Introverttien tulisi teeskennellä ekstroverttejä ollakseen onnellisia, kehottaa tutkimus: "Vaikutukset yllättävän voimakkaita"
Uuden tutkimuksen mukaan persoonallisuuteen liittyvän käyttäytymisen manipuloiminen voi olla luultua helpompaa. Myös vaikutukset ovat yllättävän voimakkaita.
Uuden tutkimuksen mukaan introvertit, jotka teeskentelevät ekstroverttejä, saattavat olla lopulta onnellisempia. 123 osallistujan pyydettiin käyttäytymään viikon ajan kuin ekstrovertit ja toisen viikon kuin introvertit.
Ekstrovertin persoonallisuuden hyötyjä on tutkittu ja todistettu aiemminkin, myös teeskennellyn ulospäinsuuntautuneisuuden kohdalla. Yleensä tutkimukset ovat kuitenkin koskeneet hyvin lyhyttä aikaväliä.
Lue myös: Luulitko olevasi introvertti? 10 merkkiä, jotka paljastavat, että oletkin ehkä erityisherkkä ekstrovertti
Kalifornian yliopiston tutkija Sonja Lyubomirsky halusi tutkia, millaisia vaikutuksia pidemmän aikavälin, pakotetulla ulospäinsuuntautuneisuudella olisi osallistujien hyvinvointiin.
– Tulokset viittaavat siihen, että sosiaalisen käyttäytymisen muuttaminen on monille toteutettavissa oleva tavoite ja ulospäinsuuntautuneesti käyttäytyminen parantaa hyvinvointia, Lyubomirsky toteaa.
Hyvinvointi laski introvertin tutkimusviikon aikana
Osallistujille väitettiin ennen koetta, että edellisessä tutkimuksessa molemmat persoonallisuustyypit oltiin todettu hyödyllisiksi opiskelijoille. Ekstroverttiä käyttäytymistä kuvattiin tutkimuksessa sanoilla puhelias, itsevarma ja spontaani. Introverttia käyttäytymistä kuvasivat sanat harkitseva, hiljainen ja varautunut.
Kaikkien hyvinvointimittausten mukaan osallistujat ilmoittivat voivansa paremmin ekstrovertin viikon jälkeen. Introvertin viikon jälkeen sen sijaan koettiin hyvinvoinnin laskeneen.
"Ekstrovertin käyttäytymisen lisääminen paransi hyvinvointia huomattavasti"
Erityisen mielenkiintoisia tuloksia saatiin niiden osallistujien osalta, jotka pakottivat itsensä persoonallisuustyyppinsä vastaisesti käyttäytymään kuin ekstrovertit. He eivät raportoineet kokeneensa epämiellyttävää oloa tai muita negatiivisia vaikutuksia.
– Se osoitti, että ekstrovertin käyttäytymisen lisääminen paransi hyvinvointia huomattavasti, Lyubomirsky sanoo.
– Persoonallisuuteen liittyvän käyttäytymisen manipuloiminen, niinkin kauan kuin viikon ajan, voi olla helpompaa kuin aiemmin ajateltiin ja vaikutukset ovat yllättävän voimakkaita, Lyubomirsky jatkaa.
Lähde: Kalifornian yliopisto
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää