Jalat hellänä korkkarimaratonista? Näin helpotat kipua
Edustustilaisuus toisensa jälkeen? Korkokengät kruunaavat asun, mutta voivat tuoda mukanaan viheliäitä vaivoja.
Korkokengät aiheuttavat jatkuvasti käytettynä erilaisia vaivoja aina kipeistä päkiöistä rakkuloihin ja känsiin saakka. Elle.com keräsi kasaan muutaman hyödyllisen vinkin, joilla kivusta parantuminen nopeutuu.
Paljain jaloin kävely
Avojaloin oleminen helpottaa korkokenkien aiheuttamaa turvotusta. Rakkoja ei paina mikään, kun jalat ovat paljaana.
Rakkuloiden hoitaminen
Kaikki avohaavat vaativat vähintään välittömän desinfioimisen ja suojaamisen. Puhjennut rakkula periaatteessa vastaa avohaavaa. Puhkeamattomien rakkojen sen sijaan kannattaa antaa olla ja laittaa niiden päälle rakkolaastari. Rakkuloiden puhkaisemisesta on enemmän haittaa kuin hyötyä. Rakkula onkin itseasiassa luonnon oma suojakeino. Se pitää hankautuneessa kohdassa olevan ihon puhtaana.
Jalkakylpy
Lämmin jalkakylpy rentouttaa jumissa olevia lihaksia. Eteeriset öljyt, kuten piparminttu, tehostavat vaikutusta.
Odota
Kun jalat ovat jo todella kipeät, kaikkein paras vaihtoehto on yksinkertaisesti odottaa, että kipu helpottaa. Korkokengät kannattaa jättää kaappiin vähintään niin pitkäksi aikaa, että rakkulat ovat parantuneet.
Venyttely
Myös jalkoja voi venytellä ja se todella helpottaa kipua.
Jalkahoito tai -hieronta
Ammattilaisen tekemät jalkahoidot auttavat kipuun nopeasti. Ammattilainen myöskin todella tietää, mitä tekee, joten todella rasittuneiden jalkojen hoidossa ammattilainen on usein kotihierojaa parempi vaihtoehto.
Matalapohjaiset kengät
Vaikka edessä olisi taas juhlat, kannattaa korkkarit unohtaa, jos jalkoja särkee edelleen. Tilaisuuteen kannattaa valita vaatteet, jotka eivät välttämättä vaadi kymmentä senttiä lisää mittaa säärille. Siistejä ja juhlavia matalia kenkiä on pilvin pimein.
Tuunaa korkkarisi
Erilaiset geelityynyt ja jaloille hellät pohjalliset helpottavat seuraavalla kerralla, kun korkkareiden käyttäminen on taas ajankohtaista. Sen lisäksi, että suutari osaa neuvoa millaiset pohjalliset ovat sopivat, hänellä on varmasti muutakin sisäpiirintietoa siitä, miten huikeimmistakin koroista saa edes hieman mukavammat.
Lähde: Elle.com
Uusimmat
-
18:51
Afganistanissa ainakin 25 ihmistä on kuollut koulun lähellä tapahtuneessa räjähdyksessä
-
18:47
Bayern München juhlii mestaruutta – 24-vuotiaan tähtilaiturin palkintokaapissa jo käsittämätön määrä pystejä
-
18:47
Marin MTV Uutisille VNK:n salauspäätöksestä: "Olisi syytä luovuttaa nämä materiaalit"
-
18:40
Nyt maistuu! Lukon hurja painostus palkittiin – tästä tuuletuksesta huokuu helpotus
-
18:38
Nikita Mazepin törttöili taas – F1-kuski murahti: "Ärsyttävää"
-
18:35
Jussi jonotti flunssaisena Lahdessa yli tunnin koronatestiin: "Jono kasvoi takanani – arvioin sen olleen pahimmillaan kaksi tuntia"
-
18:16
Kimi Räikkönen mittautti hirmulukemat suoran päässä – vahvisti syyn aika-ajon tappiolle
-
18:03
Juha Perälä paljastaa salaisen talenttinsa – imitoi hämmästyttävän onnistuneesti kiekkoguru Tami Tammista
-
17:59
Valtteri Bottakselta katkeransuloinen paljastus – "Siinä meni kymmenys, mikä oli paalun marginaali"
-
17:54
Vielä ehdit tehdä! Kari Aihisen huippusuosittu äitienpäiväohje: "Tämä on luksusaamiaisherkku"
-
17:53
Kuopion Palloseura juhlii Olympiastadionilla – HJK kaatui rangaistuspotkukilpailun jälkeen
-
17:43
Julkisoikeuden professorilta kovaa kritiikkiä VNK:n salauspäätöksestä: "Ei niin, että annetaan puoliautomaattisesti vastaus"
-
17:31
SM-liigafinaalille jykevä startti! Lukko-puolustaja jysäytti TPS:n nuorukaisen komealla taklauksella jäihin
-
17:14
Lewis Hamiltonin ensimmäinen veto liikaa muille, Valtteri Bottas jäi jalkoihin lopputaistelussa – näin Espanjan GP:n aika-ajo eteni
-
17:13
Lewis Hamilton saavutti paalupaikkojen haamurajan – Valtteri Bottas jäi seisomaan kärkikolmikon tuolileikissä
-
17:04
Tuskastuttava mittaustehtävä vie kilpailijat hermoromahduksen partaalle: "Miksi h**vetissä mä menen täällä pusikossa?"
-
17:02
Eihän kattotuulettimesi pyöri väärään suuntaan? Meteorologi yllättää vihjeellään: "Olet ehkä huomannut, että..."
-
16:41
Tottenhamin haaveet murenemassa – Valioliigan huippuottelussa paljon pelissä
-
16:40
Holtittomasti avaruudessa etenevä kantoraketti lähestyy maapalloa – kiinalaisraketin jätteiden todennäköisyys osua asutulle alueelle on hyvin pieni
-
16:39
Piskuinen Grönlanti on nousemassa suurvaltojen kiivaan valtataistelun ytimeen – "Joistakin tuntuu, että istutaan ison rahakasan päällä"
-
Lataa lisää