Kävi jääkylmässä suihkussa joka aamu viikon ajan – mies paljastaa, kannattiko kokeilu

Käsien iho parani huomattavasti

Hugueb kertoo uskoneensa, että kylmä suihku parantaisi hänen ihonsa kuntoa, koska monet tahot niin väittävät. Asiantuntijoiden mukaan kylmä vesi on ihon kannalta kuumaa parempi vaihtoehto, sillä kuuma vesi kuivattaa ihoa ja voi aiheuttaa ärsytystä.

Kylmä vesi paransi käsien kuivuuden.Shutterstock

– Kun otin erittäin kuumia suihkuja, tunsin vähän kutinaa, etenkin selässäni siinä kohtaa mihin vesi osui. Se mitä en odottanut oli, että kylmä vesi auttaisi käsiini.

Kädet altistuvat päivän aikana niin kemikaaleille kuin auringollekin. Kylmä suihku antoi käsille tauon rasitusta auttaen niiden ihoa parantumaan, ja viikon jälkeen Huguenin käsien kuivuus oli tiessään. 

”Sain pitkät aamuni takaisin”

Tosiasia on se, että ihminen viihtyy kylmässä suihkussa kuumaa suihkua vähemmän aikaa. Tämä johti miehen mukaan siihen, että hänellä tuntui olevan tämän koeviikon aikana aamuisin paljon enemmän aikaa kuin aikaisemmin. Kylmä vesi auttoi häntä myös heräämään ja valmistautumaan päivän koetuksiin lämmintä suihkua paremmin.

Lyhyt suihku toi aamuihin lisää aikaa.Shutterstock

– Olin pukeutunut ja juonut kahvin vain kaksikymmentä minuuttia sen jälkeen, kun olin noussut sängystä. Tällä lisääntyneellä ajalla söin aamupalaa, luin uutisia ja joskus nukuin vähän myöhempään.

Se oli mahtavaa etenkin treenin jälkeen

Hikitreenin jälkeen Huguen huomasi kaipaavansa kylmän suihkun virkistävää vaikutusta. Kylmä suihku pysäytti tavallisesti vielä pitkään treenin jälkeen valuneen hien hetkessä. Hän ymmärsi, että treenin jälkeinen kuuma suihku oli aikaisemmin vain lisännyt hien eritystä, ei pysäyttänyt sitä. 

Ajatuksenjuoksu parani 

Mies kertoo olleensa huolissaan niin kutsuttujen "suihkuajatusten" katoamisesta nyt, kun suihkukerrat muuttuisivat pitkistä nautinnollisista hetkistä lyhyeksi kylmäksi kylvyksi.

Luovuus ei rajoittunut vain suihkuun.Sergey Nivens

Huoli oli kuitenkin täysin turha, sillä mies kertoo luovien ideoiden putkahtaneen hänen päähänsä entistä paremmin niin aamupalapöydässä kuin työmatkoillakin. Kylmä suihku lisäsi ajatustenjuoksua. 

Yhteenveto:

Yhteenvetona mies toteaa, että kuuman suihkun vaihtaminen kylmään todellakin kannatti, ja hän kehottaa kaikkia kokeilemaan samaa. Mies lupaa, että kylmään veteen tottuu nopeasti.

Lähde: Men’sHealth

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

• 17.6.06:31
  Kauneus ja tyyli

  Vuotavatko silmät? Illan puhdistusmoka saattaa kostautua seuraavana päivänä
• 22.1.12:01
  Ihonhoito

  Asiantuntijat varoittavat mokasta, joka leviää nyt ihonhoidossa
• 18.08.202408:33
  Ihonhoito

  Diana kurkkasi puhdistusainepurkkinsa sisälle ja kauhistui
• 14.03.202417:33
  Iho-ongelmat

  Sisältääkö aknevoiteesi tätä ainesosaa? Tutkimus paljastaa huolestuttavan seurauksen väärästä säilytystavasta
• 29.02.202419:01
  Lapset

  Yhä nuoremmat hoitavat ihoaan ja meikkaavat kuin aikuiset – asiantuntija muistuttaa: "Lapset eivät ole mitään minikokoisia aikuisia"
• Lataa lisää