Joogaopettaja muistuttaa muotilajista: Kaikki jooga ei sovi kaikille

joogakuva3
Shutterstock

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Tuuli Lindgren

    tuuli.lindgren(at)mtv.fi

    Joogaopettaja Jani Jaatinen pyörittää joogakoulua Malesiassa ja Balilla. Jaatinen vieraili puhumassa joogasta Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä.  

    Joogasta on tullut muotilaji, jota löytyy nykyään lähes jokaisesta liikuntakeskuksesta. Joogaan liittyy kuitenkin myös henkinen puoli ja filosofia.

    – Jos ajattelee klassista joogaa, on mielen rauhoittuminen paljon tärkeämpää, eikä fyysiselle puolelle ole annettu läheskään niin paljon painoa, joogi Jani Jaatinen kertoi lähetyksessä. 

    Jaatinen myöntää joogan pinnallistuneen sen suosion myötä.

    – Mutta niinhän käy monelle asialle, kun ne popularisoituvat.

    Jaatiselle jooga on ennen kaikkea mielen rauhoittamista ja oppimista tuntemaan itsensä.

    – Jos joogasta tulee elämäntapa, se auttaa pitämään kehon ja mielen hyvin tasapainossa.

    Jaatisen mielestä jokaisen pitäisi löytää oikeat tavat tehdä joogaa.

    – Jooga sopii kaikille, mutta kaikki jooga ei sovi kaikille. Kannattaa shoppailla ja kokeilla erilaisia joogia tai jutella jonkun kanssa, joka on perillä asioista, hän neuvoo. 

    – Joogassa vastuu jakautuu ohjaajalle ja joogaajalle. Joskus pitää painaa jarrua, jotta joogaa tehdään turvallisesti eikä oteta mitään riskejä. Esimerkiksi ikä, terveys ja elämäntilanne vaikuttavat kaikki joogaan. 

    Katso koko lähetys videoilta. 


    Lue lisää aiheesta:
    Jooga Liikunta Terveys ja hyvinvointi Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •