Alasti joogaaminen voi joogaopettajan mukaan lievittää stressiä ja parantaa itsetuntoa sekä seksielämää.
Australialainen joogaopettaja Rosie Rees, 30, kannustaa kaikkia riisuutumaan joogatunneilla. Myös parisuhdevalmentajana toimiva nainen kertoo ensimmäisen alastoman joogakokemuksen avanneen hänen silmänsä.
– Kun ensi kerran kokeilin joogaharjoituksia ilman vaatteita – ensin makuuhuoneessani ja sitten takapihalla – olin järkyttynyt, kuinka kriittinen ja tuomitseva olin omaa vartaloani kohtaan. En pitänyt monista vartaloni arvista, rasvamakkaroista vatsallani ja huomasin kaiken selluliitin, Rosie kertoo.
– Mutta tunsin myös itseni vapautuneeksi. Kun harjoitukseni edistyi, tunsin itseni paljon läsnäolevammaksi.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
"Nakujoogalla positiivinen vaikutus"
Rosie on itse tutustunut nakujoogan saloihin joogaretriitissä Intiassa, jossa hänen nudisti huonetoverinsa kehotti naista kokeilemaan. Palattuaan kotiin intensiiviseltä kurssilta Rosie teki elämänmuutoksen ja alkoi opettaa joogaa hostelleissa ja hotelleissa. Yhdeksän kuukauden jälkeen Rosie lopetti stressaavan työnsä yritysmaailmassa ja alkoi keskittyä täyspäiväisesti joogan opettamiseen.
