Joogaopettaja muistuttaa muotilajista: Kaikki jooga ei sovi kaikille
Joogaopettaja Jani Jaatinen pyörittää joogakoulua Malesiassa ja Balilla. Jaatinen vieraili puhumassa joogasta Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä.
Joogasta on tullut muotilaji, jota löytyy nykyään lähes jokaisesta liikuntakeskuksesta. Joogaan liittyy kuitenkin myös henkinen puoli ja filosofia.
– Jos ajattelee klassista joogaa, on mielen rauhoittuminen paljon tärkeämpää, eikä fyysiselle puolelle ole annettu läheskään niin paljon painoa, joogi Jani Jaatinen kertoi lähetyksessä.
Jaatinen myöntää joogan pinnallistuneen sen suosion myötä.
– Mutta niinhän käy monelle asialle, kun ne popularisoituvat.
Jaatiselle jooga on ennen kaikkea mielen rauhoittamista ja oppimista tuntemaan itsensä.
– Jos joogasta tulee elämäntapa, se auttaa pitämään kehon ja mielen hyvin tasapainossa.
Jaatisen mielestä jokaisen pitäisi löytää oikeat tavat tehdä joogaa.
– Jooga sopii kaikille, mutta kaikki jooga ei sovi kaikille. Kannattaa shoppailla ja kokeilla erilaisia joogia tai jutella jonkun kanssa, joka on perillä asioista, hän neuvoo.
– Joogassa vastuu jakautuu ohjaajalle ja joogaajalle. Joskus pitää painaa jarrua, jotta joogaa tehdään turvallisesti eikä oteta mitään riskejä. Esimerkiksi ikä, terveys ja elämäntilanne vaikuttavat kaikki joogaan.
Katso koko lähetys videoilta.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää