Jos puhelimen sulkeminen tuottaa vaikeuksia ja akkuvirran hupeneminen sydämentykytystä, saattavat kyseessä olla nomofobian oireet.
Hongkongilaiset tutkijat varoittavat, että eroahdistus puhelimesta vaikuttaa miltei jokaiseen nykyihmiseen. Nomofobiaksi (nomo on lyhenne englannin sanoista no mobile) ristitystä ongelmasta kärsii jopa 66 prosenttia väestöstä.
Ilman puhelinta nomofoobiikosta tuntuu henkisesti rikkinäiseltä, minkä lisäksi erolla saattaa olla fyysisiä vaikutuksia. Tutkijat nimittäin huomasivat, että joissain tapauksissa puhelimestaan erotettujen henkilöiden syke ja verenpaine nousivat. Kun tutkijat pyysivät käyttäjiä kuvailemaan epämiellyttäviä kokemuksia, koehenkilöt kertoivat kivusta varsinkin niskan alueella sekä yksinäisyyden tunteista.
Tutkimuksen mukaan naisista 70 prosenttia ja miehistä 61 prosenttia on vakavasti riippuvaisia puhelimestaan. Riskiryhmä ei kuitenkaan määräydy sukupuolen vaan puhelimen käyttötavan mukaan. Ihmiset, jotka säilyttävät ja jakavat henkilökohtaisia muistojaan sekä pääsevät niihin käsiksi puhelimensa avulla, kärsivät erosta eniten.
– Tutkimuksemme esittää, että puhelin itseilmaisun jatkeena saa sitoutumaan kyseisen laitteen käyttöön. Ihmiset kokevat ahdistusta ja muita epämiellyttäviä tunteita joutuessaan olemaan erossa puhelimistaan, sanoo tutkimusta tehnyt Kim Ki Joon.
Riippuvuutta voi ehkäistä laitteen saatavuutta heikentämällä
The Guardianin haastattelema psykologi ja kyberpsykologiaan perehtynyt professori Mark Griffiths, muistuttaa, etteivät ihmiset käytä puhelimia enää vain toistensa kanssa keskustelemiseen. Älypuhelin antaa pääsyn monille muillekin elämänalueille.