Hyviä uutisia työmatkapyöräilijöille: Vähentää rajusti syövän riskiä – vaikutukset painoon eivät selitä tulosta
Työmatkojen pyöräileminen vähentää kuoleman, sydän- ja verisuonitautien sekä syövän riskiä, kertoo The British Medical Journalissa julkaistu tutkimus.
Tutkimuksessa selvitettiin, vaikuttaako se, miten liikkuu työmatkansa, 40–69-vuotiaiden brittien terveyteen.
263 450 kokeeseen osallistujaa jaettiin ryhmiin, joista yksi käveli, toinen pyöräili, kolmas teki molempia ja neljäs käytti julkisia tai autoa töihin päästäkseen.
Viiden vuoden seurantajakson aikana 2430 koehenkilöä kuoli, 3748:lta diagnosoitiin syöpä ja 1110:llä oli sydänongelmia. Ryhmässä, joka pyöräili, riski kaikkiin oli selkeästi muita ryhmiä pienempi.
Säännöllinen pyöräily vähensi kuoleman riskiä 41 prosentilla, syövän riskiä 45 prosentilla ja sydänsairauden riskiä 46 prosentilla. Myös töihin kävely vähensi sydän- ja verisuonitautien riskiä, mutta ei syövän riskiä.
Koehenkilöt pyöräilivät keskimäärin vajaat 50 kilometriä viikossa, mutta mitä enemmän pyöräiltiin, sitä suuremmat olivat terveysvaikutukset.
Pyöräily ehkäisi kuolleisuuden ja sairauksien riskiä, vaikka esimerkiksi henkilöiden ikä, ruokavalio, tupakointi ja sairaushistoria otettaisiin huomioon. Erikoista on, että tuloksia ei selittänyt sekään, että pyöräily hoikistaisi niin töihin kulkevia.
– On selvää näyttöä siitä, että ihmisten, jotka kulkevat työmatkansa aktiivisella tavalla, erityisesti pyöräilemällä, riskit ovat pienemmät, University of Glasgow’n tohtori Jason Gill sanoo BBC:n haastattelussa.
– Töihin pitää liikkua joka päivä, joten jos pyöräilyn sai osaksi päivärutiinia, se ei vaadi edes tahdonvoimaa.
Uusimmat
-
15:07
Oppositio hiillostaa hallitusta ja erityisesti ministeri Juusoa juuri nyt sairaaloiden "alasajosta" – näin keskustelu etenee
-
15:05
Juristiliitto ja Tuomariliitto jyrähtävät ministeri Leena Meren toiminnasta: Oikeuslaitoksen riippumattomuus uhattuna
-
15:03
Vakava lentoturma tallentui videolle – sotilashelikopterit törmäsivät toisiinsa kesken harjoituksen Malesiassa
-
14:42
Nämä loskaiset kuvat kertovat kaiken Helsingin huhtitalvesta – MTV todisti, että ratikka liikkuu sittenkin
-
14:38
Kurvinen STT:lle: Keskustan eduskuntaryhmä esittää epäluottamusta Juusolle
-
14:37
Suora lähetys kello 15.30: Venäjä on edennyt hitaasti kuukausia – riittääkö Ukrainan saama apu USA:sta kääntämään asetelmat?
-
14:37
Tiesitkö? Tappara-tähti Savinainen teki tällä upealla maalilla SM-liigahistoriaa
-
14:35
Temun ja Sheinin aggresiivinen markkinointi luo paineita ostaa somehehkutettuja tuotteita: "Selvästi vaikuttanut suomalaisnuoriin"
-
14:30
Salkkarit-hahmo häkeltyy näkemästään: "Mitä teet täällä?
-
14:24
Vahvistus: Näin myöhäisen kevään kaikkien aikojen lumiennätys rikki Nurmijärvellä – "Hullultahan tämä kuulostaa"
-
14:00
Poliisi korjaa tietoja Kotkan liikenneonnettomuudesta – MTV seuraa
-
13:51
Stubb Ruotsin valtiopäivillä: Suomi ja Ruotsi turvatuimpia kuin koskaan aiemmin
-
13:44
KuPSin pelaaja vangittu
-
13:35
Sinimusta liike ei voi asettaa eurovaaliehdokkaita: Ehdokkailla on kiire ehtiä mukaan kiertoteitse
-
13:22
Kavala takatalvi iski: Autoilija, muista nämä vinkit!
-
13:15
Yhteiskuvat julki – tässä poseeraa presidenttipari Ruotsin kuninkaallisen perheen rinnalla
-
13:08
Laitaoikeistomepin avustaja otettu kiinni – epäillään Kiinan vakoilijaksi
-
13:05
Peppi, muumit ja Tomas Ledin mainittu: Stubb ylisti Ruotsia puheessaan – lue sanasta sanaan
-
13:00
Pelicans sillassa? Vaihtopenkiltä pahaenteinen huomio kesken finaaliottelun: "Ilman sitä tästä ei hyvä tule"
-
12:49
Tukkirekka ja yhdistelmäajoneuvo onnettomuudessa Kotkassa
-
Lataa lisää