Jalat hellänä korkkarimaratonista? Näin helpotat kipua
Edustustilaisuus toisensa jälkeen? Korkokengät kruunaavat asun, mutta voivat tuoda mukanaan viheliäitä vaivoja.
Korkokengät aiheuttavat jatkuvasti käytettynä erilaisia vaivoja aina kipeistä päkiöistä rakkuloihin ja känsiin saakka. Elle.com keräsi kasaan muutaman hyödyllisen vinkin, joilla kivusta parantuminen nopeutuu.
Paljain jaloin kävely
Avojaloin oleminen helpottaa korkokenkien aiheuttamaa turvotusta. Rakkoja ei paina mikään, kun jalat ovat paljaana.
Rakkuloiden hoitaminen
Kaikki avohaavat vaativat vähintään välittömän desinfioimisen ja suojaamisen. Puhjennut rakkula periaatteessa vastaa avohaavaa. Puhkeamattomien rakkojen sen sijaan kannattaa antaa olla ja laittaa niiden päälle rakkolaastari. Rakkuloiden puhkaisemisesta on enemmän haittaa kuin hyötyä. Rakkula onkin itseasiassa luonnon oma suojakeino. Se pitää hankautuneessa kohdassa olevan ihon puhtaana.
Jalkakylpy
Lämmin jalkakylpy rentouttaa jumissa olevia lihaksia. Eteeriset öljyt, kuten piparminttu, tehostavat vaikutusta.
Odota
Kun jalat ovat jo todella kipeät, kaikkein paras vaihtoehto on yksinkertaisesti odottaa, että kipu helpottaa. Korkokengät kannattaa jättää kaappiin vähintään niin pitkäksi aikaa, että rakkulat ovat parantuneet.
Venyttely
Myös jalkoja voi venytellä ja se todella helpottaa kipua.
Jalkahoito tai -hieronta
Ammattilaisen tekemät jalkahoidot auttavat kipuun nopeasti. Ammattilainen myöskin todella tietää, mitä tekee, joten todella rasittuneiden jalkojen hoidossa ammattilainen on usein kotihierojaa parempi vaihtoehto.
Matalapohjaiset kengät
Vaikka edessä olisi taas juhlat, kannattaa korkkarit unohtaa, jos jalkoja särkee edelleen. Tilaisuuteen kannattaa valita vaatteet, jotka eivät välttämättä vaadi kymmentä senttiä lisää mittaa säärille. Siistejä ja juhlavia matalia kenkiä on pilvin pimein.
Tuunaa korkkarisi
Erilaiset geelityynyt ja jaloille hellät pohjalliset helpottavat seuraavalla kerralla, kun korkkareiden käyttäminen on taas ajankohtaista. Sen lisäksi, että suutari osaa neuvoa millaiset pohjalliset ovat sopivat, hänellä on varmasti muutakin sisäpiirintietoa siitä, miten huikeimmistakin koroista saa edes hieman mukavammat.
Lähde: Elle.com
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
00:22
Huuhkajat-kapteeni suorasanaisena Viasatille: "Olimme aika paskoja"
-
23:42
Huuhkajille virheitä ja tappio Unkarissa – Teemu Pukin kohtelu kuumensi tunteita
-
23:40
Huuhkajille toinen perättäinen tappio Kansojen liigassa – näin Unkari-ottelu eteni
-
22:48
Lehti: Maltalaistoimittajan murhan takapirut tunnistettu – naisen auto räjäytettiin tekstiviestillä laukaistulla pommilla
-
22:47
Suomalaisnäytös NHL:ssä! Roope Hintzille uran avausmaali, Esa Lindell hurjana
-
22:38
Harvinainen kuolema rannalla: Keihäsrausku tappoi miehen pistämällä tätä alavatsaan
-
22:25
Pikakertaus uutisviikkoon: MTV Uutisissa puhuttivat Aku Hirviniemi, talvipuutarhan rappio, suomalaisten haravointi ja erikoinen sotakuva
-
22:09
17-vuotias kalastajapoika luiskahti kalliolta mereen ja ajelehti aaltojen mukana ulapalle – kaverit yrittivät auttaa, mutta rannalta oli varastettu pelastusrengas
-
22:08
Trumpin ratkaisu maastopalojen estämiseksi kerää irvailua somessa – presidentin mielestä Yhdysvaltojen pitää ottaa mallia Suomesta: "He käyttävät paljon aikaa haravointiin"
-
22:08
Viiden minuutin toimenpide voi ennustaa dementiariskin 10 vuotta ennen oireilua
-
22:04
Pikkujoulukaudesta ennakoidaan viime vuotta vilkkaampaa – nyt juhlitaan myös keskellä viikkoa: "Alkoholin käyttö on selvästi vähentynyt"
-
21:55
Ensin taipui Federer, sitten Djokovic – saksalaisnuorukainen tennismestariksi huikeilla voitoilla
-
21:50
Jatkaisitko suhdetta mieheen, joka haluaa tapailla, vaikkei ole ihastunut? Naiset vastaavat
-
21:39
Antti "Kanki" Kaikkonen muistelee tanssikilpailussa saamaansa lempinimeä – tulee vastaan viikoittain
-
21:35
Valtaisa liekkimeri tallentui videolle! Kerrostalo roihusi kuin kokko Pyhäjärvellä – kaksi otettu kiinni tahallisesta sytyttämisestä epäiltynä
-
21:35
Laihialla henkilöauto törmäsi neljään tiellä olleeseen hevoseen – yksi ihminen loukkaantui vakavasti, hevoset kuolivat
-
21:30
Heittäytymistä! Marja Hintikan viimeinen TTK-tanssi keräsi kehuja: "Oli nautinto katsoa"
-
21:15
Kokeilussa Sony SBH90C -kuulokkeet: Tuoteryhmänsä kärkikastin kuulokkeet monipuolisilla ominaisuuksilla
-
21:12
Edis Tatlin ja Katri Mäkisen tunteikas esitys sai haltioitumaan: "Vastustamatonta"
-
21:02
Avokadot ovat menneet talven lumia! Tv-kokki paljastaa, mistä raaka-aineesta tulee seuraava hitti
-
Lataa lisää