisuudessa vähentää sairauteen liitettyä häpeää.
Masennuksesta selviää -kirja on varsin monipuolinen katsaus teemaan. Kirjan alkaa hyvin käytännönläheisesti eli ensimmäisille sivuille on kirjattu puhelinnumeroita erilaisiin auttaviin puhelinpalveluihin. Lisäksi annetaan ihan konkreettisia neuvoja ihmisille, jotka olettavat kärsivänsä masennuksesta. Perusanoma on, että toivoa on ja lääkäri auttaa.
Masennusta sairastaa maailmassa 300 miljonaa ihmistä ja mikä huolestuttavinta, masentuneiden määrä tuntuu vain kasvavan. Hyvistä hoitokeinoista huolimatta vain noin puolet masentuneista saa asianmukaista hoitoa.
Kirjassa muistutetaan, että masentuneisuus ei ole vain yksilön vaan koko yhteiskunnan ongelma. Masentuneisuus onkin yksi suurimmista työkyvyttömyyden syistä maailmassa. Lisäksi masentuneisuus aiheuttaa poissaoloina työpaikalta valtavia kustannuksia.
Mielen sairaudet aiheuttavat häpeää
Kirjassa käydään läpi "hulluuden" historiaa ja stigmaa, joita erilaiset mielen sairaudet aiheuttavat. Ennen mielenterveyspotilaat olivat mitä kummallisimpien hoitotoimenpiteiden kohteena ja yhteisö suhtautui tällaisiin ihmisiin hyvin torjuvasti. Yhä edelleen mielen sairaudet aiheuttavat häpeää mutta ainakin hoito on nykyisin kohtuullisen hyvää.
Kirjassa käydään läpi erilaiset masennuksen vaikeusasteet, masennuksen taustatekijät ja myös se, miltä masennus oikeasti tuntuu.