Kaisa Mäkäräinen paljastaa: Poikkeuksellinen kaatuminen johti ikävään kierteeseen
Ampumahiihtotähti Kaisa Mäkäräisen kauteen valmistava harjoittelu sai ikävän kolauksen syyskuun alussa tapahtuneesta kaatumisesta.
– Minä olin elokuussa ihan hyvässä iskussa. Sitten minulla oli vähän heikompi jakso syyskuussa; kaaduin rullasuksilla. Oli kova kesä ja kova kolmen viikon leiri takana, kun se sattui, Mäkäräinen kertoi MTV Urheilulle Jari Isometsän haastattelussa.
Mäkäräinen ei ollut sanojensa mukaan kaatunut rullasuksilla vuosikymmeneen.
– Se sotki harjoittelua.
– Sen jälkeen tuntui, että oli aika vaikeita viikkoja muutama ja elokuun hyvä vire vähän niin kuin karkasi.
Kaatumisen aiheuttama jalkakipu pakotti Mäkäräisen rukkaamaan harjoitteluaan yksipuolisemmaksi.
– Ei päässyt juoksemaan, pyöräilemään ja hiihtämään pertsaa. Jalka oli sen verran kipeä.
Vaihetta kesti Mäkäräisen mukaan pari-kolme viikkoa.
– Vaparia kesti hiihtää aika pian. Kesäharjoittelussa monipuolisuus on kuitenkin hiihtäjälle aika tärkeää, ja tuntui, että harjoittelu vähän puuroutui.
Toisaalta Mäkäräisen mukaan myös kova kesä saattoi aiheuttaa väsymystä. Sen suomalaistähti vietti pääosin ulkomailla.
– Tuntui, että viimeinen korkean paikan leiri Anterselvassa ei ollut niin hyvää tekemistä – varsinkaan alkuun – mutta pikkuhiljaa rupesi menemään paremmin. Katsotaan, kun pääsee kunnolla hiihtämään Lappiin, että mikä on tilanne.
"Joutuu tekemään hirveästi töitä"
Ennen kuin maailmancup-kausi käynnistyy joulukuun alussa Ruotsin Östersundissa, Mäkäräinen aikoo urakoida Oloksen leirikisassa ja Kontiolahden kaksipäiväisissä kisoissa marraskuun puolivälissä.
– Kyllä minä tarvitsen kisoja ennen maailmancupia. Olen ollut nuoresta asti sellainen, että tarvitsen vähintään kolme starttia ennen kuin alkaa tuntua sille, että alan saada itseäni oikeasti tiukille.
Mäkäräinen on 36-vuotiaana uransa ehtoopuolella.
– Nyt joutuu tekemään hirveästi töitä, että pysyisi sillä tasolla, minkä joskus aikoinaan on saavuttanut. Nuorempana kun kävi lenkillä, kehitystä tuli. Se on muuttunut minulla jo vuosia sitten. On tässä omat haasteensa, suomalainen summasi.
Uusimmat
-
05:57
Turku on suomalaisen salatieteen keskus – kaupungin ilmiöitä tutkineet kirjailijat yllättyivät
-
05:40
Korkein oikeus tyrmäsi Trumpin haaveet: Entisellä presidentillä ei ole täydellistä syytesuojaa
-
05:39
LVI-teknikko rakensi taloa Taivalkoskella – sitten tarvikkeita alkoi löytyä oudoista paikoista
-
05:21
Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
05:00
Vivi Wahlström poistuu Salkkareista ruutulapsensa Hugon kanssa: "Kaikki hyvä loppuu aikanaan"
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
Lataa lisää