Kaksi tavallista elämäntapaa synkentävät syöpäpotilaan ennustetta
Liikunta ja fyysisesti aktiivinen elämä auttavat elämään pitempään myös syöpään sairastumisen jälkeen, tuore tutkimus osoittaa. Liikkumisen lisäksi tärkeää olisi vähentää istumista ja fyysisesti passiivista aikaa.
Tutkimus julkaistiin JAMA Oncology -lehdessä, ja se perustuu 1 500 keskimäärin 65-vuotiaan syövästä selvinneen yhdeksänvuotiseen seurantaan.
Sekä vähäinen liikunta että runsas istuminen liittyivät suurentuneeseen riskiin menehtyä syöpään tai muuhun sairauteen seurannan aikana. Noin puolet potilaista ei harrastanut lainkaan liikuntaa ja kaksi kolmannesta istui vähintään kuusi tuntia päivittäin.
Noin kolmannes potilaista liikkui hyvin vähän ja istui ainakin kuusi tuntia päivittäin ja heidän ennusteensa oli kaikkein heikoin. Verrattuna aktiivisimpiin potilaisiin fyysisesti passiivisimpien riski menehtyä seurannan aikana oli viisinkertainen, tulokset osoittivat.
Lue myös: Liikutko riittävästi? Urheilu ehkäisee seitsemää eri syöpää – näin paljon tulisi treenata viikossa
Liikunta kannattaa sairastumisen jälkeenkin
Havainnot vahvistavat näyttöä liikunnan ja fyysisesti aktiivisen elämäntavan hyödyistä syöpään sairastuneilla.
Aiemmissa tutkimuksissa liikunta on parantanut potilaiden elämänlaatua syöpähoitojen aikana ja niiden jälkeen. Liikunta voi myös ehkäistä syöpähoitojen haittoja, parantaa syövästä selviytymistä ja pienentää syövän uusiutumisen riskiä.
Laita kroppa liikkeelle tehokkaalla ja nopealla kahvakuulatreenillä – katso ohjeet videolta.
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
07:08
Selvityksen pysäyttävä tulos: Kolme neljästä yläkoulun opettajasta havaitsee päivittäin digipelaamisen haittoja
-
07:00
Poliisilla tehovalvonta liikenteessä viikonloppuna – painopiste kaasujalan käytössä
-
06:57
Rallitähden haavat revittiin taas auki – yksi mutka muutti kaiken: "Yritän unohtaa sen jatkuvasti"
-
06:50
MTV Puolassa: Siirtolaiskriisi voimistuu itärajalla – laittomia tulijoita satoja päivässä: "Olemme valmiita kaikkeen"
-
06:44
Professori luopuisi "puhelimeen addiktoituneiden" nuorten demonisoinnista – "Tuntuu järjettömältä"
-
06:43
Yhdysvaltalaismediat: Israel tehnyt iskun Iraniin
-
06:31
NHL-debyytin tehnyt suomalaistaituri avasi heti pistetilinsä
-
06:30
Kylmää kyytiä opiskelijoille: Asumistukeen jopa 130 euron lovi – miten käy kesän?
-
06:15
Takatalvi voi koitua lintujen kohtaloksi – näin ihminen voi auttaa pahimman yli
-
06:01
Ilmari Käihkö: "Ei puhuta voitosta – kysymys on, pystyykö Ukraina edes puolustautumaan"
-
05:55
Juhamatti Aaltoselta väkevää puhetta – kyseenalaistaa Tapparaan liittyvän termin
-
05:53
Yhdysvallat esti veto-oikeudellaan palestiinalaishallinnon hakemuksen YK:n täysjäsenyydestä
-
05:43
Netflix ylitti odotukset – markkinat reagoivat tietoon omituisesti
-
05:40
Nimiä, syntymäaikoja, henkilötunnuksia – tietomurtaja vei jopa 1000 suomalaisen tiedot
-
05:36
Von der Leyen ja Orpo vierailevat itärajalla
-
05:26
Trumpin rikosoikeudenkäynnin valamiehistö valittu – ex-presidentille annettu suukapulamääräys
-
05:20
Papuja hakemassa ollut Zein, 13, kuoli jäätyään avustuspaketin alle Gazassa – selvisi aiemmin ilmaiskusta
-
05:15
Iäkäs nainen kadonnut yöllä Oulussa
-
05:07
Sipoosta eilen kadonnut mies löytynyt Vantaalta
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
Lataa lisää