Helteellä nukkuminen tuntuu monesti pelkältä hikisissä lakanoissa pyöriskelyltä. Lakanavalintaan pätee samat ohjeet kuin hellepukeutumiseen: luonnonkuitu viilentää, tekokuitu hiostaa.
Tavalliset puuvillalakanat ovat helteillä kelpo valinta, mutta pellava toimii vielä paremmin. Sen karheutta ei kannata arastella, sillä pellavalakanat vain pehmenevät käytössä ja kestävät kuumankin pesun. Pellava on luonnonkuitu, joka lämmittää kylmällä ja viilentää lämpimällä.
Nykyään markkinoilla on myös älymateriaalista valmistettuja sijauspatjoja, jotka reagoivat kehon lämpöön. Niiden sanotaan viilentävän nukkujaa ja takaavan keskeytymättömät yöunet myös yöhikoilijalle.
Huonoin mahdollinen lakanavalinta helteillä on keinokuitu. Helppohoitoiset viskoosi- ja polyesterilakanat kannattaa siis jättää liinavaatekaappiin odottamaan viileämpiä aikoja.
Huolehdi puhtaudesta
On sanomattakin selvää, että kuumalla ilmalla lakanat on vaihdettava tavallista useammin. Vaihtoväli riippuu täysin hikoilun määrästä.
Helteellä on sallittua jättää sänky petaamatta, sillä märkien lakanoiden pitäisi antaa kuivua päivän aikana. Jos sänky ei pääse kuivumaan, sinne voi alkaa kerääntyä hometta.
Tämän takia kuivatuksen kanssa pitäisi olla erityisen huolellinen myös, jos luottaa kosteisiin lakanoihin viilennyskeinona. Lakanat voi viilentää myös pakastimessa ennen nukkumaanmenoa – vaikutus tosin on vain hetkellinen.
Uusimmat
-
19:14
Tutkija Heino Nyyssönen: Slovakian vaalivoittajan puheita Ukrainasta tulkitaan ehkä liian helposti Venäjän pussiin pelaamisena
-
19:00
Cheerleaderin housut karkasivat kesken esityksen – "Tuntui, että jokin on vialla"
-
18:55
Tulossa useita ulosmarsseja: Helsinki-Vantaan lentoaseman turvatarkastuksiin keskeytys – näin Orpo kommentoi mielenilmauksia
-
18:53
Britannian puolustusministeri sanoi maan harkitsevan sotilaiden lähettämistä Ukrainaan – pääministeri riensi korjaamaan viestiä
-
18:52
Pirkko Mannola muistelee TTK-taivaltaan – kohtasi samaan aikaan suuren surun: "Minulle kerrottiin, että voin lopettaa milloin vain"
-
18:47
MTV seuraa Chilen MM-rallia: Teemu Suninen keskeytti kakkospaikalta! Toyotalla nyt sauma mestaruusjuhliin
-
18:45
Räppäri Jami Faltin asui lapsuudessan ja nuoruudessaan tukholmalaisessa lähiössä – näin hän ajattelee Ruotsin jengiväkivalta-aallosta
-
18:30
Turkissa tapahtuneelle itsemurhaiskulle ilmoittautunut tekijä
-
18:28
Tässä Teemu Sunisen synkkä hetki – ulosajo ja keskeytys MM-rallin kakkospaikalta!
-
18:22
Ex-poikaystävä tappoi Veraa raakalaismaisesti 3,5 tunnin ajan – Venäjän poliisi ei tullut pyynnöistä huolimatta apuun
-
18:19
Euroopan mestari raivostui omalle fanille – rumat haistattelut karu näky
-
18:17
Tuoreimmat ennusteet: Ovatko rankkasateet ja kovat puuskat sittenkin kiertämässä Suomen?
-
18:16
Motoristi kolaroi traktorin kanssa ja kuoli Kurikassa
-
18:10
Pörssisähköläiset hereillä maanantaina! Sähkön hinta satakertaistuu huonon tuulen vuoksi
-
18:00
Miltä kuulostaisi yli miljardin dollarin lottovoitto? Sellainen on tarjolla huomenna Yhdysvalloissa
-
17:31
TTK-harjoitussaleilla tapahtuu paljon muutakin kuin tanssia – Mikko Penttilä avaa ovet salattuun maailmaan
-
17:29
Epäiletko sairastavasi ärtyneen suolen oireyhtymää? Neurologi kertoo, mistä oikeasti voi olla kyse
-
17:28
Tutustu suomalaisia kiehtoviin Japani-ilmiöihin MTV:n kanssa – tässä alkusyksyn parhaat palat
-
17:28
Puolassa jopa miljoona ihmistä osoittanut mieltään hallitusta vastaan – "Suurin mielenosoitus Varsovan historiassa"
-
17:26
KuPS jyräsi historialliseen cup-mestaruuteen – tähtipelaajalta neljän maalin ilotulitus
-
Lataa lisää