Jessica Alba, Hillary Duff ja Ellie Goulding jakavat faneilleen runsaasti materiaalia siitä, miten he pitävät kroppansa timmissä kunnossa.
Uusi vuosi tuo mukanaan aina lupaukset elämäntapojen parantamisesta ja kesäkuntoon pääsemisestä. Mikäli kaipaat motivaatiota treeneihin, kannattaa tutustua maailmantähtien kuntoilurutiineihin.
Esimerkiksi Khloé Kardashian on kertonyt avoimesti faneilleen, millä keinoilla hän pudotti painoaan ja hioi kroppansa timanttiseen kuosiin. Kardashian kutsuu vartaloaan eron jälkeiseksi "kostokropaksi".
– Omistan sen kyllä yhtä paljon myös niille, jotka ovat kritisoineet ja kutsuneet minua nimellä "se lihava sisko", Kardashian napauttaa.
Ilman hikeä Kardashianin kostokroppa ei syntynyt ja parhaimmillaan nainen treenaa kahdesti päivässä. Voit tutustua Kardashianin treeniin muun muassa täällä.
Suomessa kesällä 2017 piipahtanut laulajatähti Ellie Goulding sen sijaan vannoo taistelulajien nimeen. Nainen jakaa Instagramissa usein videoita vapaaottelusta inspiraationsa saaneista treeneistää.
– Olen nyrkkeillyt vuosia. Minusta on ihanaa, että voin suojella ja puolustaa itseäni, jos tarve vaatii. Ei pelkästään miehiä vastaan vaan ihan kaikissa tilanteissa, Goulding kertoo treenimieltymyksistään.